Art de vivre reposant sur des techniques occidentales et orientales, la Sophrologie a pour but d’apprendre à utiliser nos ressources intérieures insoupçonnées et à aborder positivement la vie.
En plus des techniques comportementales proposées en individuel, la Relaxation Dynamique est une méthode qui associe la respiration à des mouvements facilitant ainsi une meilleure récupération physique et mentale. Pratiquée régulièrement, la Relaxation Dynamique favorise une prise de conscience du corps permettant d’activer votre énergie et de déclencher des mécanismes positifs.
Yoga du Rire : dès la première séance, les effets sont ressentis. Rire a des vertus physiologiques et psychologiques. Il est excellent sur la santé en agissant sur le cœur et l’ensemble du corps. Il améliore les fonctions cognitives, élimine stress et fatigue et favorise la bonne humeur.
Fleurs de Bach : 38 « remèdes », quintessence de fleurs et bourgeons de fleurs, qui ont des qualités médicinales bienfaisantes visant à rééquilibrer les désordres psychiques dus à des sentiments ou comportements négatifs. Les Fleurs de Bach vous accompagnent sur le chemin de la renaissance intérieure.
Massage aux Bols Tibétains : les bols Tibétains ou chantants permettent d’harmoniser les énergies. Selon la qualité de la frappe, le son vibratoire fait entrer le corps en résonance agissant directement sur la respiration, les tensions musculaires et émotionnelles. Plus le son est grave, plus il est pénétrant. Vous vous laissez bercer délicatement et vivez une expérience unique, l’essentiel étant de vous procurer un grand lâcher-prise.
Bars Access Consciousness ® : ce soin énergétique se base sur l’activation de connexions neuronales, par un toucher très doux de 32 points magnétiques (Bars) situés de part et d’autre de la tête. Stimulés, ces points libèrent les mémoires, émotions, jugements, pensées et croyances accumulés depuis trop longtemps… Calmé et apaisé, profondément relaxé physiquement et mentalement, vous accédez naturellement à une plus grande ouverture de conscience et d’esprit et développez votre intuition favorisant changement et épanouissement dans votre cheminement personnel.
- Je consulte à mon cabinet ou à domicile et suis disponible du lundi au samedi sauf le mercredi.
- Je reçois les enfants, adolescents et adultes.
- J’anime des cours collectifs hebdomadaires en Sophrologie au sein d’une association à Yerres.
- Je propose un atelier de « Détente par le Rire » un samedi par mois au sein de la même association.
- Participations régulières sur des salons et forums