Tout/Brunoy/EFT/Paris/Villecresnes/arcanes en corps/beauté/biokinésie/boussy-st-antoine/brunoy/crosne/crosnes/danse et conte/draveil/evry/hata yoga/huiles essentielles/kinésiologie/maquillage/massage/modelage drainant/montgeron/méditation/naturopathie/nutrition/ostéopathie/paris/perte de poids/pédagogie perceptive/périgny-sur-yerres/qi gong/relooking/réflexologie/shiatsu/sophrologie/tao/varennes-jarcy/villecresnes/yerres/yoga des hormones/yoga du rire/yoga enfants/
Arcanes en corps
Arcanes en Corps : Expression corporelle spontanée et créative sur la base d’une lecture intuitive des tarots de Marseille, de son impact dans l’énergie du corps et son retentissement dans le quotidien du consultant. Durée 1h30.
Aromathérapie
Les huiles essentielles possèdent 50 à 100 molécules actifs et sont donc très efficaces mais aussi délicates à manipuler.
Biokinésie
Biokinésie
La biokinésie, ce sont des exercices adaptés à tous qui viennent masser les organes et effectuer un renforcement musculaire. Le tonus musculaire se trouvant améliorer, les organes tenus et nettoyer un bien-être physique est nettement ressenti si les séances sont régulières.
Coaching en image
- COLORIMETRIE : choix des couleurs qui mettent naturellement en valeur (choix maquillage, vêtements, coiffure)
- MAQUILLAGE : bilan cosmétologique, apprentissage du maquillage, conseils produits
- MORPHOLOGIE ET STYLE : construire et réaliser son propre style vestimentaire
- CHOIX DE LA GARDE ROBE : choix des vêtements après définition de la morphologie et du style
- ACCOMPAGNEMENT SHOPPING
Danse avec un Conte
Danse avec un Conte : Atelier collectif et créatif autour d’un conte, comme point de départ ludique et sensible ; ce qui va permettre à chacun de dérouler un petit parcours initiatique en s’appuyant sur la danse libre, l’écriture, le dessin et les interactions du groupe. Durée 2H.
EFT (méthode de libération des émotions)
EFT : la technique de libération des émotions permet d’avoir une action à la fois sur le corps et l’esprit par le biais de tapotements sur certains points (peu nombreux) des méridiens d’acupuncture tout en accompagnant verbalement la personne sur la problématique qu’elle souhaite résoudre avec l’objectif d’en libérer la charge émotionnelle d’origine et de lui apporter un sentiment de paix.
Irrigation du côlon
Irrigation du côlon : nettoyage doux, contrôlé du gros intestin, Massages de l’abdomen pour favoriser une détente abdominale, une amélioration du système digestif, dans certains cas une amélioration de l’état ce la peau, pour un accompagnement d’amincissement de la taille et de perte de poids.
Kinésiologie
La kinésiologie est une technique de libération des émotions par des mouvements précis du corps permettant au consultant d’accéder à son plein potentiel. Le test musculaire (bio-feedback), utilisé en kinésiologie, donne les indications nécessaires au kinésiologue pour déterminer l’émotion originelle du stress. De multiples techniques notamment d’EMDR, l’utilisation des connaissances de médecine traditionnelle chinoise, … vont permettre d’apaiser le stress qui empêchait le consultant d’accéder à ses propres capacités d’homéostasie.
Aude Gaspar
Maquillage beauté, artistique, effets spéciaux
Maquillage Beauté
Maquillage Naturel, Jour, Mariée, Cocktail, Soir, Grand Soir, Photo Noir et Blanc, Maquillage d’époque, Auto-maquillage…
Maquillage Artistique
Face painting, Belly painting, Body painting, Tatouage Paillettes, Tatouage Black Light … Animation pour l’anniversaire d’un enfant…
Les petits Effets Spéciaux
Brûlure, Doigt coupé, Arcade sourcilière ouverte, Œil crevé, Maladie de peau, Plaies, Vieillissement, Faux-crâne…
+ Maquillage théâtre, cinéma, photo (en studio/ en extérieur)
Contact : Crea Criss Make-up à Brunoy
Massage Amma - Assis
Le massage Amma assis contribue à éliminer les tensions qui s’installent dans le corps à la suite de mauvaises habitudes posturales ou à un état de stress permanent. La séquence complète est élaborée pour relaxer le corps dans un premier temps puis de le stimuler de manière tonifiante ensuite.
Il se pratique sur une chaise de massage, à travers les vêtements. Utilisant les techniques de digitopression et de tuina, il rétablit la circulation dans le dos, les épaules et la tête.
C’est un massage idéal pour les entreprises soucieuses du Bien-être de leurs employés.
Ce massage rapide de 15’ permet de diminuer le stress, améliorer la vitalité et augmenter la concentration.
Massage Ayurvédique
Les massages ayurvédiques du corps à l’huile sont axés dans un premier temps sur les chakras (centres d’énergie que nous avons tous) afin de les dynamiser pour relancer ou bien équilibrer l’énergie dans le corps. Ces massages ont aussi une action relaxante et revitalisante.
Massages Bien-Être
Massages bien-être relaxants
Pratiqués sur table, avec huiles végétales bio.
Différentes techniques : Californienne, suédoise, balinaise, hawaïenne…différentes durées au choix : 30’, 1h, 1h15, 1h30.
Les techniques utilisées d’effleurage, de torsion et de vibration permettent un lâcher-prise et une sensation de plénitude.
Massages bien-être aux huiles essentielles
Visée relaxante, dynamisante, détoxifiante, etc…
Permet une activation métabolique, un drainage tissulaire, une stimulation des émonctoires. Il relance l’énergie, ramène à la conscience du corps, qui face aux agressions physique, mentales, se crispe, se raidit.
Véronique Cormier à Périgny-sur-Yerres et Paris
Massages bien-être
Détente et éveil à la conscience du corps selon le besoin et l’histoire de la personne, soit une approche par la douceur et l’enveloppement du massage Californien (avec huiles essentielles bio) , soit l’approche énergétique du Shiatsu ou encore l’approche psycho-émotionnelle du massage métamorphique.
Durée 1H/1h30
Massage Energétique (Digipression)
Massages énergétiques par digipression, exercé sur table et sans huile. Ce massage permet une harmonisation énergétique de votre corps. Durée : 1h.
Massage Tae-Mo
Modelage permettant de réguler le Yin et le yang du corps, le haut et le bas, au travers de la stimulation du méridien Ceinture (Tae Mo).
En médecine Traditionnelle Chinoise, le dos est considéré comme le miroir des émotions. Ainsi trop de pressions émotionnelles vont générer des tensions somatisées qui vont entrainer la sensation d’en avoir « plein le dos ».
Le Tae Mo va permettre de libérer les tensions tant physiques que psychiques ressenties.
Massage Tuina
Cette technique massage tend à obtenir un équilibre énergétique et à stimuler la résistance aux maladies. Il désobstrue les méridiens d’énergie, fait circuler le Qi (énergie), le sang et les liquides organiques. Chaque geste a sa spécificité d’action en fonction de la pathologie (mal de dos, insomnie, surpoids,…).
Ce massage est utilisé en fonction des protocoles aussi bien pour les adultes que les enfants pour retrouver un bien être et équilibrer leur énergie afin de résister aux maladies.
Massage ShenZen©
Le massage ShenZen© est une méthode thérapeutique mise au point et déposée par l’école SHEN, depuis 25 ans. Il est d’une efficacité remarquable, Il a pour but de rééquilibrer les patients, tant sur le plan physique que psychique. Il redonne harmonie dans la circulation de l’énergie vitale.
Ce massage s’adresse aux personnes stressées, atteintes de fatigue générale, et de dépression.
Le protocole complet du Massage ShenZen© est basé sur 3 séances. Après le 1er massage, le 2ème massage est espacé d’une semaine, et le 3ème de 2 semaines par rapport au second.
Il y a quelques recommandations à respecter par le patient durant 25 heures, après chaque massage pour qu’il garde toute son efficacité.
A chaque intersaison, ou changement de saison un massage de « rappel » afin de renforcer l’organisme dans son ensemble.
Massage du ventre (Chi Nei Tsang)
Chi Nei Tsang signifie littéralement « travailler l’énergie des organes internes ». Ce travail se concentre sur l’abdomen avec des touchers à la fois profonds et légers, afin d’habituer les organes internes ainsi que tous les systèmes vitaux du corps à travailler plus efficacement : système digestif, respiratoire, cardio-vasculaire, lymphatique, nerveux… y compris le système des méridiens d’acupuncture.
Le ventre étant le deuxième cerveau, c’est le lieu de la digestion tant sur le plan physique que psychique. Réguler les émotions, harmoniser les 5 énergies, favoriser une digestion « optimale » des évènements de notre vie.
Méditation
Mila Acourt à Brunoy & Varennes-Jarcy
Véronique Cormier à Périgny-sur-Yerres & Paris
La méditation appliquée est un ensemble de méthodes laïques qui permettent de nous livrer à un véritable travail sur notre propre esprit. Inspirée à la fois de pratiques ancestrales et du résultat de travaux récents, la méditation appliquée permet de transformer nos états d’esprits douloureux, de nous débarrasser de nos addictions, de nous libérer de nos attachements et tout simplement d’accéder à la paix intérieure.
En pratiquant la méditation nous nous relions au monde et à nous-même de façon authentique et profondément intelligente.
La méditation appliquée ne repose sur aucune croyance et n’est en aucun cas une pratique ésotérique. L’approche est résolument logique et les enseignements sont soumis au débat et à l’analyse au sein du groupe de participants.
Pour plus d’information :
David Sorin – Draveil
Modelage Drainant
Le modelage drainant permet de drainer les surcharges accumulées dans la lymphe qui se trouve stimulée et va plus rapidement se déverser dans le sang et par là-même se nettoyer. Ce modelage relance la circulation sanguine et contribue à la sensation de jambes légères.
Naturopathie
La Naturopathie est reconnue par l’Oms, comme 3ème médecine traditionnelle, derrière la médecine Chinoise et indienne (ayurvédique), qui se fondent sur la notion d’énergie vitale, capacité qu’a l’humain à s’autogérer face à la pathologie.
Après une anamnèse et un bilan psychomorphologique, le naturopathe rédige un programme d’hygiène vital personnalisé avec toutes ses recommandations.
La Naturopathie permet de réduire la dégradation cellulaire, améliorer les échanges, diminuer le stress, améliorer le sommeil, oxygéner les cellules et de détoxifier l’organisme.
La Naturopathie est un accompagnement de la personne dans un rapport naturel et satisfaisant à sa vie ; et ce au travers d’un bilan de vitalité puis de la mise en place d’un programme d’hygiène de vie global et adapté, basé sur l’alimentation, les pratiques corporelles, la relaxation et gestion du mental, ainsi que des conseils d’utilisation d’huiles essentielles et de compléments alimentaires.
Le but de la naturopathie est de mettre les personnes qui le souhaitent en autonomie de santé et sur le chemin du bonheur.
Plusieurs techniques peuvent accompagner la pratique de la Naturopathie : l’eau (les bains…) l’alimentation saine, les massages bien-être, l’écoute, et l’exercice physique.
Ces techniques sont mises en place suivant les besoins de la personne ( son mode de vie, ses objectifs..).
Véronique Cormier à Périgny-sur-Yerres et Paris
Fabienne Leduc à Montgeron et Paris
Stéphane Beauvais à Montgeron et Paris
Nutrition
« Que ton assiette soit ta médecine »
Ostéopathie
Comment se déroule la consultation d’ostéopathie ?
Dans un premier temps, l’ostéopathe vous pose quelques questions sur vous et vos habitudes de vie (corps de métier, activités sportives, contexte de vie…), mais également sur vos antécédents (plus ou moins lointains). Ces renseignements permettront de comprendre et caractériser votre douleur (s’il y en a une) mais également le traitement le plus adapté à votre cas.
Dans un deuxième temps, l’ostéopathe vous observera afin de visualiser la façon dont vous vous tenez. Il n’est pas nécessaire d’être en sous-vêtements, une tenue souple peut-être envisagée (legging, t-shirt…). Ensuite, il vous sera demandé de réaliser des tests dits « actifs », car demandant votre participation (vous penchez en avant, fléchir les jambes…), puis l’ostéopathe réalisera des tests dit « passifs » ne demandant par votre participation (une palpation de l’abdomen ou un test de mobilisation de votre colonne vertébrale…).
L’ensemble de ces tests permettront de faire un diagnostic ostéopathique et de mettre en place un traitement ostéopathique personnalisé qui vous sera expliqué par l’ostéopathe.
Dans un troisième temps, place au traitement.
Pour finir, des conseils adaptés à votre vie vous serons donnés, afin de faire perdurer les effets du traitement dans le temps, et vous pourrez poser toutes vos questions.
La consultation dure entre 45 minutes et une heure dans un environnement agréable et sur une table spécifique à la pratique de l’ostéopathie.
Pour quoi consulter un ostéopathe ?
L’ostéopathe peut être consulté en première intention
En aigu :
- lumbagos
- blocages costo-vertébraux…
On s’assurera au préalable lors de notre bilan ostéopathique d’exclure des pathologies organiques ou des lésions qui ne seraient pas de notre ressort, et dans ce cas, de réorienter notre patient vers son médecin généraliste (exemple : lombalgie aiguë chez une jeune femme causée par une maladie du rein).
Pour des douleurs chroniques :
- céphalées
- raideurs ou fatigue du dos
- troubles digestifs (hernie hiatale, constipation…)
- quand le corps n’est pas malade mais qu’il ne fonctionne pas de façon optimale.
Après des chutes, traumatismes, accidents de voiture :
- Nombreuses séquelle en raison de l’énergie du choc accumulée
- Os, muscles, ligaments, organes, subissent des forces de pression
- Conséquences immédiates (douleurs, céphalées, vertiges) ou plus tardives (raideurs, arthroses, déséquilibres)
- L’ostéopathe, grâce à sa palpation, et son écoute des tissus, va chercher à atténuer les conséquences des traumatismes subies par le squelette, et les organes qu’il protège. Les traumatismes peuvent être à l’origine de douleurs chroniques ou se réveillant des années après.
En prévention :
L’ostéopathe effectue un bilan ostéopathique. Il effectue le lien entre les renseignements donnés par le patient sur son passé traumatique, ses maladies, ses points de tension et son examen visuel et palpatoire. A l’issue de ce bilan, une stratégie de traitement peut être mise en place sur 2 à 3 séances espacées de 3 semaines.
Pour qui ?
Les sportifs
- Suite à une entorse, fracture, luxation
- Tendinites, douleurs musculaires
- Suite à une chute ou à un traumatisme direct
- Amélioration des performances sportives
- Récupération physique après une compétition
Les femmes enceintes
- Douleurs de dos
- Nausées, vomissements, constipations
- Sciatalgies, cruralgies
- Préparation du bassin à l’accouchement
- Sensation de jambes lourdes
- Stress
Les nourrissons
- Bilan après la naissance
- Troubles du sommeil
- Torticolis congénital
- Cris, pleurs
- Hyper ou hypoactivité
- Asymétrie du crâne, déformation
- Naissance difficile (présentation par le siège, utilisation de forceps)
Les enfants
- Mal de dos lié aux cartables lourds
- Chutes et microtraumatismes
- Douleurs liées à la croissance
Les adolescents
- Relâchement des ligaments sous l’effet des hormones
- Douleurs de dos liées aux mauvaises postures
- Dysfonctions vertébrales et/ou scoliose liées à la transformation rapide du corps
- Etat de fatigue physique et émotionnelle
Les adultes / professionnels
- Troubles du sommeil, baisse de la concentration
- Stress
- Mauvaise posture
- Mal de dos
Les seniors
- Raideurs
- Rhumatismes
- Arthrose
Marion Bruguier à Brunoy
Aurélien Barat à Brunoy
Pédagogie Perceptive
Pédagogie Perceptive : accompagnement de l’être au travers du toucher et de la mobilisation tissulaire, du mouvement sensoriel (gymnastique douce), de l’entretien verbal ou production d’écrits et de l’intériorisation (relaxation/ méditation).
Séance : 1h
Perte de Poids
L’accompagnement en Perte de poids grâce à la réflexologie
Cette technique permet d’être accompagné de façon douce dans sa volonté de perdre du poids durablement.
Rapidement vérifiable et pouvant aller jusqu’à une perte de poids d’en moyenne 1kg semaine, il s’agit simplement de stimuler la perte de poids, de calmer entre autres fringales et stress provoquant les désordres alimentaires tout en se réappropriant une hygiène de vie globale personnelle (alimentation équilibrée adaptée à la personne et à elle seule, sport…)
Cette méthode n’empêche en rien le partage et la convivialité autour d’un repas avec ses proches, au contraire !
Elle permet d’en profiter en pleine conscience !
Qi Gong traditionnel
Le Qi Gong c’est le travail (gong) sur le souffle vital (qi) :
– Par des mouvements diversifiés et lents
– Par des postures immobiles
– Par des étirements et ondulations
– Par la respiration, les sons
– Par l’attention mentale
– Par la visualisation des méridiens, de certains points ou région du corps
Le Qi Gong est, de ce fait, une discipline à part entière de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Réflexologie Faciale (Mian Xiang, avec les pierres de jade)
La réflexologie faciale vous aide à rajeunir et raffermir votre visage naturellement, par acupression de points vitaux et de zones réflexes sur le visage, mais également sous forme de lifting naturel.
L’énergie de chaque organe clef du corps (reins, poumons, foie, rate, cœur) se retrouve sur le visage.
De longues expositions devant un ordinateur créée des tensions oculaires, cervicales et entraînent parfois des maux de tête.
Le massage réflexologie faciale détend ses zones et apporte une nouvelle vigueur et concentration au massé.
Réflexologie Auriculaire
Le Docteur Paul Nogier a mis au point la première topographie auriculaire en observant que la forme de l’oreille ressemblait à un fœtus dans sa position prête à l’accouchement. Puis il a localisé les organes.
Il s’agit de stimuler le pavillon auriculaire, par pression, afin d’obtenir une action sur les zones correspondantes.
Les effets de l’auriculothérapie s’expliquent en grande partie par l’innervation et la vascularisation très riche de l’oreille, liée au système nerveux central. Les bienfaits sont pratiquement les mêmes que pour la podoréflexologie, avec une approche particulièrement intéressante pour l’arrêt du tabac.
Réflexologie Plantaire, Palmaire
Les pieds représentent un condensé de toute l’énergie du patient. Le massage de ces simples zones réflexes produits un effet de relaxation sur l’ensemble du corps et de l’esprit.
La réflexologie plantaire et palmaire est une technique manuelle qui, par des pressions minutieuses, effectuées millimètre par millimètre, stimule les points réflexes des pieds afin de transmettre une information de régulation à tout l’organisme.
Pratiquement tous les troubles fonctionnels peuvent être soulagés par cette technique : états inflammatoires, états infectieux, douleurs dorsales, troubles circulatoires et hormonaux, action sur les organes des sens, sur les troubles du transit, du sommeil, la fatigue…
La réflexologie permet d’installer un état de relaxation profonde, propice à la réactivation des capacités d’auto-régulation du corps.
- Relaxe du stress étant à l’origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques. (migraines, insomnies, troubles digestifs et respiratoires, douleurs musculaires, articulaires, dépression, prise de poids…)
- Procure une profonde détente pouvant permettre de retrouver un sommeil de qualité.
- Fait circuler l’énergie vitale du corps et relance l’équilibre de celui-ci.
- Active circulation sanguine et lymphatique, régule l’homéostasie (mécanisme de contrôle et de réglage des constantes physiologiques de l’organisme).
Véronique Cormier à Périgny-sur-Yerres et Paris
Shiatsu
Le shiatsu est une discipline énergétique de détente pratiquée depuis des millénaires en Extrême-Orient qui consiste en des étirements et des pressions appliquées sur l’ensemble du corps. Les étirements favorisent une meilleure circulation de l’énergie.
Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le shiatsu est une méthode de relaxation et de bien-être s’inscrivant dans le domaine de la prévention.
Les ventouses sont appliquées à des endroits précis correspondant à des points d’acupuncture choisis en fonction du trouble à soigner.
Sophrologie
Philosophie et art de vivre, c’est une méthode psycho corporelle qui associe la prise de conscience de la respiration à des techniques d’activation du corps. En portant une intentionnalité sur les sensations et émotions qui apparaissent et disparaissent au cours des séances, nous accédons aux couches les plus profondes de notre conscience.
Ses champs d’application :
Gérer l’anxiété, le stress, garder son calme
Retrouver un sommeil réparateur.
Combattre certaines addictions, les troubles du comportement alimentaire.
Permettre à un sportif d’être plus performant.
Retrouver un état de mieux être.
Se détendre avant une intervention médicale.
Se préparer un examen, un concours, un entretien d’embauche, le permis de conduire.
Accompagner une femme avant et après son accouchement.
Donner à un enfant les moyens de rester concentré et d’être plus attentif.
Yoga - Yoga du Rire - Yoga des Hormones - Yoga enfant
Yoga
Par la pratique du yoga, on sculpte son corps, on retrouve sa verticalité et on apprend à respirer.
Le yoga est une pratique ancestrale basée sur des mouvements et des postures. La respiration est utilisée de manière subtile et bénéfique pour accompagner les mouvements du corps. Ces pratiques améliorent le souplesse musculaire et articulaire, elles procurent un profond sentiment de bien-être et d’harmonie, elles améliorent également la concentration et permettent de mieux se connaitre. Le yoga travaille en lien avec l’esprit.
Nidra yoga : très grande détente. Voyage de la conscience à travers le corps.
Vinyasa yoga : ressourcement, équilibre, tonification musculaire, condition physique. Impression d’être lavés, nettoyés…
Hatha yoga : concentration extrême, apprentissage de la conscience de la respiration à travers les postures, très puissant.
Yoga du Rire
Médecin généraliste exerçant en Inde, le Docteur Madan KATARIA constate, études scientifiques à l’appui, que le rire a des vertus curatives indéniables sur la santé. En mars 1995, il crée son premier club de rire.
Pratiqué en France depuis 2002, le Yoga du Rire repose sur le concept du « rire sans raison » : facile, accessible et efficace immédiatement.
Il s’agit de rire. Juste de rire. Sans penser. Sans parler.
Combinaisons d’exercices de rire, de stretching doux et de respiration, l’atelier « La Détente par le Rire » développe l’imagination, l’improvisation et une grande créativité.
Véritable antidote au stress, le rire procure de nombreux bienfaits, il :
- élimine les tensions,
- oxygène l’organisme,
- renforce le système immunitaire,
- facilite la digestion,
- améliore la qualité du sommeil,
- aide à se forger un mental positif,
- et encore bien d’autres….
Oser se défouler, se divertir, redécouvrir son âme d’enfant, rire de soi et s’émerveiller de ce moment intense… pour déborder d’énergie, de vitalité et d’enthousiasme !
Christine Le Morvan – Montgeron
Yoga des Hormones
Le yoga des hormones sont des exercices adaptés à tous, exercices de respiration, de souplesse et réharmonisation du corps. A travers ces exercices on vient relancer l’énergie sur tout le système hormonal qui va s’équilibrer si les séances sont faites régulièrement. Les séances se font à titre individuel.
Christine Dumont – Villecresnes
Yoga enfants
Cours de yoga. Présentation (comment on se sent), jeu des prénoms, réveiller son corps, jeu de la pioche (4 postures) : poupée molle-pantin de bois, jeu du miroir, relaxation
Association Transm’Être
Association Loi 1901
Montgeron (91)