Je suis sophrologue, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie Paris X. J’ai complété ma pratique lors d’un stage Sophrologie Ludique® et j’ai suivi une spécialisation sommeil.
Je suis membre de la chambre syndicale de Sophrologie.
Je suis également Maître Reiki
J’accompagne les enfants à partir de 4/5 ans pour leur apprendre à reconnaitre et à mieux gérer leurs émotions à travers des jeux ludiques de respiration, de détente du corps et des visualisations positives sous forme d’histoires. A travers des dessins ou des mots, les enfants expriment leurs ressentis.
J’aide également les adolescents à travailler la confiance en soi, la gestion des émotions, du stress, la concentration, la préparation aux examens. Mais aussi, l’image de soi et le rapport aux autres.
Je reçois les adultes pour les aider à gérer leur stress, leurs angoisses, les douleurs, pour retrouver un bon sommeil ou la confiance en soi.
Lors de la première séance nous prenons le temps d’échanger sur ce que vous vivez, ce que vous souhaiteriez faire évoluer afin que je puisse vous accompagner dans l’identification et la mobilisation de vos ressources.
Chaque accompagnement est personnalisé et le nombre de séances dépend de votre objectif et de vos ressources.
- Je reçois à mon cabinet enfants et adultes en accompagnement individuel sur RDV ou en collectif.
