Coaching parental « Stop aux crises » : Atelier Filiozat avec Aurélie Laumont

Coaching Parental « Stop aux Crises »

Atelier Filliozat pour les parents avec Aurélie Laumont

C’est la rentrée, prêts pour vos devoirs de parents ?

Il crie ? Elle pleure ? Lorsqu’on comprend mieux ce qui se passe pour l’enfant, nos réactions sont plus efficaces.
  • Des méthodes simples pour faciliter la communication avec vos enfants, savoir poser des règles
  • Identifier nos réactions automatiques contre-productives
  • Des outils ludiques et efficaces pour réguler notre stress
  • Réfléchir aux comportements difficiles des enfants et repérer leurs véritables besoins 
Date : 29 Septembre 2018
Lieu : Yerres
Horaires : 9h30-18h
Tarif : 98€ par personne, 180€ par couple 
Contact :  Aurélie Laumont
Tel.: 06 62 41 67 50

Cercles de Parole avec Mila Acourt

Cercles de Parole

Animés par Mila ACOURT, Hypnothérapeute, Musicothérapeute et Instructrice en Méditation

Les cercles de paroles ont toujours été présents dans l’histoire de l’être humain, autour d’un feu, dans une hutte ou un tipi, autour d’un thé ou même d’un lavoir.

Les anciens ont ainsi maintenu l’équilibre du groupe essentiel à la survie de l’individu et au maintien de cette « interdépendance » vitale.

Le cercle de Parole éveille l’écoute de l’autre et permet l’expression de soi dans un rapport juste et équilibré.

Chacun s’enrichit de l’histoire de l’autre avec toutes ses ouvertures et ses limites pour grandir, solutionner un problème ou encore tourner une page.

De plus le cercle de parole est un espace d’expression en confiance, où la parole est respectée, on y a le droit de ne pas être d’accord avec l’autre sans qu’il y l’un des deux qui ait tort et les échanges y sont plus libres, plus proche du consensus et s’y développe assez rapidement cette posture que tout le monde a raison.

Le cercle de parole est un espace sécurisant où est favorisé :

  • Le partage de l’expérience de chacun dans le respect de l’altérité.
  • L’assimilation et l’intégration des apprentissages inhérents aux passages que nous traversons.
  • L’atténuation des souffrances que ces passages peuvent parfois occasionner.

Mardi 18 septembre

Horaires : 20h00 à 21h
Lieu : Yerres
Prix : 40€
S’inscrire

Mardi 02 octobre

Horaires : 20h00 à 21h
Lieu : Yerres
Prix : 40€
S’inscrire

Pour plus d’information, vous pouvez contacter:
association@respiration-yerres.fr
ou Cyril BOUCHER: 06 42 62 81 07
ou le site http://www.respiration-yerres.fr

Ateliers du mois de Septembre avec Mila Acourt

Programme des Ateliers du mois de Septembre

Animés par Mila ACOURT, Hypnothérapeute, Musicothérapeute et Instructrice en Méditation

Atelier Gestion de ses croyances personnelles

Les croyances, incontournable fondement de nos vies, sont parfois limitantes comment les changer en conservant les valeurs qu’elles servent ? comment différencier croyances, préjugés ? comment les les repérer et les explorer ? comment en construire des nouvelles plus respectueuses de nos besoins et valeurs d’aujourd’hui ? une traversée dans l’art de la maïeutique et de la question issues de différentes sagesses anciennes et modernes.

Dimanche 02 septembre de 9h00 à 12h
Dimanche 30 septembre de 15h00 à 18h
Lieu : Yerres
Prix 40€/atelier
S’inscrire

Atelier développement personnel ludique par le jeu collaboratif

Explorer un problème, trouver des solutions, prendre une décision…autant de moment dans la vie où il est recommandé d’être sérieux, grave et concentré.
Et s’il y avait une autre manière encore plus créative, plus agréable, plus interactive, plus stimulante pour notre cerveau, plus collaborative de relever les défis que la vie nous offre …
C’est ce que nous vous proposons de découvrir à travers cet atelier de « serious game » où vous pourrez découvrir des jeux de plateau et d’oracles pour votre développement personnel.
Dans ces jeux collaboratifs où tous les participants gagnent, vous évoluez de façon ludique et efficace.

Dimanche 02 septembre de 15h00 à 18h
Lieu : Yerres
Prix : 40 €
S’inscrire

Atelier Gestion de la Douleur

Qu’elle soit physique ou psychique la douleur si elle est mal gérée peut prendre de plus en plus la place de la joie de vivre naturelle avec laquelle nous venons au monde, comment faire pour l’accepter, l’apaiser et la tempérer ? quel est son rôle, son message…?
C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet atelier qui en plus de contenir certains éléments théoriques, se veut pratique, il s’appuie sur : l’Auto-hypnose et l’imagerie mentale, la relaxation, mais aussi sur des outils cognitifs .

Dimanche 16 septembre de 9h00 à 12h
Lieu : Yerres
Prix 40 €
S’inscrire

Atelier communication « impeccable »

Comment dire avec justesse ? comment être vrai avec soi-même et les autres ? comment exprimer ce que l’on sent ? quel langage utiliser pour être « Clean » ?
nous allons explorer dans cet atelier les moyens de suivre le tout premier accord Toltèque : que ta parole soit impeccable. Un voyage qui nous amènera à visiter les courants de : La PNL, la communication non violente, « le clean langage »…

Dimanche 16 septembre de 15h00 à 18h
Lieu : Yerres,
Prix : 40 €
S’inscrire

Atelier gestion de la peur

Qu’elle est donc cette amie qui s’évertue à nous mettre en sécurité ? cet atelier sur la peur se propose d’y porter un autre regard, comment danser avec elle ? comment l’écouter pour se rassurer ? comment la canaliser pour nourrir le courage d’y faire face ? nous puiserons les réponses à ces questions dans une boîte à outil que j’appellerais l’art martial de l’esprit  : des exercices qui puisent leurs sources dans les traditions initiatiques anciennes affranchies de toute obédience religieuse ou spirituelle ainsi que dans les avancées des thérapies brèves dites de 3ème vague (pleine conscience …)

Dimanche 30 septembre de 9h à 12h
Lieu : Yerres,
Prix : 40 €
S’inscrire

Pour plus d’information, vous pouvez contacter:
association@respiration-yerres.fr
ou Mila ACOURT: 06 88 59 06 75
ou visiter le www.respiration-yerres.fr

Cours de Sophrologie « avancé » avec Anne Delfaut

Cours de Sophrologie « avancé »

avec Anne Delfaut à Yerres

A partir de Septembre , cours dédié aux « confirmés

le mardi soir de 21 heures à 22 heures 30

Vous pratiquez la Sophrologie-Relaxation Dynamique depuis 2 ans et souhaitez progresser sur le chemin de l’équilibre intérieur

Art de vivre, la Sophrologie vous aide à gérer vos émotions, stress, anxiété, troubles du sommeil… et à retrouver confiance en vous. Elle favorise récupération mentale et physique apportant détente et bien-être. Elle vous accompagne chaque jour comme une alliée qui vous permet d’utiliser vos ressources intérieures insoupçonnées et d’aborder positivement la vie.

Anne Delfaut, Sophrologue Praticienne inscrite au RNCP qui propose des cours de Sophrologie depuis 2009 à l’Association du Taillis, ouvrira dès la rentrée, un deuxième cours dédié aux « confirmés » le mardi soir de 21 heures à 22 heures 30.

Inscriptions: ouvertes dès maintenant. Présence assurée au Forum des Associations de Yerres qui se tiendra au CEC le samedi 8 septembre prochain de 10 heures à 18 heures.
Nombre de places limitées. Possibilité de faire un essai.

Tarif : 234 euros pour l’année hors vacances scolaires et jours fériés.
+ 21 euros d’adhésion pour une personne – 30 euros pour un couple.

Lieu: Association de Quartiers du Taillis, 45 Rue Molière, 91330 Yerres.
Contact: Anne DELFAUT : 06 70 98 26 18
Courriel : assotaillis@gmail.com
Site internet : association-du-taillis.net

Ateliers Yoga du Rire avec Anne Delfaut

Ateliers Yoga du Rire

avec Anne Delfaut à Yerres

Venez rire joyeusement… et retrouvez la forme !

Oser se défouler, se divertir, redécouvrir son âme d’enfant, rire de soi et s’émerveiller de ce moment intense… pour déborder d’énergie, de vitalité et d’enthousiasme !

Le Yoga du Rire repose sur le concept du « rire sans raison » : facile, accessible et efficace immédiatement.

Il s’agit de rire. Juste de rire. Sans penser. Sans parler.

Dès la première séance, les effets physiologiques et psychologiques sont immédiatement ressentis. Rire est excellent sur la santé en agissant sur le cœur et l’ensemble du corps. Il améliore les fonctions cognitives, dissipe la fatigue et favorise la bonne humeur.

Véritable antidote au stress, le rire procure de nombreux bienfaits. Il élimine les tensions, oxygène l’organisme, renforce le système immunitaire, facilite la digestion, améliore la qualité du sommeil, aide à se forger un mental positif, et encore bien d’autres…

Calendrier

Un samedi matin par mois  de 10h30 à 11h30 au 45 Rue Molière à Yerres :

  1. samedi 22 septembre 2018
  2. samedi 13 octobre 2018
  3. samedi 10 novembre 2018
  4. samedi 15 décembre 2018
  5. samedi 19 janvier 2019
  6. samedi 16 février 2019
  7. samedi 16 mars 2019
  8. samedi 13 avril 2019
  9. samedi 11 mai 2019
  10. samedi 15 juin 2019

Adresse :
Association de Quartiers Taillis – La Garenne – Bois des Godeaux
45 rue Molière – 91330 Yerres
www.association-du-taillis.net  –  assotaillis@gmail.com

Animation :
Anne Delfaut, Animatrice Certifiée de Yoga du Rire : 06 70 98 26 18

Tarifs : 21 euros d’adhésion  +  145 euros pour l’année

Ateliers avec Mila Acourt, Dimanche 26 Août

Ces ateliers et stages sont animés par Mila ACOURT hypnothérapeute, musicothérapeute et instructrice en méditation.

Atelier « Gestion de la Douleur »

Qu’elle soit physique ou psychique la douleur si elle est mal gérée peut prendre de plus en plus la place de la joie de vivre naturelle avec laquelle nous venons au monde, comment faire pour l’accepter, l’apaiser et la tempérer ? quel est son rôle, son message…?

C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet atelier qui en plus de contenir certains éléments théoriques, se veut pratique, il s’appuie sur : l’Auto-hypnose et l’imagerie mentale, la relaxation, mais aussi sur des outils cognitifs.

Horaires : 9h00 à 12h
Lieu : Yerres
Prix : 40 €

S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=1ebdfef82e&e=4904287ca3)

Atelier communication « impeccable »

Comment dire avec justesse ? comment être vrai avec soi-même et les autres ? comment exprimer ce que l’on sent ? quel langage utiliser pour être « Clean » ?
nous allons explorer dans cet atelier les moyens de suivre le tout premier accord Toltèque : que ta parole soit impeccable. Un voyage qui nous amènera à visiter les courants de : La PNL, la communication non violente, « le clean langage »…

Horaires : 15h00 à 18h
Lieu : Yerres
Prix 40 €

S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=106387f4c2&e=4904287ca3)

Pour plus d’information, vous pouvez contacter:
respiration.asso.secretariat@gmail.com
ou Mila ACOURT: 06 88 59 06 75

Ateliers avec Mila Acourt, Dimanche 19 Août

Ces ateliers et stages sont animés par Mila ACOURT hypnothérapeute, musicothérapeute et instructrice en méditation.

Atelier Gestion de ses croyances personnelles

Les croyances, incontournable fondement de nos vies, sont parfois limitantes comment les changer en conservant les valeurs qu’elles servent ? comment différencier croyances, préjugés ? comment les les repérer et les explorer ? comment en construire des nouvelles plus respectueuses de nos besoins et valeurs d’aujourd’hui ? une traversée dans l’art de la maïeutique et de la question issues de différentes sagesses anciennes et modernes.

Horaires : 9h00 à 12h
Lieu : Yerres
Prix : 40€
S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=2fb86d53a7&e=4904287ca3)

Atelier développement personnel ludique par le jeu collaboratif

Explorer un problème, trouver des solutions, prendre une décision…autant de moment dans la vie où il est recommandé d’être sérieux, grave et concentré.
Et s’il y avait une autre manière encore plus créative, plus agréable, plus interactive, plus stimulante pour notre cerveau, plus collaborative de relever les défis que la vie nous offre …
C’est ce que nous vous proposons de découvrir à travers cet atelier de « serious game » où vous pourrez découvrir des jeux de plateau et d’oracles pour votre développement personnel.
Dans ces jeux collaboratifs où tous les participants gagnent, vous évoluez de façon ludique et efficace.

Horaires : 15h00 à 18h
Lieu : Yerres
Prix : 40 €
S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=8a5853c4fc&e=4904287ca3)

Pour plus d’information, vous pouvez contacter:
respiration.asso.secretariat@gmail.com
ou Mila ACOURT: 06 88 59 06 75

 

Cours de Sophrologie « avancé » avec Anne Delfaut

Cours de Sophrologie « avancé »

avec Anne Delfaut à Yerres

A partir de Septembre , cours dédié aux « confirmés

le mardi soir de 21 heures à 22 heures 30

Vous pratiquez la Sophrologie-Relaxation Dynamique depuis 2 ans et souhaitez progresser sur le chemin de l’équilibre intérieur

Art de vivre, la Sophrologie vous aide à gérer vos émotions, stress, anxiété, troubles du sommeil… et à retrouver confiance en vous. Elle favorise récupération mentale et physique apportant détente et bien-être. Elle vous accompagne chaque jour comme une alliée qui vous permet d’utiliser vos ressources intérieures insoupçonnées et d’aborder positivement la vie.

Anne Delfaut, Sophrologue Praticienne inscrite au RNCP qui propose des cours de Sophrologie depuis 2009 à l’Association du Taillis, ouvrira dès la rentrée, un deuxième cours dédié aux « confirmés » le mardi soir de 21 heures à 22 heures 30.

Inscriptions : ouvertes dès maintenant. Présence assurée au Forum des Associations de Yerres qui se tiendra au CEC le samedi 8 septembre prochain de 10 heures à 18 heures.
Nombre de places limitées. Possibilité de faire un essai.

Tarif : 234 euros pour l’année hors vacances scolaires et jours fériés.
+ 21 euros d’adhésion pour une personne – 30 euros pour un couple.

Lieu : Association de Quartiers du Taillis, 45 Rue Molière, 91330 Yerres.
Contact : Anne DELFAUT : 06 70 98 26 18
Courriel : assotaillis@gmail.com
Site internet : association-du-taillis.net

Activités de Mila Acourt en Juin et Juillet 2018

Activités de Mila Acourt en Juin et Juillet 2018

à Yerres

Programme d’été animé par Mila Acourt

Hypnothérapeute, Musicothérapeute et instructrice en Méditation

Les ateliers sont déclinés sous le format d’une matinée ou une après-midi de 3 heures, pour découvrir ou approfondir des thèmes variés. De plus, vous étiez nombreux à demander la reprogrammation de certains stages, c’est chose faite, pour ce début d’été !

PLANNING JUIN & JUILLET 2018

  • Atelier Gestion de la Douleur

    Qu’elle soit physique ou psychique la douleur si elle est mal gérée peut prendre de plus en plus la place de la joie de vivre naturelle avec laquelle nous venons au monde, comment faire pour l’accepter, l’apaiser et la tempérer ? quel est son rôle, son message…?C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet atelier qui en plus de contenir certains éléments théoriques, se veut pratique, il s’appuie sur : l’Auto-hypnose et l’imagerie mentale, la relaxation, mais aussi sur des outils cognitifs.
    Dates :
    Dimanche 10 juin – de 9h00 à 12h
    Dimanche 08 juillet – de 9h00 à 12h

    Lieu : Yerres, Prix : 40 €
    S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=3d40ac22fb&e=4904287ca3)

  • Atelier communication « impeccable »

    Comment dire avec justesse ? comment être vrai avec soi-même et les autres ? comment exprimer ce que l’on sent ? quel langage utiliser pour être « Clean » ?
    Nous allons explorer dans cet atelier les moyens de suivre le tout premier accord Toltèque : que ta parole soit impeccable. Un voyage qui nous amènera à visiter les courants de : La PNL, la communication non violente, « le clean langage »…
    Dates :
    Dimanche 10 juin – de 15h00 à 18h
    Dimanche 24 juin – de 15h00 à 18h
    Dimanche 8 juillet – de 15h00 à 18h
    Lieu : Yerres, Prix: 40 €
    S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=003f5e9661&e=4904287ca3)

  • Atelier Gestion de la Peur

    Qu’elle est donc cette amie qui s’évertue à nous mettre en sécurité ? cet atelier sur la peur se propose d’y porter un autre regard, comment danser avec elle ? comment l’écouter pour se rassurer ? comment la canaliser pour nourrir le courage d’y faire face ? nous trouverons les réponses à ces questions dans une boîte à outil que j’appellerais l’art martial de l’esprit  : des exercices qui puisent leurs sources dans les traditions initiatiques anciennes affranchies de toute obédience religieuse ou spirituelle ainsi que dans les avancées des thérapies brèves dites de 3ème vague (pleine conscience …)
    Dates :
    Dimanche 17 juin – de 15h00 à 18h
    Dimanche 24 juin – de 9h00 à 12h
    Lieu : Yerres, Prix : 40€
    S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=7c739cab4a&e=4904287ca3)

  • Stage de méditation

    Pour s’initier aux bases ou renforcer sa pratique régulière de la méditation.
    Une alternance de théorie beaucoup de pratique :
    – La respiration
    – La visualisation
    – Les Méditations dynamiques
    – Les exercices sur les sens
    – Et des temps de parole
    Les techniques que je vous propose sont choisies parmi une palette qui va des plus anciennes de l’Inde (vipassana re-baptisée pleine conscience) au plus récentes du chamanisme moderne en passant par certains exercices Soufis revus par Osho.
    Date : Dimanche 1 juillet de 9h à 18h,
    Lieu : Yerres
    Prix :
    – 60€ pour les inscrits aux ateliers réguliers,
    – 90€ pour les extérieurs
    S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=9df45a39e4&e=4904287ca3)

  • Stage Gestion des émotions

    Les émotions font parties intégrantes de notre vie. Elles sont même le moteur de nos actions et de nos comportements et souvent de nos pensées .
    Les ignorer, les refouler ou encore les laisser nous submerger ne sont pas les meilleurs moyens pour se gérer et gérer nos relations.
    La gestion des relations, la capacité à se motiver et celle à prendre des décisions sont liées à la gestion des émotions.
    De même que la gestion des émotions d’un individu a un impact direct sur l’humeur et les performances de son entourage, comme une « contagion positive »
    Dates : Les 14 & 15 juillet de 9h00 à 18h
    Lieu : Yerres
    Prix:
    – Adhérents de l’association Respiration inscrits aux ateliers réguliers : 170€ pour les 2 jours
    – Personnes extérieures à l’association Respiration : 200€ pour les 2 jours (Dont 30€ d’adhésion)
    S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=14ae98987f&e=4904287ca3)Pour plus d’information, vous pouvez contacter:
    respiration.asso.secretariat@gmail.com
    ou Cyril BOUCHER: 06 42 62 81 07
    ou visiter le site de l’association (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=181dbac965&e=4904287ca3) .

Stage Connaître et Gérer ses émotions avec Mila Acourt

Stage Connaître et Gérer ses Emotions
pour mieux communiquer avec soi et avec l’autre.
Les 10 & 11 Mars 2017
avec Mila Acourt

Les émotions font parties intégrantes de notre vie.
Elles sont même le moteur de nos actions et de nos comportements et souvent de nos pensées .
Les ignorer, les refouler ou encore les laisser nous submerger ne sont pas les meilleurs moyens pour se gérer et gérer nos relations.
La gestion des relations, la capacité à se motiver et celle à prendre des décisions sont liées à la gestion des émotions.
De même que la gestion des émotions d’un individu a un impact direct sur l’humeur et les performances de son entourage, comme une « contagion positive »

OBJECTIFS
* Savoir identifier, analyser et mesurer une émotion (chez soi et chez l’autre)
* Savoir verbaliser ses émotions sans complexe, de façon juste et écologique
* Faire de ses émotions un atout relationnel : communiquer plus efficacement
* Apprivoiser ses propres comportements difficiles lorsqu’ils se manifestent
* Réagir adroitement à l’agression, la provocation ou la manipulation

CONTENUS
* Comprendre l’éventail des émotions et leurs fonctions
* Identifier son émotion, son déclencheur et le besoin associé à cette émotion : savoir être un bon pilote pour soi
* Verbaliser ses émotions de manière intelligible et exprimer leur intensité de manière acceptable
* Savoir transformer ses émotions en ressources
* Permettre à l’autre d’identifier ses émotions et ses besoins

MOYENS
Cette formation où la théorie laisse une large place aux exercices pratiques s’appuie sur les outils suivants:
* Hypnose et Auto-hypnose
* Cohérence cardiaque.
* PNL : Programmation neuro-linguistique
* TRE : Trauma releasing exercises
* Brain-gym

Lieu: selon le nombre d’inscrits,
* soit Bât. A, 47 avenue de l’Abbaye 91330 Yerres
* soit à la Salle Victor Hugo (à côté de l’école élémentaire), 14 rue Jean Bouin, Yerres

Nombre de personnes par atelier et par jour :
10 (maximum) avec un minimum de 5 personnes.

Horaires:
9h00 – 12h00 puis 13h30-18h00 (17h00 le 2ème jour)
Déjeuner à prévoir !

TARIF:
Pour les adhérents inscrits aux ateliers réguliers : 170 € pour les 2 jours
Pour les personnes extérieures à l’association : 200 € pour les 2 jours (Dont 30 € d’adhésion)

 

Pour plus d’information ou pour vous inscrire merci de contacter:
respiration.asso@gmail.com
ou Mila ACOURT: 06 88 59 06 75

Inscriptions : http://respiration91.wixsite.com/asso/inscription-emotions