J’accompagne les personnes qui s’adressent à moi vers la prise de conscience d’un changement possible, vers une transformation intérieure (image qu’ils ont d’eux-mêmes et prise de conscience de leur corps, et de leur esprit, dans tous leurs potentiels et leurs capacités, en harmonie, vers une transformation du regard qu’ils portent sur le monde qui les entoure (les êtres, les objets, les circonstances).
Vers plus de bien-être, plus de paix, plus de disponibilité. A soi et aux autres. En conscience et en équilibre. Quelles que soient les circonstances.
Sophrologie / Psycho-corporel : Se libérer, se ressourcer, s’exprimer. La sophrologie contribue, au mieux-être de la personne dans sa globalité (psychologique, physique et sociale) notamment par un travail sur le rapport à soi et aux autres. Elle convient donc, à priori, à toute personne désireuse d’aller mieux et s’avère être une aide précieuse pour renforcer la confiance en soi, pour dynamiser ou optimiser ses capacités d’adaptation.
Chacun est libre d’avancer à son rythme : apprendre à se connecter à ses ressentis vers plus de confiance en ses propres capacités, quelles qu’elles soient. Des protocoles cadrés, simples et efficaces
Méditation appliquée : Une rencontre avec soi et son intériorité. Apprendre à se poser, à s’arrêter et à accueillir ce qui est avec des états d’esprits que nous apprenons à diriger, vers là ou nous avons besoin qu’ils aillent : plus de présence, de paix, de stabilité, pour soi et pour les autres.
La méditation appliquée permet de travailler en profondeur sur nos états d’esprit, nos tendances, nos habitudes. Vers une transformation progressive de notre façon d’être.
- SOPHROLOGIE : Rendez-vous individuels (enfants, adolescents et adultes)
- MÉDITATION APPLIQUÉE : Intervention ponctuelle en entreprise (Association INSPIIR)
- A venir :
- Groupe adulte méditation appliquée – Cycle fondamental (Association INSPIIR)
- Groupe adulte sophrologie
- Intervention en entreprise (sophrologie et méditation)
