Dédicace à la Librairie Clément de Montgeron

Samedi 18 novembre à partir de 15h00 à la librairie Clément

Mettez du Pep’s et de la joie dans votre vie !

Samedi 18 novembre nous recevons à la librairie Charlotte Miller auteur du livre « Millmoov » : L’éveil au mouvement, inspiré de la danse, du yoga et du qi gong. Une méthode innovante pour vos enfants!

Le petit mot de l’auteur :

J’aurais l’immense plaisir de vous dédicacer «Millmoov», une nouvelle méthode pédagogique et ludique destinée aux enfants de 4-7 ans.Il s’agit d’une approche différente pour aborder l’éveil à la danse inspirée des mouvements de la danse, yoga et qi gong. Elle se présente sous la forme de trois histoires qui sont assez simples à mémoriser, accompagnées par un texte et de la musique.Enseignante depuis 30 ans en conservatoire, et en tant qu’intervenante en milieu scolaire dans les écoles maternelles, j’ai constaté qu’à travers les histoires et les symboles de la nature, les enfants ont beaucoup plus de facilités pour mémoriser les mouvements, éprouvent beaucoup de joie et s’épanouissent durant les cours. C’est ainsi que j’ai conçu cette méthode au fur et à mesure de mes années de pratique.Voici quelques bénéfices que les enfants peuvent en retirer :

  • Ils apprennent à vivre pleinement le moment présent.
  • Ils se montrent plus concentrés.
  • Ils apprennent à s’écouter et à écouter l’autre.
  • Ils découvrent les capacités mais aussi les limites de leur corps.
  • Ils accroissent les performances de leur mémoire.
  • Ils apprennent à respecter les consignes.
  • Ils développent leur coordination gestuelle.
  • Ils travaillent leur souplesse physique.
  • Ils établissent eux-mêmes leur moments de calme intérieur pour
  • Bien comprendre comment gérer les mouvements.
  • Ils accèdent à une forme d’autonomie.
  • Ils se forgent une bonne estime d’eux-mêmes.

Pour les enseignants et parents, vous n’avez pas besoin d’avoir pratiqué la danse, yoga ou autres pratiques corporelles et vous pouvez mettre en œuvre cette méthode immédiatement.

Nathalie et Philippe CLEMENT
Librairie CLEMENT (Le Petit Poucet)
127 avenue de la république – 91230 Montgeron

Dédicace à la Libraire Clément de Montgeron

La Librairie Clément « Le Petit Poucet » de Montgeron accueillera Florent Massias pour la dédicace de ses ouvrages :

« L’incroyable machine de Majorana »
« Détention à Ciel Ouvert »

Samedi 11 novembre à partir de 15H

A propos de l’auteur :

Après avoir passé la moitié de ma vie en terre bordelaise, c’est mon métier qui m’a amené à m’établir en région parisienne, et depuis dix ans à Yerres. Ingénieur,

mon quotidien est fait de voyages et de rencontres en France et à travers le monde. Mes deux premiers romans me sont venus ainsi, à la croisée de ces déplacements

et de ces rencontres, parfois atypiques, toujours dans des univers différents. C’est le matin très tôt, de mon domicile Yerrois, entre deux vols d’avion ou dans les gares que j’ai noirci les pages de ces romans.

Détention à ciel ouvert 

On a parfois l’impression que la vie n’a aucun sens. Surtout lorsque tout semble écrit d’avance et que le destin décide à notre place.

Jacques St-André est professeur de psychologie à la Sorbonne. Noyant sa dépression dans l’alcool, sa vie se résume au triptyque infernal ‘’boulot, métro, dodo’’.

Jusqu’au jour où il reçoit un fax énigmatique:

« Ça y est, ils sont au pied de mon immeuble. Ils vont m’éliminer. Retrouvez Samuel, Quentin et Sophie et fuyez ! Ne faites confiance à personne, pas même à la police. »

Quelques heures plus tard, un homme est retrouvé mort à son domicile. Au pied du cadavre, le nom de Jacques, écrit avec le sang de la victime.

La vie du professeur bascule. La police le tient pour suspect n°1 et lance une véritable chasse à l’homme. Au terme d’une cavale à rebondissements Jacques découvre que la vérité n’est pas toujours celle que l’on croit.

Trois histoires, en apparence indépendantes mais qui finissent par s’imbriquer autour d’un héros improbable, suspecté de meurtres en série et traqué par une police sur les dents. Le suspense est savamment entretenu jusqu’à un final qui dépasse l’entendement.

Une chose est sûre, si vous embarquez à bord de « Détention à Ciel Ouvert », munissez-vous d’une bonne dose de tranquillisant !

Librairie CLEMENT
127 avenue de la république – 91230 Montgeron

couverture Majorana couverture Détention

Retraite de Méditation au coin du feu du 17 au 19 novembre

Retraite de méditation au coin du feu
du 17 au 19 novembre, Le moulin de Vaux (72)

Thème:
« Une parenthèse pour apprendre à bien s’aimer »

« Menés par les événements et les difficultés de la vie, nous nous sommes parfois éloignés de nos aspirations profondes. Nous pouvons nous sentir découragés ou remplis de doutes et parfois même, nous n’aimons plus vraiment la personne que nous sommes devenus. 
Et si nous avions oublié d’apprendre à bien nous aimer ? 
Lors de cette retraite de méditation nous découvrirons différents enseignements et différentes méthodes pour mieux nous connaître, pour dompter notre esprit, transformer nos négativités et cultiver en nous de belles conditions pour être heureux. »

Nous vous attendons pour un weekend de méditation au Moulin de Vaux, lieu de retraite chaleureux proche du Mans, en pleine campagne.

Le tarif pour cette retraite est de 160€ tout compris.
Arrivée au moulin de Vaux le vendredi 17 au soir, départ dimanche en fin d’après-midi.
Le tarif comprend l’hébergement sur place, la nourriture, les enseignements et les méditations guidées.
Le transport se fait de préférence en covoiturage et nous partageons les frais à parts égales. Une gare SNCF est également toute proche.
Les repas végétariens sont préparés par les participants eux-même, en joyeuse équipe, dans la grande et chaleureuse salle commune du moulin. Lors des pauses et des soirées nous nous retrouverons au coin du feu pour refaire le monde…

Inscriptions par mail: inspiir.contact@gmail.com
Un acompte de 50€ est nécessaire pour réserver

Cette retraite est proposée par l’association Inspiir et guidée par David Sorin, enseignant en méditation.
Visitez le site du Moulin de Vaux :  http://moulindevaux.com/

Ateliers Yoga du Rire à Yerres avec Anne Delfaut

Ateliers : La Détente par le Rire
avec Anne Delfaut

PENDANT UNE HEURE
VENEZ RIRE JOYEUSEMENT
ET RETROUVEZ LA FORME !!!

Médecin généraliste exerçant en Inde, le Docteur Madan KATARIA constate, études scientifiques à l’appui, que le rire a des vertus curatives indéniables sur la santé. En mars 1995, il crée son premier club de rire.

Pratiqué en France depuis 2002, le Yoga du Rire repose sur le concept du « rire sans raison » : facile, accessible et efficace immédiatement. Il s’agit de rire. Juste de rire. Sans penser. Sans parler.

Combinaisons d’exercices de rire, de stretching doux et de respiration, l’atelier « La Détente par le Rire » développe l’imagination, l’improvisation et une grande créativité.

Véritable antidote au stress, le rire procure de nombreux bienfaits, il :

  • élimine les tensions,
  • oxygène l’organisme,
  • renforce le système immunitaire,
    facilite la digestion,
  • améliore la qualité du sommeil,
  • aide à se forger un mental positif,
  • et encore bien d’autres….

Oser se défouler, se divertir, redécouvrir son âme d’enfant, rire de soi et s’émerveiller de ce moment intense… pour déborder d’énergie, de vitalité et d’enthousiasme !

Un samedi par mois de 10 h 30 à 11 h 30
Lieu : Association de quatiers Taillis-La Garenne-Bois de Godeaux
45 rue Molière (près de la Poste annexe) – YERRES

Dates
1. samedi 16 septembre 2017
2. samedi 21 octobre 2017
3. samedi 18 novembre 2017
4. samedi 9 décembre 2017
5. samedi 13 janvier 2018
6. samedi 10 février 2018
7. samedi 10 mars 2018
8. samedi 7 avril 2018
9. samedi 5 mai 2018
10. samedi 2 juin 2018

Tarifs : 21€ d’adhésion + 135€ pour l’année
Contact : Anne DELFAUT – Tél.: 06 70 98 26 18

Prévoir une tenue décontractée + une bouteille d’eau
A bientôt pour RIRE de bon coeur !

« Millmoov » – Eveil en mouvement avec Charlotte Miller

Une méthode innovante pour les jeunes enfants

Charlotte Miller, praticienne en techniques énergétiques et membre de l’association a le plaisir de vous présenter, « Millmoov »,  une nouvelle méthode pédagogique et ludique d’éveil au mouvement destinée aux enfants de 4-7 ans.

Il s’agit d’une approche différente pour aborder l’éveil à la danse inspirée des mouvements de la danse, yoga et qi gong. Elle se présente sous la forme de trois histoires qui sont assez simples à mémoriser, accompagnées par un texte et de la musique.

Enseignante depuis  30 ans en conservatoire, et en tant qu’intervenante en milieu scolaire dans les écoles maternelles, elle a constaté qu’à travers les histoires et les symboles de la nature, les enfants ont beaucoup plus de facilités pour mémoriser les mouvements, éprouvent beaucoup de joie et s’épanouissent durant les cours. C’est ainsi qu’elle a conçu cette méthode au fur et à mesure de ses années de pratique.

Voici quelques bénéfices que les enfants peuvent en retirer :
– Ils apprennent à vivre pleinement le moment présent.
– Ils se montrent plus concentrés.
– Ils apprennent à s’écouter et à écouter l’autre.
– Ils découvrent les capacités mais aussi les limites de leur corps.
– Ils accroissent les performances de leur mémoire.
– Ils apprennent à respecter les consignes.
– Ils développent leur coordination gestuelle.
– Ils travaillent leur souplesse physique.
– Ils établissent eux-mêmes leur moments de calme intérieur pour bien comprendre comment gérer les mouvements.
– Ils accèdent à une forme d’autonomie.
– Ils se forgent une bonne estime d’eux-mêmes.

Que vous soyez parents ou enseignants, vous n’avez pas besoin d’avoir pratiqué la danse, yoga ou autres pratiques corporelles et vous pouvez facilement mettre en œuvre cette méthode immédiatement.

Charlotte Miller sera présente sur le Salon Bien-Être de Montgeron où elle vous présentera sa méthode et animera un atelier le samedi après-midi.

Vous pourrez également y acheter son livre et le faire dédicacer !

Sinon, vous pouvez le commander sur le site www.lugdivine.com ou directement auprès d’elle ou de votre libraire.

Le Village des Alternatives – Alternatiba Sénart

Le Samedi 16 septembre, nous serons présents sur le quartier « Santé » du Village des Alternatives.

Un événement organisé par l’Association Alternatiba Sénart, de 10h à 18h au Théatre de Sénart.

La prévention santé, une alternative à la sur-consommation de médicaments et à l’impact de leur production sur l’environnement. Mais aussi un ‘prendre soin’ de soi au coeur du ‘prendre soin de notre planète.

Une journée très riche en conférences, tables-rondes et de nombreux exposants prêts à accueillir un public de tout âge.

 

 

Activités Méditation et Bien-Être avec Mila Acourt

Une nouvelle année est l’occasion de développer de nouvelles compétences à mieux être. C’est à vous de jouer!

« La Folie c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent » A. Einstein

Mila Acourt et son association RESPIRATION vous proposent différents ateliers et stages autour du bien-être, de la découverte de soi et du développement personnel.

Stage « Connaître & gérer ses émotions » 11 & 12 Mars 2017 à Yerres
Connaître & Gérer ses émotions pour mieux communiquer avec soi et avec l’autre.

Lieu: Salle Victor Hugo (à côté de l’école élémentaire), 14 rue Jean Bouin, Yerres
Nombre de personnes par atelier et par jour : 10 (maximum) avec un minimum de 5 personnes.
Horaires: 9h00 – 12h00 puis 13h30-18h00 (17h00 le 2ème jour) (déjeuner à prévoir !)
Tarif:
– Adhérents inscrits aux ateliers réguliers : 150 € pour les 2 jours
– Personnes extérieures à l’association : 180 € pour les 2 jours (dont 30 € d’adhésion)
Inscription

 Stage « Adolescents » 19 Mars 2017
Gestion stress et émotions, communication non violente, confection d’un attrape-rêves. En partenariat avec l’association Bulle de Bohème.

Lieu: Salle de Danse, Maison des associations, Place Aristide Briand 91480 Varennes Jarcy
Nombre de personnes par atelier et par jour : 10 (maximum) avec un minimum de 5 personnes.
Horaires: 9h-12h
Tarif: adhésion association 5€ + atelier 45€ = 50€
Inscription

Atelier « Confection d’un mala » 19 Mars 2017
Atelier confection de mala, outil de support à la méditation.

Pour cet atelier, vous aurez besoin de:

  • 108 Perles de couleur d’un diamètre 6mm ou 8mm (en avoir 120 pour les pertes)
  • quelques perles d’un diamètre légèrement différent pour les séparateurs et la perle « guru bead »
  • une grosse aiguille pour vous aider à faire les noeuds si vous voulez faire des noeuds entre chaque perle.
  • Un pompon tassel de couleur en tissu

Lieu: Salle de Danse, Maison des associations, Place Aristide Briand 91480 Varennes Jarcy
Horaires: 13h-15h
Tarif: gratuit pour adhérents et 15€ pour non adhérents
Inscription

Contact : Mila Acourt

Stage de Méditation avec Mila Acourt

Stage de Méditation à Varennes Jarcy
les 21 & 22 Janvier 2017

Pour s’initier aux bases ou renforcer sa pratique régulière de la méditation.

Une alternance de théorie :

  • Qu’est ce que la méditation ?
  • Quelle types de pratiques ?
  • Comment l’inclure au quotidien ?
  • Quel est son impact sur le quotidien

Et beaucoup de pratique :

  • La respiration : « Personne ne peut vraiment réussir dans l’art de la méditation sans passer par la porte de la respiration »( Thich hat Hanh : maitre Zen Vietnamien)
  • La visualisation
  • Les Méditations dynamiques
  • Les exercices sur les sens
  • Et des temps de parole

Les techniques que je vous propose sont choisies  parmi une palette qui va des plus anciennes de l’Inde (vipassana re-baptisée pleine conscience) au plus récentes du chamanisme moderne en passant par certains exercices Soufis  revus par Osho .

Qu’elle soit guidée ou pratiquée en autonomie la méditation est avant tout une expérience personnelle qui prend tout son sens lorsqu’elle crée un espace de calme et de paix dans une vie moderne toujours en mouvement et lorsqu’elle rétablit tout naturellement la communication corps /esprit .

 Ce stage de méditation ne se prétend d’aucune obédience religieuse ou spirituelle il vise simplement à créer un espace de rencontre avec vous même dans une joie à chaque fois renouvelée.

 Ce stage s’adresse aussi bien :

  • À mes anciens élèves pour qui ce sera l’occasion de faire un bilan ou des révisions tout en découvrant  une pratique en continue sur un ou deux jours ainsi que des pratiques en extérieur (si la météo nous le permet !) .
  • À toute personne qui souhaite mieux comprendre et pratiquer la méditation au quotidien.
  • Bien sûr, sentez-vous libre de faire passer l’invitation à vos connaissances qui seraient intéressées par cet espace de découvertes !

 Il s’organise sur deux jours :

  • 1er Jour ouvert à tous sans prérequis et consistera en une vue d’ensemble de différentes techniques .
  • 2ème jour plus spécialisé donc avec prérequis (avoir fait le 1er jour et/ou avoir une expérience en méditation) il s’organisera comme suit :

La matinée sera axée sur des techniques basées sur la concentration.
L’après-midi s’orientera vers plus de techniques basées sur le vide.

Il est donc possible de faire les deux jours ou un jour sur les deux en notant les conditions pré-requises pour le deuxième jour.

Généralement le deuxième jour se prolonge à 18h30 par un concert méditatif

CONDITIONS

Lieu : Varennes-jarcy 91480
Horaires : 9h00 à 17h00 avec une coupure d’1h30 pour le déjeuner

Tarifs par jour et par personne :

  • 60 € pour les inscrits aux ateliers réguliers
  • 90€ pour les extérieur

Nombre de personnes par atelier et par jour : 10 (maximum) avec un minimum de 5 personnes.

Prévoir tout ce dont vous aurez besoin pour le confort de vos méditations:

  • Coussins et/ou tapis de méditation fétiches
  • Couverture
  • Tenue confortable
  • chaussures plates

Contact : Mila Acourt
06 88 59 06 75 / respiration.asso@gmail.com

Temps d’Echange sur l’Allaitement Maternel

Aurélia Henry, Eveil Parental/Association Bébé Bien-Naître, et Léa Gouaux, Ostéopathe D.O. vous proposent un temps d’échange sur l’allaitement maternel.

Elles aborderont des notions de physiologie, les questions autour des différentes positions, les repères pour vous aider, les besoins des bébés et toutes les questions que vous pouvez vous poser.

📆 Lundi 23 Janvier 2017
de 18h à 19h
📍au cabinet de Léa Gouaux : 8 rue Philisbourg à Brunoy (91800)
Entrée gratuite sur inscription sms ou mail auprès de :

Aurélia 06 84 39 98 07 aurelia@eveilparental.fr

Léa 0614315262 gouauxlea.osteopathe@gmail.com

Atelier Auto-massage avec Véronique Denis

ATELIERS AUTO MASSAGE CHINOIS

Pratiquées sur soi, les pressions sur les points d’énergie permettent de rééquilibrer les énergies, stimuler les fonctions respiratoires, digestives et circulatoires.

Début du cycle 2017

Mardi 3 janvier à 18h30
Mardi 10 janvier à 18h30
Mardi 24 janvier à 18h30
Mardi 31 janvier à 18h30
Mardi 7 février à 18h30

Inscription OBLIGATOIRE

Véronique DENIS : 06 87 84 68 35 ou veroniquedenis91@orange.fr

Les séances seront annulées s’il n’y a pas un nombre suffisant de pratiquants. Vous serez prévenus par SMS.

Lieu : 35, rue de soulins, 91800 Brunoy (parking devant le collège Pasteur)

Durée : Séance de 45 minutes :

  • Accueil avec jus de fruits BIO
  • Pratiques de l’Auto massage du corps,
  • Echanges

Coût : à l’unité : 15€ – 5 séances prépayées : 50€

Séance ouverte à tous à partir de 16 ans. Petit groupe de max 5 personnes. Prévoir une tenue décontractée.