Et de la contrainte naquit la créativité (et même la joie) !

En cette période si particulière, nous avons à cœur de rester unis et de faire vivre notre belle communauté. Continuons de nous soutenir mutuellement et de pratiquer ensemble… par écran interposé pour l’instant, certes, mais les solutions modernes (notamment Zoom) sont finalement très satisfaisantes (et faciles!).

Alors voici ce que nous vous avons concocté, avec l’aide de notre super équipe de formateurs bientôt diplômés (vous trouverez d’abord un résumé puis des informations détaillées plus bas). Vous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs activités. La plupart sont gratuites. On est toujours ravis de vous voir !

  • Lundi
    • Yoga doux avec Barbara (18h-19h15)
  • Mardi :
    • Méditation avec David
      • Séance pour les débutants (18h-19h15)
      • Séance pour les méditants (20h30-21h45)
  • Jeudi :
    • Cercle de parole avec Dominique et Hélène (17h45-19h) Début ce jeudi
    • Initiation à la méditation avec Nathalie (18h30-20h) Début ce jeudi!
  • Samedi :
    • Initiation à la méditation avec Estelle (10h30-12h) A partir du 4 avril

Cours de yoga avec Barbara (lundi)

Respirer, s’étirer, se mouvoir en conscience… Venez avec votre tapis et un plaid. Installez-vous confortablement. Et évoluez à votre rythme. Ces cours de yoga conviennent à tous. Barbara vous donne RV sur Zoom à partir de 17h45 (début du cours à 18h). Le lien vers la réunion suivra.

Ces cours sont gratuits. Mais vous pouvez nous soutenir en faisant un don via HelloAsso si vous le souhaitez (cliquer ici).
Lien vers la réunion : https://zoom.us/j/203874168 
Numéro de la réunion : 203-874-168

Méditation avec David : 2 niveaux… 2 cours (mardi)

David se fait une joie de vous retrouver le mardi soir sur Zoom. Un premier cours sera proposé aux débutants dès mardi prochain (31 mars), à partir de 18h. N’hésitez pas à diffuser cette information à tous vos contacts francophones… où qu’ils se trouvent dans le monde (même les Kerguelen!). 😉
Lien vers la réunion : https://zoom.us/j/619601223 
Numéro de la réunion : 619-601-223

Et nous poursuivrons à partir de 20h30 avec les “méditants” (personnes ayant déjà des notions) pour un cours d’un niveau plus avancé.
Lien vers la réunion :  https://zoom.us/j/938076607
Numéro de la réunion : 938-076-607

Possibilité de suivre ces cours par téléphone au 01 56 78 46 67.
Ces cours sont gratuits. Mais vous pouvez nous soutenir en faisant un don via HelloAsso (cliquer ici). Possibilité de faire un don par chèque ou virement (y compris en fin de période). Montant suggéré : 7€. Mais vous donnez ce que vous voulez. Vraiment…

Cercle de parole : écoute et partage (jeudi)

Dominique et Hélène, deux enseignant.e.s en cours de formation, vous proposent de déposer votre parole devant un groupe. L’écoute se fait avec bienveillance, en silence et sans commentaire.

Après une courte méditation (bien sûr), un premier cercle de parole vous permettra de partager votre météo intérieure. Le deuxième cercle de parole sera l’occasion d’exprimer vos commentaires et ressentis sur quelques lignes d’un texte de méditation d’un enseignant renommé (!).

Jeudi 26 mars (dès demain!) de 17h45 à 19h, en vidéoconférence (Zoom).
12 participant.e.s maxi (ouvert aux méditants et débutants). Gratuit.

Si vous êtes intéressé.e.s, écrivez directement à inspiir.dominique@gmail.com
Lien vers la réunion :  https://zoom.us/j/243463208?pwd=b3lOa3F2RVBYcEFDL3JGTStvRkYxZz09
Numéro de la réunion : 243-463-208

Initiation à la méditation avec Nathalie (jeudi)

Nathalie, qui termine très bientôt sa formation de formateurs, nous présente son cours : “Plus que jamais, apprendre à mieux comprendre notre fonctionnement et mieux comprendre celui des autres, c’est devenir plus habile pour identifier des leviers d’action justes. Pour comprendre où on est et vers où on veut aller. Si vous voulez apprendre à méditer, retrouvons nous pour une 1ère soirée. Nous pourrons échanger de façon vivante, spontanée autour d’enseignements simples, structurés et profonds. Je guiderai deux méditations précieuses”.
Cette séance s’adresse à des débutants en méditation.

Début : jeudi 26 mars (dès cette semaine !) de 18h30 à 20h. 1er cours gratuit. En ligne via Zoom.
De nouvelles dates pourront être proposées selon la demande.

Contacter Nathalie directement :
– par mail : contact.nathguillemeau@gmail.com
– par appel ou SMS au 06.30.90.77.60

Initiation à la méditation avec Estelle (samedi)

A partir du 4 avril, Estelle, enseignante en cours de formation, vous proposera 4 séances en ligne le samedi matin. Elle s’appuiera sur les méditations et enseignements du cycle fondamental donné par David. Parlez-en autour de vous!

Le samedi de 10h30 à 12h. Gratuit. Via Zoom.

Contacter Estelle directement : estelle.floriot@gmail.com
Le lien vers la réunion vous sera communiqué ultérieurement.

Chaleureusement,
Barbara et David – Inspiir