Yogadevaki vous propose un atelier Spécial Gainage et Yoga

« Le Cocktail pour votre Corps »

Dimanche 23 juin entre 10h et 13h Paris 13ème

Le mouvement, la posture, le gainage

Le gainage se fera d’une manière échelonnée, progressive, et intermittente,

Les étirements seront très longs dans la durée et très profonds, douceur,

Dominique vous propose une expérience de ressentis profonds pour contribuer à améliorer et à maintenir votre corps, votre bien-être comme vous l’aimez.

La tenue des postures et les outils « clés », les techniques particulières de « pause-arrêt-reprise »,

les alternances de mouvements, seront une expérience riche, en harmonie avec le yoga, et apportera la réponse musculaire adaptée pour que votre corps puisse recevoir et contribuer à son équilibre, dans une réalisation parfaite.

Au programme

Donc en douceur, avec des postures bien précises, ce moment bien spécifique sera un moyen d’acquérir avec facilité, avec le respect de soi, un résultat étonnant.

Nous alternerons force et douceur, avec le Hatha Yoga et les techniques respiratoires inversées,

Travail ciblé sur :

• Les Abdominaux, pour un ventre musclé et tonifié, conscience des différents muscles, place et fonctions.
• Les cuisses, fermeté et tonicité musculaire,
• Fessiers renforcés,
• Taille sculptée, obliques dessinés,
• Travail des Bras et épaules en harmonie,
• Renforcement du dos et de la tenue de la colonne vertébrale.

 

Renseignements: stage-yoga-gainage
Inscriptions : yogadevaki.com
Contact : Dominique Robin, 06 12 77 26 65
Mail : yogadevaki@gmail.com