Tout/Danse et conte/EFT/arcanes en corps/boussy-st-antoine/brunoy/cercle de femmes/coaching/coaching bien-être/coaching en image/créativité/endocrino-psychologie/evry/fleurs de bach/hypnose/kinésiologie/montgeron/musicothérapie/méditation/paris/peinture/pnl/périgny-sur-yerres/rêve éveillé libre/sophrologie/varennes-jarcy/villecresnes/yerres/yoga du rire/
Arcanes en corps
Arcanes en Corps : Expression corporelle spontanée et créative sur la base d’une lecture intuitive des tarots de Marseille, de son impact dans l’énergie du corps et son retentissement dans le quotidien du consultant.
Durée 1H30
Coaching professionnel et personnel
Coaching professionnel et personnel
Le coaching se définit comme une relation suivie dans une période définie qui permet au client d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie personnelle et professionnelle.
A travers le processus de coaching, la personne approfondit sa connaissance d’elle-même, développe de nouvelles compétences, met en œuvre de nouveaux comportements et améliore ses performances.
Le coach fournit au coaché des outils et des perspectives qui lui permettent de maintenir une vision constructive de lui-même et de l’avenir en l’aidant à identifier des objectifs réalistes et ambitieux, les moyens pour les atteindre et les états émotionnels nécessaires à leur accomplissement.
Le coaching peut se pratiquer en séances de face-à-face, au téléphone, en visio-conférence ou en séances collectives.
Coaching de vie / en image / bien-être
Coaching de vie
Accompagnement d’une personne ou d’une équipe dans la recherche d’un mode de fonctionnement plus harmonieux dans les différents domaines de vie.
Christine Le Morvan – Montgeron
Coaching en image
- COLORIMETRIE : choix des couleurs qui mettent naturellement en valeur (choix maquillage, vêtements, coiffure)
- MAQUILLAGE : bilan cosmétologique, apprentissage du maquillage, conseils produits
- MORPHOLOGIE ET STYLE : construire et réaliser son propre style vestimentaire
- CHOIX DE LA GARDE ROBE : choix des vêtements après définition de la morphologie et du style
- ACCOMPAGNEMENT SHOPPING
Coaching en bien-être
Alliant les conseils en naturopathie, les massages, les exercices, l’espace détente (spa et sauna) et toutes les techniques nécessaires à chacun, professionnelle du bien-être je vous accompagne sur une journée ou une semaine ou au fil des rendez-vous dans une nouvelle vie où le bien-être est votre quotidien.
Danse avec un Conte
Danse avec un Conte : Atelier collectif et créatif autour d’un conte, comme point de départ ludique et sensible ; ce qui va permettre à chacun de dérouler un petit parcours initiatique en s’appuyant sur la danse libre, l’écriture, le dessin et les interactions du groupe. Durée 2h
EFT (technique de libération des émotions)
EFT : la technique de libération des émotions permet d’avoir une action à la fois sur le corps et l’esprit par le biais de tapotements sur certains points (peu nombreux) des méridiens d’acupuncture tout en accompagnant verbalement la personne sur la problématique qu’elle souhaite résoudre avec l’objectif d’en libérer la charge émotionnelle d’origine et de lui apporter un sentiment de paix
Endocrino-psychologie
L’endocrino-psychologie
Je travaille avec un appareil mis au point par le Dr Gautier l’Equilios IV. Je pose une plaque dans le dos et une sur le ventre, afin de stimuler la glande génitale par des ondes électro-magnétiques. Celle-ci va venir rééquilibrer tout le système endocrinien (hormonal) et par cette action un équilibre au fur et à mesure des séances va s’opérer sur tous les plans : émotionnels, physiques, psychiques : meilleure concentration, problèmes hormonaux améliorés, dépressions passagères ou installées nettement diminuées, meilleure mémorisation, aide aux enfants hyperactifs etc…
Eveil de l’Etre par la Créativité
« La Créativité, c’est l’intelligence qui s’amuse » aurait dit Albert Einstein
Les Ateliers Créatifs d’Eveil de l’Être visent au développement personnel et à la connaissance de soi au travers de la médiation artistique. Ce n’est pas de l’Art-thérapie.
Autour d’un thème donné, les participants vivent une journée d’introspection, et d’exploration d’eux-même et apprennent divers techniques créatives (mandala, collage, dessin alchimique, peinture d’âme, création de jeux de cartes…)
Relaxation Active et Visualisation
– ressentir dans son corps les tensions et apprendre à les laisser partir,
– prendre contact et découvrir ses images intérieures,
– écouter les messages de son inconscient.
Liberté d’Expression Joyeuse et Créative
– accueillir les couleurs et les matières,
– renouer avec l’enfant en soi,
– redécouvrir le plaisir de jouer sans contraintes.
Vivre l’Art pour dialoguer avec Soi
– laisser émerger, évoluer et se modifier un état d’être intérieur,
– vivre et ressentir une transformation intime,
– apprivoiser l’ombre, jouer avec elle et découvrir le beau qu’elle cache,
– découvrir les messages cachés dans les formes et la danse des couleurs.
Ateliers d’Initiations Créatives
Au cours d’une journée les participants découvrent des techniques artistiques d’une façon simple et ludique, permettant la libre expression de leur créativité. Aucun pré-requis artistique n’est demandé, juste l’envie de jouer avec les couleurs et les matières.
Adultes et enfants à partir de 10 ans
Ateliers Projets Créatifs
Réalisation de projets créatifs conséquent avec combinaison de différentes techniques créatives.
Pré-requis : avoir suivi les ateliers créatifs.
Public : adultes
Cercle de Femmes
Au cours d’un cycle de 6 ateliers d’une journée, les participantes explorent différentes dimensions de leur féminin par la relaxation guidée, des techniques créatives et le partage dans le groupe.
Cercle de Femmes – cycle 1 : à partir de 15 ans – 6 ateliers d’une journée / an
Fleurs de Bach
Les fleurs de Bach ou l’harmonisation émotionnelle
Méthode naturelle comprenant 38 essences plus le Rescue. Elle permet de vous réconcilier en douceur avec vos émotions pour mieux gérer le quotidien.
Les récentes découvertes scientifiques, situent l’émotion comme le lien entre le corps et la pensée. Le Dr Bach, d’origine Anglaise, était convaincu que toute maladie avait une origine psychique.
Fort de sa pratique d’homéopathe et de sa passion des simples (plantes), il élabora 38 fleurs qui ont la capacité de modifier une émotion limitante, en sentiment, énergie positive. Elles permettent de retrouver positivisme, envie, et de concevoir à nouveau des projets.
Comme elles ont une action sur l’émotionnel, elles vont agir sur les variations d’humeur, les ruminations, les cogitations. De fait, elles ont une action sur le stress, le sommeil, le transit qui est particulièrement relié à l’émotionnel, la fatigue, le moral et par voie de conséquence sur l’état général.
Ces élixirs floraux existent depuis plus de 70 ans, sans bénéficier d’aucun support médiatique c’est qu’elles ont fait leurs preuves.
Hypnothérapie
L’hypnose est un outil de changement qui passe par une meilleur communication avec soi-même .
C’est la combinaison d’un état modifié de la conscience où l’imaginaire est fertile et sans limite et d’un certain nombre de suggestions qui vont inspirer des stratégies de changements.
- L’état modifié de conscience favorable est un état que nous expérimentons tous les jours.
Pensez à ces dix secondes juste avant de s’endormir, ou quand vous êtes totalement absorbés dans un bon livre ou un film.
- Les suggestions sont des phrases et ou métaphores construites selon des règles très précises qui vont permettre de créer le climat favorable aux nouveaux apprentissages du cerveau.
L’hypnose est juste une sensation de relaxation profonde où vous êtes paradoxalement très éveillé(e) et lorsque vous êtes dans cet état magnifiquement détendu, il est possible d’accéder à la partie la plus puissante du cerveau connue sous le nom » inconscient « .
Mila Acourt à Brunoy et Varennes Jarcy
Arrêt du tabac, aide à la perte de poids….
Kinésiologie
La kinésiologie est une technique de libération des émotions par des mouvements précis du corps permettant au consultant d’accéder à son plein potentiel.
Le test musculaire (bio-feedback), utilisé en kinésiologie, donne les indications nécessaires au kinésiologue pour déterminer l’émotion originelle du stress.
De multiples techniques notamment d’EMDR, l’utilisation des connaissances de médecine traditionnelle chinoise, … vont permettre d’apaiser le stress qui empêchait le consultant d’accéder à ses propres capacités d’homéostasie.
Méditation
Mila Acourt à Brunoy & Varennes-Jarcy
Véronique Cormier à Périgny-sur-Yerres & Paris
La méditation appliquée est un ensemble de méthodes laïques qui permettent de nous livrer à un véritable travail sur notre propre esprit. Inspirée à la fois de pratiques ancestrales et du résultat de travaux récents, la méditation appliquée permet de transformer nos états d’esprits douloureux, de nous débarrasser de nos addictions, de nous libérer de nos attachements et tout simplement d’accéder à la paix intérieure.
En pratiquant la méditation nous nous relions au monde et à nous-même de façon authentique et profondément intelligente.
La méditation appliquée ne repose sur aucune croyance et n’est en aucun cas une pratique ésotérique. L’approche est résolument logique et les enseignements sont soumis au débat et à l’analyse au sein du groupe de participants.
Musicothérapie
Musicothérapie
Les effets bénéfiques de la musique sur la santé physique et mentale sont connus depuis la nuit des temps. Penseurs, philosophes, scientifiques de toutes époques ont régulièrement mentionné ses vertus thérapeutiques au cours de l’histoire du monde.
La musicothérapie consiste à utiliser des sons simples ou organisés en musique comme outils thérapeutiques, pour rétablir, maintenir ou améliorer la santé mentale, physique et émotionnelle d’une personne.
P.N.L.
Une définition de la PNL
Programmation : à partir de nos expériences, nous créons des processus de fonctionnement, des habitudes, c’est à dire des façons de penser, de ressentir et de nous comporter.
Neurologie : nos programmations reposent sur notre capacité neurologique à percevoir, stocker, organiser l’information pour donner un sens à notre expérience.
Linguistique : le langage permet de décoder et de transcrire notre expérience, par des mots, notre manière de parler ainsi que par notre langage corporel. La PNL nous enseigne comment découvrir et utiliser au mieux nos programmes neurologiques pour atteindre nos objectifs dans le respect de soi et des autres.
La PNL repose d’abord sur une attitude : celle d’une ouverture d’esprit, ancrée dans la croyance que chacun est unique et précieux, que la manière de communiquer détermine ce que nous obtenons dans la vie et que chacun possède toutes les ressources pour effectuer des changements dont il a besoin pour se réaliser et développer ses potentialités.
C’est un modèle génératif de la communication, de l’apprentissage et du changement.
Rêve Eveillé Libre
Le Rêve Eveillé libre (REL) est une méthode thérapeutique, reconnue par la FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse), d’inspiration Jungienne et Freudienne, simple d’accès et dont les effets positifs sont rapidement perceptibles.
C’est une thérapie non directive qui se révèle d’une remarquable efficacité car elle permet de dissoudre les séquelles de traumatismes variés. La particularité du REL est de rompre avec l’analyse intellectuelle consciente des origines possibles des troubles ressentis. En laissant l’inconsciente s’exprimer à travers les images intérieures, le REL devient un agent d’harmonisation de l’être d’une incomparable efficacité.
A travers le Rêve Eveillé Libre, j’accompagne les personnes dans une démarche de guérison intérieure et de découverte de soi, en respectant leur rythme et leur personnalité.
Lors d’une séance, la personne expérimente :
- un état de relaxation permettant l’émergence d’images intérieures, de souvenirs enfouis, d’émotions refoulées,
- un vécu « conscient » d’une histoire et d’émotions portées par le scénario du rêve
- une expression à haute de voix de cette histoire,
- une écoute empathique, un accueil de ce vécu et de cette histoire par le thérapeute.
Cette combinaison, opérante et curative, permet à la personne de vivre des changements profonds et durables.
Une séance (1h30 pour un adulte) se déroule en trois temps
– l’accueil où la personne dépose son vécu personnel.
– le REL qui commence par une mise en état de détente profonde pour favoriser l’émergence des contenus inconscients (images, pensées, ressentis, émotions) qui sont verbalisés à haute voix par la personne. La personne reste consciente et peut à tout moment sortir du rêve. Le thérapeute n’intervient pas mais prend en notes le contenu du rêve.
– l’intégration dont le but est de favoriser les prises de conscience en mettant du sens entre ce qui a été vécu dans le rêve et l’histoire de la personne.
Indications thérapeutiques : mal-être, état dépressif et anxieux, stress, difficultés relationnelles, scolaires ou professionnelles, deuil, séparation, divorce, abus sexuels, IVG/fausses couches, maltraitance, désir de mieux se connaître…
Durée des Adulte (1h30) – Jeune/Adolescent (1h) – Enfant (45mn)
Tarifs préférentiels pour les adhérents de l’Association Transm’Être
Sophrologie
Philosophie et art de vivre, c’est une méthode psycho corporelle qui associe la prise de conscience de la respiration à des techniques d’activation du corps. En portant une intentionnalité sur les sensations et émotions qui apparaissent et disparaissent au cours des séances, nous accédons aux couches les plus profondes de notre conscience.
Ses champs d’application :
Gérer l’anxiété, le stress, garder son calme
Retrouver un sommeil réparateur.
Combattre certaines addictions, les troubles du comportement alimentaire.
Permettre à un sportif d’être plus performant.
Retrouver un état de mieux être.
Se détendre avant une intervention médicale.
Se préparer un examen, un concours, un entretien d’embauche, le permis de conduire.
Accompagner une femme avant et après son accouchement.
Donner à un enfant les moyens de rester concentré et d’être plus attentif.
Yoga du Rire
Méthode ludique élaborée par le Dr Kataria en Inde, qui associe des étirements doux et des respirations yogiques. Des exercices de rire, accessibles à tous et organisés en séquences longues, permettent de chasser le stress, d’améliorer les fonctions cognitives, de diminuer la sensation de douleur, de développer sa bonne humeur…
Art-thérapie
L’art-thérapie est une profession paramédicale reconnue par le ministère de la santé. Elle est exercée par un artiste professionnel diplômé d’une école d’Art ayant obtenu un diplôme universitaire en Art-thérapie délivré dans le facultés de Médecine. (Niveau Master 2)
- L’Art-thérapie, c’est l’exploitation du potentiel artistique à des fins thérapeutiques et humanitaires.
- L’art-thérapie s’adresse à la partie saine de la personne sensible aux Arts.
- Les outils d’évaluation spécifiques à cette discipline sont :
- les fiches d’observation et les grilles d’évaluation avec les sites d’action et les items spécifiques à l’opération artistique et le cube harmonique.
- Les objectifs thérapeutiques principaux de l’art-thérapie sont :
- l’amélioration de la qualité de vie de la personne en souffrance, l’amélioration ou la restauration de la confiance en soi, de l’estime de soi et de l’affirmation de soi ainsi que le maintien de l’autonomie.
Association Transm’Être
Association Loi 1901
Montgeron (91)