Bien-être et soins corporels
Mieux-être psychique
Equilibre énergétique
L’accompagnement pédagogique selon la pédagogie d’Antoine de La Garanderie et les tout derniers apports de la neuroéducation permet, dans le respect de la personnalité et en s’appuyant sur des domaines de réussite (loisirs ou autres), d’apporter de la réussite dans d’autres domaines (scolaire, professionnel, artistique etc.) et, par là-même, une plus grande motivation et confiance en soi. Cette pédagogie s’adresse à tous : enfants, jeunes, adultes.
La Chromatothérapieest une technique scientifique utilisant les longueurs d’ondes de la lumière à des fins thérapeutiques.
Elle consiste à projeter la lumière à travers des filtres colorés soit sur la zone à traiter, soit en oculaire, soit sur les points d’acupuncture (sans invasion par les aiguilles).
Les longueurs d’ondes sont de faible intensité inoffensives et agissent dans le sens des défenses de l’organisme qui s’auto guérit.
Elle permet d’améliorer un grand nombre de pathologies :
Déroulement de la séance : Anamnèse (écoute attentive et analyse des antécédents médicaux et habitudes de Vie), durée 1 heure, projection de la lumière dans l’obscurité puis repos de 20 minutes dans l’obscurité.
L’anamnèse n’engage pas à débuter les séances.
Mieux Être au travail, Mieux vivre sa sensibilité : Un accompagnement basé sur un processus de coaching humaniste et inspiré de l’approche systémique.
Elodie Bastian à Montgeron
Céline Marolleau à Montgeron
Communauté dédiée aux femmes avec des ateliers d’échange et d’apprentissage variés autour de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Le coaching de groupe est également possible en groupes mixtes, entre entrepreneurs ou équipes en entreprise, toujours dans l’idée de l’apprentissage, l’échange et le partage.
Precisous Prana – Jacqueline Oud
Accompagnement d’une personne afin qu’elle puisse trouver ses propres solutions pour se mettre en mouvement : avancer sur une problématique de vie (professionnelle ou personnelle), clarifier les objectifs, booster et renforcer les ressources et la motivation, dépasser des éventuels blocages.
Utilisation de différentes approches et outils : approche systémique, PNL (Programmation Neuro-Linguistique), analyse transactionnelle, …
Les consultations diététiques étant réglementées, elles ne peuvent être dispensées que par un diététicien diplômé d’état , reconnu ainsi professionnel de la santé et inscrit au fichier ADELI.
Elles sont remboursées par certaines mutuelles.
(…)Jusqu’à 80 % des cardiopathies, des accidents vasculaires cérébraux et du diabète de type 2 et plus d’un tiers des cancers pourraient être évités par l’élimination des facteurs de risque que ces pathologies ont en commun, à savoir essentiellement le tabagisme, une mauvaise alimentation, la sédentarité et l’usage nocif de l’alcool… source OMS 2008
Ainsi, consulter un diététicien-nutritionniste est un enjeu de taille pour maintenir sa forme, la retrouver, apprendre dès le plus jeune âge à avoir une hygiène de vie adaptée à son métabolisme.
De ce fait, chacun (e) peut consulter, qu’il (elle) soit :
Quelle que soit votre raison de consulter, mon accompagnement porte autant sur votre alimentation, que sur la raison pour laquelle vous vous alimentez ainsi, et les conditions dans lesquelles vous le faites.
En d’autres termes, il s’agit de comprendre votre rapport à l’alimentation, votre fonctionnement, vos possibilités… de vous en faire prendre conscience et de vous proposer une façon équilibrée de vous alimenter, adaptée à votre personne mais aussi à votre quotidien.
L’EFT est une technique de libération des émotions et d’allègement des souffrances émotionnelles et psychologiques de la personne. Elle a une action à la fois sur le corps et l’esprit par le biais de la stimulation de points d’acupuncture spécifiques et la répétition à voix haute d’une phrase portant sur la problématique à accompagner. Objectif : libérer la charge émotionnelle d’origine et apporter un sentiment de paix.
Dérivée de l’EFT, elle permet d’accélérer le processus, sans forcément avoir besoin d’autant de détails, ne nécessitant pas de tapotements et où le praticien par le biais de visualisations, va apporter la détente, la libération du problème/difficulté traité et en vérifiant au fur et à mesure les changements avec son client. Malgré sa simplicité apparente, elle est très puissante.
Charlotte Miller à Brunoy et Paris
Louis Szabo à Brunoy et Paris
Par le Feng Shui, se sentir mieux (mieux nourri en Qi) chez soi lève les freins et contribue à améliorer notre capacité à retrouver le bon cap et à être « au bon endroit au bon moment » pour vivre sa vie.
La démarche vous met également en situation de prendre en main votre vie, la penser positivement et en conscience grâce à la mise en œuvre de techniques traditionnelles anciennes autant que de solutions modernes.
Le Feng Shui n’est toutefois qu’un « atout indispensable » mais jamais ni une thérapie, ni avec des résultats garantis… car il s’agit que VOUS preniez les commandes de votre vie avec le maximum d’atouts !
La Géobiologie est une pratique ancestrale, son nom vient du grec et signifie « étude de la terre ». En Asie, elle est connue sous le nom de Feng Shui.
Elle étudie l’influence des ondes sur le vivant, notamment les rayons ionisants, les champs magnétiques, électriques et les courants cosmotelluriques.
Ces facteurs peuvent être d’origine :
Leur action sur la santé physique et psychique peut entraîner maux de tête, insomnies, fatigue, baisse d’attention. Ils peuvent également contribuer à des maladies les plus graves comme le cancers, ou les maladies dégénératives.
Les solutions :
L’hypnose est un outil de changement qui passe par une meilleur communication avec soi-même .
C’est la combinaison d’un état modifié de la conscience où l’imaginaire est fertile et sans limite et d’un certain nombre de suggestions qui vont inspirer des stratégies de changements.
L’état modifié de conscience favorable est un état que nous expérimentons tous les jours.
Pensez à ces dix secondes juste avant de s’endormir, ou quand vous êtes totalement absorbés dans un bon livre ou un film.
Les suggestions sont des phrases et ou métaphores construites selon des règles très précises qui vont permettre de créer le climat favorable aux nouveaux apprentissages du cerveau.
L’hypnose est juste une sensation de relaxation profonde où vous êtes paradoxalement très éveillé(e) et lorsque vous êtes dans cet état magnifiquement détendu, il est possible d’accéder à la partie la plus puissante du cerveau connue sous le nom « inconscient » .
Arrêt du tabac, aide à la perte de poids
L’hypnose, ou état d’hypnose, est une perception différente du monde extérieur, mais aussi de son monde intérieur. Et c’est en cela que c’est un formidable outil de changement.
L’ICV (Intégration du Cycle de la Vie, pour aider à guérir durablement de son passé.
Permet de traiter de façon profonde les troubles anxieux, les psycho-traumatismes, les troubles des états de stress post-traumatique, les troubles de l’attachement et des négligences précoces.
Renforce et permet au « système corps-esprit » de retrouver ses capacités d’auto-guérison.
La Kinésiologie est une pratique professionnelle naturelle qui permet d’avoir une approche globale de l’humain. Elle repose sur un ensemble de techniques qui prend en compte toutes les dimensions de la personne : physique (le corps en tant que structure et systémique organique), mentale (la tête), émotionnelle (la psyché) et énergétique.
La Kinésiologie utilise le test musculaire du Docteur Goodheart. Le praticien a pour objectif d’accompagner la personne qui le consulte vers un état d’équilibre dans tous ses aspects, reposant sur les clés individuelles et adaptées à cette personne.
Cette technique énergétique simple et puissante transmise par imposition des mains sur l’ensemble du corps renforce votre immunité et augmente votre fréquence vibratoire. C’est un puissant outil de transformation qui agit de manière holistique et apporte petit à petit une conscience élargie de votre corps, de votre Être et de vos besoins afin de revenir à l’essentiel.
Comprendre l’énergie des pierres, acquérir des outils et techniques pour les utiliser dans la vie.
Expérimenter l’Énergie des pierres et développer le ressenti; acquérir des éléments de connaissance de soi pour mieux prendre soin de sa santé et de son équilibre personnel.
Découvrir des techniques plus élaborées pour l’utilisation des pierres.
Prendre conscience de son potentiel et de ses affinités énergétiques.
La Marche Afghane est une technique de respiration rythmée synchronisée sur la marche. Elle est née dans les années 1980 à partir des observations effectuées par Monsieur Édouard G. Stiegler, auprès des caravaniers afghans, capables d’effectuer des marches sur de très longues distances plusieurs jours de suite.
Nous utilisons également :
Le massage Amma assis contribue à éliminer les tensions qui s’installent dans le corps à la suite de mauvaises habitudes posturales ou à un état de stress permanent. La séquence complète est élaborée pour relaxer le corps dans un premier temps puis de le stimuler de manière tonifiante ensuite.
Il se pratique sur une chaise de massage, à travers les vêtements. Utilisant les techniques de digitopression et de Tuina, il rétablit la circulation dans le dos, les épaules et la tête.
Ce massage rapide (15’) permet de diminuer le stress, améliorer la vitalité et augmenter la concentration.
C’est un massage idéal pour les entreprises soucieuses du Bien-être de leurs employés.
Stéphane Beauvais à Yerres
Valérie Cartier à Brunoy et Yerres
Véronique Denis à Brunoy
Pratiqués sur table, avec des huiles végétales bio.
Différentes techniques : Californienne, Suédoise, Balinaise, Hawaïenne, …
Les techniques utilisées d’effleurage, de torsion et de vibration permettent un lâcher-prise et une sensation de plénitude.
Visée relaxante, dynamisante, détoxifiante,…
Permet une activation métabolique, un drainage tissulaire, une stimulation des émonctoires. Il relance l’énergie, ramène à la conscience du corps, qui face aux agressions physique, mentales, se crispe, se raidit.
Véronique Denis à Brunoy
Fabienne Leduc à Montgeron et Paris
Massage Energétique par digipression, exercé sur table et sans huile.
Ce massage permet une harmonisation énergétique de votre corps.
Véritable lifting facial couplé à des digitopressions douces, ce massage est l’une des techniques les plus efficaces pour préserver l’éclat et la jeunesse de votre visage.
A l’issue d’ 1h de pure relaxation, votre visage est repulpé, votre peau éclatante, vos traits rafraîchis.
C’est un massage au toucher précis et léger sur les pieds, les mains et la tête. La séance propose un travail en superposition de la cartographie de réflexologie plantaire et des zones du pied correspondant à la période fœtale. Elle a pour objectif la relaxation et une libération émotionnelle.
Ce massage permet à la fois une unification, une énergétisation et un ancrage du corps. Il est conseillé en cas de traumas pour favoriser un alignement tête, cœur, corps et est basé sur la Gestalt thérapie.
Ce massage est une spécificité chinoise qui prend en compte les méridiens et les points d’acupuncture du corps, il fait partie de la médecine chinoise traditionnelle (MTC).
La méditation de pleine conscience encourage à l’accueil de ce qui se vit dans le moment présent.
Apprendre à se poser, à s’arrêter et à accueillir ce qui est avec des états d’esprits que nous apprenons à diriger, vers là ou nous avons besoin qu’ils aillent : plus de présence, de paix, de stabilité, pour soi et pour les autres.
Comme l’écrit Christophe André : « il ne s’agit pas de contrôler vos pensées mais d’empêcher qu’elles ne vous contrôlent ».
Nathalie Guillemeau à Montgeron*
Martine Papon à Montgeron & Villecresnes
David Sorin – Inspiir à Draveil*
*Méditation appliquée (enseignements et thérapie) :
La méditation appliquée à son quotidien permet de travailler en profondeur sur nos états d’esprit, nos tendances, nos habitudes. Vers une transformation progressive de notre façon d’être.
La Méthode des deux points a une action sur les blocages, les croyances négatives, les problèmes du quotidien en faisant appel à des principes de physique quantique (heureusement il n’y a pas besoin d’être physicien pour pourvoir en bénéficier) qui considèrent que des ressources optimales sont présentes dans des champs d’information auquel le praticien connecte son client pour lui permettre d’accéder à une transformation rapide ou un changement souhaité et retrouver joie et sérénité.
Charlotte Miller à Brunoy et Paris
Louis Szabo à Brunoy et Paris
La Naturopathie permet de réduire la dégradation cellulaire, améliorer les échanges, diminuer le stress, améliorer le sommeil, oxygéner les cellules et de détoxifier l’organisme.
La Naturopathie est un accompagnement de la personne dans un rapport naturel et satisfaisant à sa vie ; et ce au travers d’un bilan de vitalité puis de la mise en place d’un programme d’hygiène de vie global et adapté, basé sur l’alimentation, les pratiques corporelles, la relaxation et gestion du mental, ainsi que des conseils d’utilisation d’huiles essentielles et de compléments alimentaires.
Le but de la naturopathie est de mettre les personnes qui le souhaitent en autonomie de santé et sur le chemin du bonheur.
Plusieurs techniques peuvent accompagner la pratique de la Naturopathie : l’eau (les bains…) l’alimentation saine, les massages bien-être, l’écoute, et l’exercice physique.
Ces techniques sont mises en place suivant les besoins de la personne ( son mode de vie, ses objectifs..).
Stéphane Beauvais à Yerres et Paris
Fabienne Leduc à Montgeron et Paris
Fondée par Danis Bois en 2000, c’est une pratique qui place le corps et ses ressources au cœur de l’accompagnement de la personne. Il s’agit ici à travers une expérience d’écoute corporelle d’enrichir sa connaissance de soi et d’éclairer sa pensée sous un nouvel angle à partir de l’écoute des messages de son corps.
La pédagogie perceptive comprend 5 outils d’accompagnement de l’être : le toucher de relation (mobilisation tissulaire), le mouvement sensoriel (gymnastique douce), la méditation pleine présence, l’entretien verbal, l’écriture d’un journal de bord.
La P.N.L. : Programmation Neuro-Linguistique
Programmation : à partir de nos expériences, nous créons des processus de fonctionnement, des habitudes, c’est à dire des façons de penser, de ressentir et de nous comporter.
Neurologie : nos programmations reposent sur notre capacité neurologique à percevoir, stocker, organiser l’information pour donner un sens à notre expérience.
Linguistique : le langage permet de décoder et de transcrire notre expérience, par des mots, notre manière de parler ainsi que par notre langage corporel.
La PNL nous enseigne comment découvrir et utiliser au mieux nos programmes neurologiques pour atteindre nos objectifs dans le respect de soi et des autres.
La PNL repose d’abord sur une attitude : celle d’une ouverture d’esprit, ancrée dans la croyance que chacun est unique et précieux, que la manière de communiquer détermine ce que nous obtenons dans la vie et que chacun possède toutes les ressources pour effectuer des changements dont il a besoin pour se réaliser et développer ses potentialités.
C’est un modèle génératif de la communication, de l’apprentissage et du changement.
La Reconnexion® : Cet outil a une action sur le plan physique, mental et émotionnel en ayant recours à des fréquences d’énergie qui sont transmises au client grâce à une écoute intuitive du praticien, et qui vont permettre de restaurer l’équilibre.
La personne n’a pas nécessairement besoin de raconter son histoire au praticien.
« Si vous êtes chanceux, votre guérison viendra sous la forme que vous attendiez. Si vous êtes vraiment chanceux, votre guérison viendra sous une forme dont vous n’aviez même pas rêvé, une forme que l’univers vous réserve tout spécialement. » (Eric Pearl)
Charlotte Miller à Brunoy et Paris
Louis Szabo à Brunoy et Paris
Une approche plus énergétique de la réflexologie consistant en la stimulation statique de 9 points localisés sur les pieds, les chevilles et les mollets.
Véritable voyage intérieur, cette technique permet d’atteindre un état de relaxation très profonde, et contribue à apaiser l’agitation des pensées.
Il s’agit de stimuler le pavillon auriculaire, par pression, afin d’obtenir une action sur les zones correspondantes.
La réflexologie combinée consiste à mettre en pratique des techniques dites de pointes (par exemple la réflexologie faciale) avec des techniques dites de fond (par exemple la réflexologie plantaire).
La réflexologie plantaire et palmaire est une technique manuelle qui, par des pressions minutieuses, effectuées millimètre par millimètre, stimule les points réflexes des pieds afin de transmettre une information de régulation à tout l’organisme.
Les pieds et les mains représentent un condensé de toute l’énergie du patient. Le massage de ces simples zones réflexes produits un effet de relaxation sur l’ensemble du corps et de l’esprit.
Pratiquement tous les troubles fonctionnels peuvent être soulagés par cette technique : états inflammatoires, états infectieux, douleurs dorsales, troubles circulatoires et hormonaux, action sur les organes des sens, sur les troubles du transit, du sommeil, la fatigue…
La réflexologie permet d’installer un état de relaxation profonde, propice à la réactivation des capacités d’auto-régulation du corps.
Sandrina Araminthe à Brunoy
Bérénice Izard à Yerres
Natàlia Santos-Legrix à Crosne
Cette technique complète, puisque pluridisciplinaire, permet d’être accompagné(e) à la fois de façon douce mais aussi de profiter à chaque séance de l’expertise d’une diététicienne-nutritionniste certifiée.
Rapidement vérifiable, elle s’aligne sur les recommandations de la HAS en termes de perte de poids afin qu’elle soit efficace sans brusquer son corps, sans mettre à mal sa santé ou provoquer des troubles du comportement alimentaires comme ceux entraînés par « les régimes » néfastes à la santé.
Il s’agit ici de prendre conscience de votre rapport à l’alimentation et de découvrir une façon de s’alimenter équilibrée et adaptée à votre métabolisme, tout en étant apaisé(e) et soutenu(e) par la réflexologie qui calme fringales, stress, anxiété, améliore le sommeil, stimule la satiété, le transit, le drainage…
A terme, l’intérêt est que vous vous réappropriez une hygiène de vie globale satisfaisante à vos yeux, qui vous permette de maintenir votre poids de forme et qui soit en accord avec votre vie quotidienne.
Cette méthode n’étant surtout pas un « régime » mais un « rééquilibrage alimentaire », elle permet évidemment le partage et la convivialité autour d’un repas avec ses proches, en pleine conscience !
Cet outil réflexologique propose un drainage lymphatique réflexe complet, qui utilise les points et zones réflexes de la réflexologie plantaire. Plusieurs techniques sont possibles, de la plus tonique à la plus douce, et s’adaptent en fonction de la personne qui prend rendez-vous.
Cette technique réflexe permet notamment d’intervenir lorsque le drainage lymphatique du corps n’est pas possible. Par exemples : en post-opératoire quand l’œdème, la cicatrice ou la zone opérée ne peuvent pas encore être touchés, en cas de brûlures ou encore en cas d’intoxination (élimination des toxines, crampes régulières, …).
Cette approche de la réflexologie complète avantageusement les traitements médicaux et/ou le suivi psychologique des personnes atteintes de troubles de l’humeur tels que : stress oxydatif, anxiété, panique, dépression, TDA/H (Troubles du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Elle accompagne également les troubles ou déséquilibres du quotidien qui peuvent en découler ou en être à l’origine : addictions, burn-out, insomnies, …
La technique Reflex Corporea™ a tout particulièrement pour objectif d’aider le corps à rétablir un équilibre dans les réponses et connexions qui se font entre les neurotransmetteurs et les hormones responsables de l’humeur.
La réflexologie vertébrale est une technique réflexe de relaxation du dos. Elle consiste en un massage manuel doux, lent, profond et indolore. Elle englobe l’ensemble de la colonne vertébrale du sacrum jusqu’aux vertèbres cervicales.
Par son action sur les systèmes vertébraux sympathique (harmonisation de la colonne entre chaque étage vertébraux) et parasympathique (stimulation des chaînes ganglionnaires latérales), cette technique réflexe permet de soulager les tensions nerveuses enregistrées le long de la colonne. Elle encourage ainsi un profond relâchement du corps dans son entier. Les tensions diminuent ; la détente musculaire peut ainsi s’installer. Ceci favorise la décompression des disques intervertébraux, permettant un nouvel équilibre vertébral.
Cette approche peut être notamment indiquée pour soulager les douleurs dorsales, lutter contre les douleurs chroniques, accompagner les personnes souffrant d’insomnies, ou encore relancer la circulation énergétique globale du corps.
Ces séances de réflexologie vertébrale interviennent également favorablement en complément d’un suivi ostéopathique.
Chaque cellule, tissus, organes, systèmes a besoin d’énergie pour fonctionner.
Les neurones se chargent de transmettre les influx nerveux, mais il existe d’autres formes d’énergie comme les méridiens, les chakras…
Le Reiki rééquilibre, libère les énergies au niveau des différents canaux énergétiques. Il agira en fonction des besoins spécifiques de chacun.
Troubles digestifs, sommeil, stress, inflammation…
Ancienne science curative Japonaise pour évoluer sur un plan mental, physique, émotionnel et énergétique.
Le RMTI© (Rythmic Movement Training int.) ou « Mouvements rythmiques » est une technique d’intégration des Réflexes Archaïques. Les Réflexes Archaïques s’expriment in-Utéro, à la naissance et au cours de la première année de vie puis ils laissent place aux réflexes posturaux et aux mouvements volontaires chez l’enfant, base de ses apprentissages. S’ils restent actifs, ils peuvent engendrer de nombreuses difficultés : déficit posturaux, troubles d’apprentissage, difficultés comportementales et émotionnelles.
Le travail sur les mouvements rythmiques agit sur le système sensi-neuro-moteur, permet l’acquisition et l’évolution des apprentissages cognitifs, moteurs, intellectuels…. mais aussi émotionnels et comportementaux.
Le Shiatsu est une discipline énergétique de détente pratiquée depuis des millénaires en Extrême-Orient qui consiste en des étirements et des pressions appliquées sur l’ensemble du corps. Les étirements favorisent une meilleure circulation de l’énergie.
Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le shiatsu est une méthode de relaxation et de bien-être s’inscrivant dans le domaine de la prévention.
La Sonothérapie signifie la thérapie par les sons. On parle aussi de « massage sonore » ou de « toucher par les sons ».
Elle utilise les fréquences vibratoires des sons de différents instruments en résonance avec nos propres vibrations ; celles-ci se propagent rapidement dans notre corps qui est fait de 80% d’eau.
En effet, notre corps physique n’est pas constitué que de matière mais aussi d’ondes . Sur le plan électromagnétique, il est un véritable émetteur-récepteur de vibrations comme tout ce qui vit. Tout le vivant est en mouvement, et lorsqu’il perd de sa fluidité, son taux vibratoire baisse, et la santé s’en ressent.
Notre corps est comme un instrument de musique : lorsqu’il est bien accordé, l’énergie vitale circule harmonieusement; lorsqu’il perd son harmonie, il s’exprime par des blocages énergétiques, douleurs, émotions négatives, peurs, agissant sur notre métabolisme.
La musique et les sons permettent d’harmoniser tous nos corps (physique, mental, émotionnel )de dénouer les blocages énergétiques, d’apaiser les tensions et de procurer une détente, en mettant notre cerveau en ondes alpha, propices à la relaxation et méditation. Un bien-être s’ensuit, et l’on retrouve sa vitalité, tout naturellement, car l’énergie circule avec plus de fluidité dans tout l’organisme.
Christelle Coquereaux à Yerres
Jacqueline Oud – Precious Prana
Philosophie et art de vivre, c’est une méthode psycho corporelle qui associe la prise de conscience de la respiration à des techniques d’activation du corps.
En portant une intentionnalité sur les sensations et émotions qui apparaissent et disparaissent au cours des séances, nous accédons aux couches les plus profondes de notre conscience.
Ses champs d’application :
Valérie Cartier à Brunoy et Yerres
Annie Fouksmann à Epinay-sous-Sénart
Nathalie Guillemeau à Montgeron
Amandine Mardin à Brunoy
Martine Papon à Montgeron & Villecresnes
Anne-Emanuelle Riboulet à Vigneux-sur-Seine
Le Toucher Massage Fascia est un massage intuitif, lent et profond, basé sur la détente de tous les fascias* de votre corps. Il est rythmé par des temps en mouvement et d’arrêt qui vous confère une détente tissulaire vers une régénération profonde et un relâchement global. Il a été créé par Véronique Mignot, cocréatrice du Toucher Massage Sensible avec Hélène Bourhis et Danis Bois.
* Les fascias sont des membranes qui enveloppent l’ensemble du corps, compartimentent la peau, les muscles, organes et os. Cette membrane élastique perd de son élasticité face aux stress répétés (physique ou émotionnel) et en conserve la trace (ou mémoire traumatique).
Nidra yoga : très grande détente. Voyage de la conscience à travers le corps.
Vinyasa yoga : ressourcement, équilibre, tonification musculaire, condition physique. Impression d’être lavés, nettoyés…
Hatha yoga : concentration extrême, apprentissage de la conscience de la respiration à travers les postures, très puissant.
Médecin généraliste exerçant en Inde, le Docteur Madan KATARIA constate, études scientifiques à l’appui, que le rire a des vertus curatives indéniables sur la santé. En mars 1995, il crée son premier club de rire.
Pratiqué en France depuis 2002, le Yoga du Rire repose sur le concept du « rire sans raison » : facile, accessible et efficace immédiatement.
Il s’agit de rire. Juste de rire. Sans penser. Sans parler.
Combinaisons d’exercices de rire, de stretching doux et de respiration, l’atelier « La Détente par le Rire » développe l’imagination, l’improvisation et une grande créativité.
Véritable antidote au stress, le rire procure de nombreux bienfaits, il :
Oser se défouler, se divertir, redécouvrir son âme d’enfant, rire de soi et s’émerveiller de ce moment intense… pour déborder d’énergie, de vitalité et d’enthousiasme !
Association Loi 1901
Montgeron (91)