Cycle de Méditation « Apprendre à gérer mon stress »

Cycle de Méditation « Apprendre à gérer mon stress »

Programme sur 4 semaines, les mercredis soir, à Draveil

Date de début: mercredi 29 novembre – Horaire: 19h30-21h30

Dans une ambiance chaleureuse, décontractée et studieuse vous apprendrez à mieux vous connaître et à comprendre le phénomène du stress.
Vous apprendrez à dissiper votre stress grâce à des exercices pratiques. Vous recevrez les enregistrements audio de ces derniers de façon à pouvoir les pratiquer chez vous.
Ces enseignements et exercices vous permettront de diminuer significativement vos tensions intérieures, de savoir prévenir les situations stressantes et d’agir efficacement lorsqu’elles se produiront.

Tarif: 120€ pour le cycle, accompagnement individuel inclus.

Renseignements et inscriptions : David Sorin

Site internet Méditation Appliquée

 

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