Faites-vous plaisir : atelier lâcher prise dynamique avec le rire

Samedi 28 mars 2020 à Draveil

Pour supprimer le stress, activer les hormones du bonheur, prendre du recul, rien de mieux que de participer à une séance de Yoga du Rire. Techniquement, le Yoga du Rire est une combinaison judicieuse de rires sans raison, favorisant les respirations profondes (prana). N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou à des blagues. Mettez donc vos hésitations de côté, car même si vous pensez ne pas savoir rire, c’est efficace ! C’est même prouvé maintenant par les scientifiques : rire est bon pour la santé. Vous en ressortirez plus léger, détendu et avec le moral au beau fixe.

Precious Prana propose cette séance Yoga du Rire ouverte à tous, car nous avons tous besoin d’avoir des moments de joie. C’est contagieux et les appréhensions disparaissent vite.

Infos pratiques :

Lieu : Radio Cocottes à Draveil

Horaires : de 10h à 11h15

Tarif : 15€

Inscriptions/Renseignements : Precious Prana – contact@precious-prana.com ou au 06 33 96 84 83

Stage de Yoga Vacances d’Avril

(en partenariat avec l’Association Bien Naître et Bien-Etre)

Lundi 6/Mardi 7/Mercredi 8 Avril 2020 à Crosne

Ces moments de partages et d’amusements leur permettront d’avoir un moment rien que pour eux pour se poser, se dépasser, prendre confiance en eux et être heureux.

Au programme :

  • Se rassembler pour vivre ensemble
  • Exprimer leurs émotions, papoter
  • S’échauffer pour se réveiller
  • Réaliser des postures en lien avec les animaux
  • Apprendre à respirer
  • Se relaxer, se masser
  • Danser, faire des jeux coopératifs
  • Dessiner, réaliser des mandalas

Infos pratiques

Lieu : 28 rue Colbert à Crosne (Maison des Associations Loi 1901)

Horaires : 10h à 12h30 (collation bio proposée)

Tarif : 60 euros les 3 jours + 10 euros pour les non adhérents à l’Association Bien Naître et Bien-Etre

Contact : Bérengère Diochon –  06 13 28 99 24 – berengerediochon.pro@gmail.com

 

Offrez-vous une séance de relaxation vibratoire sonore, détente assurée !

Mars 2020, séances collectives & individuelles

Vous connaissez les séances de relaxation vibratoire « Bain de Gong » ?

En quelques mots : Un « Bain de Gong» est un moment de relaxation mentale et physique, grâce aux vibrations du Gong qui vous permettent de passer par différentes phases méditatives.

L’étendue des vibrations, avec des sons que nous percevons et ceux que notre ouïe ne sait pas percevoir, est extrêmement large et crée une harmonie dissonante. Ceci a pour effet que le mental ne puisse pas « s’y accrocher » et permet ainsi un lâcher prise mental. Un Bain de Gong, par ses effets vibratoires et sonores, fait partie de ce que l’on appelle « sound healing », ou, traduit librement, guérison par le son. Vous vous allongez et vous laissez bercer par les sons et les vibrations, c’est aussi simple que ça.

Un témoignage : « J’ai vécu mon premier Bain de Gong comme un moment très intense, à la fois doux et enveloppant, mais aussi physique, mettant en vibration tout mon corps. C’est une sensation agréable que je continue de ressentir et qui me fait du bien. À refaire !!! »

Nous continuons les séances collectives de relaxation vibratoire en mars. Toujours en petits groupes pour garder l’esprit cocon et l’envie d’un moment de partage après la séance. Une séance collective dure entre 45 et 60 minutes, suivie par le moment de partage et la collation.

Séance collectives, prochaines dates :

  • mardi 10 mars à 20h
  • mercredi 18 mars à 14h (accessible aux enfants dès 7 ans)
  • jeudi 26 mars à 20h

Infos pratiques séances collectives :

Lieu : Boussy Saint Antoine

Horaires : de 20h00 à 21h30 (sauf mercredi à 14h)

Tarif : 20 € pour une séance collective

Inscriptions/Renseignements : Precious Prana – contact@precious-prana.com ou au 06 33 96 84 83

Infos pratiques séances individuelles :

Depuis début mars, il est également possible de profiter d’une séance de relaxation vibratoire « Bain de Gong » individuelle.

Il y a deux durées possibles : 30 minutes et 50 minutes.

Les séances ont lieu dans un cabinet privé au Rooftop de Viry-Chatillon, un nouvel espace de coworking.

Inscriptions/Renseignements : Precious Prana – contact@precious-prana.com ou au 06 33 96 84 83

Se sentir femme…
avec Fabienne Leduc

Dimanche 8 mars 2020

Vivre pleinement son énergie féminine !

Par la danse, les mots, le jeu et le sensible, Fabienne Leduc vous accompagne  sur le chemin  du féminin.

Infos pratiques :

Lieu : Ferme de Boussy Saint Antoine
Horaires : 16h à 18h30
Tarif : 25 euros

Informations/Inscriptions : Fabienne Leduc

Calendrier des Ateliers de Bien-Être par les Sons
avec Christelle Coquereaux

Offrez-vous un voyage au » Pays des Sons » et laissez-vous traverser par des vibrations agréables qui vous détendront et vous apaiseront

Notre corps est un vaste récepteur de toutes les ondes émises alentour qui ont une influence sur votre humeur ou vos émotions.
Vous pourrez écouter des musiques variées,choisies pour leurs fréquences spécifiques et vous pourrez entendre des instruments du Monde qui vous feront vibrer tout en allégeant ainsi les éventuelles tensions , douleurs et blocages pour vous amener à un état de relaxation profonde. Il s’ensuit un bien-être et une joie de vivre , bénéfique pour votre santé.

  • Dimanche 01 mars 2020  de 15h30 à 17h – Val de Forme/Fitness de Yerres
  • Dimanche 8 mars 2020  de 10h à 12h – Ferme de Boussy, salle Lamartine
  • Dimanche 05 avril 2020  de 15h30 à 17h – Val de Forme/Fitness de Yerres
  • Dimanche 3 mai de 15h30 à 17h – Val de Forme/Fitness de Yerres
  • Dimanche 10 mai 2020  de 16h à 18h – Ferme de Boussy, salle Lamartine
  • Dimanche 07 juin 2020 – de 15h30 à 17h – Val de Forme/Fitness de Yerres
  • Dimanche 14 juin 2020 de 16h à 18h – Ferme de Boussy, salle Lamartine

Tarif : 15€

Réservation auprès de Christelle
Tel : 06 22 48 89 68 ou cokro@hotmail.fr

Ateliers mensuels de Yoga du Rire
avec Anne Delfaut

Venez rire joyeusement… et retrouvez la forme !

Oser se défouler, se divertir, redécouvrir son âme d’enfant, rire de soi et s’émerveiller de ce moment intense… pour déborder d’énergie, de vitalité et d’enthousiasme !

Le Yoga du Rire repose sur le concept du « rire sans raison » : facile, accessible et efficace immédiatement.

Il s’agit de rire. Juste de rire. Sans penser. Sans parler.

Dès la première séance, les effets physiologiques et psychologiques sont immédiatement ressentis. Rire est excellent sur la santé en agissant sur le cœur et l’ensemble du corps. Il améliore les fonctions cognitives, dissipe la fatigue et favorise la bonne humeur.

Véritable antidote au stress, le rire procure de nombreux bienfaits. Il élimine les tensions, oxygène l’organisme, renforce le système immunitaire, facilite la digestion, améliore la qualité du sommeil, aide à se forger un mental positif, et encore bien d’autres…

Un samedi matin par mois  de 10h30 à 11h30, à Yerres

  • samedi 29 février 2020
  • samedi 21 mars 2020
  • samedi 25 avril 2020 (10 heures à 11 heures)
  • samedi 16 mai 2020
  • samedi 20 juin 2020

Infos pratiques :

Lieu : Association de Quartiers Taillis/La Garenne/Bois des Godeaux – 45 rue Molière – 91330 Yerres
www.association-du-taillis.net  –  assotaillis@gmail.com

Animation :
Anne Delfaut, Animatrice Certifiée de Yoga du Rire : 06 70 98 26 18

Tarifs : 21 euros d’adhésion  +  145 euros pour l’année

Un week-end hors du commun

Véritable havre de paix, spécialement imaginé et créé pour vous.

Venez vous faire cocooner par 2 praticiennes de santé naturopathes, dans un joli gîte ensoleillé en Normandie.

Les bienfaits du week-end :

  • Eliminer les tensions
  • Nettoyer votre corps et se sentir léger
  • Regain d’énergie et de vitalité
  • Apprendre à lâcher prise, à vivre l’instant présent
  • Découvrir l’art de vivre au naturel

Nous vous proposons :

  • un massage du corps, un véritable soin
  • des ateliers conçus pour votre détente et votre revitalisation-yoga du système nerveux, yoga des hormones et méditation
  • un après-midi dans une piscine d’eau de mer chauffée avec jets permettant un drainage profond, équipée d’un hammam, d’un sauna et d’une salle de repos en face de la mer
  • des ateliers « cuisine revitalisante» dans une ambiance conviviale et un atelier épices
  • des conférences autour de la naturopathie

Infos pratiques :

Hébergement : Logement dans des chambres individuelles ou doubles pour les couples, avec salle de bain privative.

Prochaines dates : 15,16 et 17 mai 2020

Renseignements /inscriptions : Christine Dumont 06 22 14 65 74

 

Calendrier des Ateliers de Bien-Être par les Sons
1er semestre 2020 à Yerres & Boussy-Saint-Antoine

Offrez-vous un voyage au » Pays des Sons » et laissez-vous traverser par des vibrations agréables qui vous détendront et vous apaiseront

Notre corps est un vaste récepteur de toutes les ondes émises alentour qui ont une influence sur votre humeur ou vos émotions.
Vous pourrez écouter des musiques variées,choisies pour leurs fréquences spécifiques et vous pourrez entendre des instruments du Monde qui vous feront vibrer tout en allégeant ainsi les éventuelles tensions , douleurs et blocages pour vous amener à un état de relaxation profonde. Il s’ensuit un bien-être et une joie de vivre , bénéfique pour votre santé.

Dimanche 02 février 2020  de 15h30 à 17h  – – Val de Forme/Fitness de Yerres
Dimanche 01 mars 2020  de 15h30 à 17h  – – Val de Forme/Fitness de Yerres
Dimanche 05 avril 2020  de 15h30 à 17h  – – Val de Forme/Fitness de Yerres
Dimanche 3 mai de 15h30 à 17h   – Val de Forme/Fitness de Yerres
Dimanche 10 mai 2020  de 16h à 18h – Ferme de Boussy, salle Lamartine
Dimanche 07 juin 2020 – de 15h30 à 17h  – Val de Forme/Fitness de Yerres
Dimanche 14 juin 2020 de 16h à 18h –  Ferme de Boussy, salle Lamartine

Tarif : 15€

Réservation auprès de Christelle
Tel : 06 22 48 89 68 ou cokro@hotmail.fr

WEEK-END DETOX-DETENTE

avec Christine Dumont

Venez vous faire cocooner par 2 praticiennes de santé naturopathes, dans un joli gîte ensoleillé en Normandie.

Voici un week-end hors du commun, véritable havre de paix, spécialement imaginé et créé pour vous.

Nous vous proposons :

  • un massagedu corps, un véritable soin,
  • des ateliers conçus pour votre détente et votre revitalisation-yoga du système nerveux, yoga des hormones et méditation-
  • un après-midi dans une piscine d’eau de mer chauffée avec jets permettant un drainage profond, équipée d’un hammam, d’un sauna et d’une salle de repos en face de la mer
  • des ateliers « cuisine revitalisante» dans une ambiance conviviale et un atelier épices
  • des conférences autour de la naturopathie

Les bienfaits du week-end :

  • Eliminer les tensions
  • Nettoyer votre corps et se sentir léger
  • Regain d’énergie et de vitalité
  • Apprendre à lâcher prise, à vivre l’instant présent
  • Découvrir l’art de vivre au naturel

Hébergement :
Logés dans des chambres individuelles ou doubles pour les couples, avec salle de bain privative.

Prochaines dates :

  • 24, 25 et 26 janvier 2020
  • 15,16 et 17 mai 2020

Renseignements : http://christine-dumont.com/week-end-bien-etre-spa-sauna-hammam-gymnastique-douce-yoga/

INSCRIPTIONS :

Christine Dumont 06 22 14 65 74