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Les p’tits déj’ SOPHRO du dimanche matin à Montgeron

Christine Le Morvan vous propose Les p’tits déj’ SOPHRO du dimanche matin à Montgeron

Pour passer la fin du week-end dans la pleine présence à soi et aux autres, un doux moment de bien-être à partager, ou comment passer de la grasse matinée à un éveil matinal porteur d’énergie.

Un thème différent est abordé à chaque atelier. Vous pourrez au cours de ces trois heures écouter, ressentir, expérimenter, échanger, apprendre ce que votre corps et vos émotions ont à vous dire. Vous repartirez avec des outils pour pratiquer facilement au quotidien. Un petit pas vers la découverte de l’équilibre et de l’harmonie.

  • 25/10/2015 Le syndrome de l’élastique: Gérer son état de tension au quotidien
  • 29/11/2015 Bonne journée, bonne nuit: Apprivoiser son sommeil
  • 20/12/2015 Petits bonheurs et grande Joie: Potentialiser le positif en soi
  • 24/01/2016 Le chêne et le roseau: Trouver son ancrage dans la souplesse
  • 13/03/2016 Miroir mon beau miroir: Vivre son corps au delà de l’image
  • 17/04/2016 Au secours de mon cerveau : Développer attention, concentration, mémorisation
  • 26/06/2016 Pas de panique! gestion du trac, des phobies

Renseignements et inscriptions : Christine Le Morvan