Activités de Mila Acourt en Juin et Juillet 2018

à Yerres

Programme d’été animé par Mila Acourt

Hypnothérapeute, Musicothérapeute et instructrice en Méditation

Les ateliers sont déclinés sous le format d’une matinée ou une après-midi de 3 heures, pour découvrir ou approfondir des thèmes variés. De plus, vous étiez nombreux à demander la reprogrammation de certains stages, c’est chose faite, pour ce début d’été !

PLANNING JUIN & JUILLET 2018

• Atelier Gestion de la Douleur
  

  Qu’elle soit physique ou psychique la douleur si elle est mal gérée peut prendre de plus en plus la place de la joie de vivre naturelle avec laquelle nous venons au monde, comment faire pour l’accepter, l’apaiser et la tempérer ? quel est son rôle, son message…?C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet atelier qui en plus de contenir certains éléments théoriques, se veut pratique, il s’appuie sur : l’Auto-hypnose et l’imagerie mentale, la relaxation, mais aussi sur des outils cognitifs.
  Dates :
  Dimanche 10 juin – de 9h00 à 12h
  Dimanche 08 juillet – de 9h00 à 12h
  Lieu : Yerres, Prix : 40 €
  S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=3d40ac22fb&e=4904287ca3)

• Atelier communication « impeccable »
  

  Comment dire avec justesse ? comment être vrai avec soi-même et les autres ? comment exprimer ce que l’on sent ? quel langage utiliser pour être « Clean » ?
  Nous allons explorer dans cet atelier les moyens de suivre le tout premier accord Toltèque : que ta parole soit impeccable. Un voyage qui nous amènera à visiter les courants de : La PNL, la communication non violente, « le clean langage »…
  Dates :
  Dimanche 10 juin – de 15h00 à 18h
  Dimanche 24 juin – de 15h00 à 18h
  Dimanche 8 juillet – de 15h00 à 18h
  Lieu : Yerres, Prix: 40 €
  S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=003f5e9661&e=4904287ca3)

• Atelier Gestion de la Peur
  

  Qu’elle est donc cette amie qui s’évertue à nous mettre en sécurité ? cet atelier sur la peur se propose d’y porter un autre regard, comment danser avec elle ? comment l’écouter pour se rassurer ? comment la canaliser pour nourrir le courage d’y faire face ? nous trouverons les réponses à ces questions dans une boîte à outil que j’appellerais l’art martial de l’esprit  : des exercices qui puisent leurs sources dans les traditions initiatiques anciennes affranchies de toute obédience religieuse ou spirituelle ainsi que dans les avancées des thérapies brèves dites de 3ème vague (pleine conscience …)
  Dates :
  Dimanche 17 juin – de 15h00 à 18h
  Dimanche 24 juin – de 9h00 à 12h
  Lieu : Yerres, Prix : 40€
  S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=7c739cab4a&e=4904287ca3)

• Stage de méditation
  

  Pour s’initier aux bases ou renforcer sa pratique régulière de la méditation.
  Une alternance de théorie beaucoup de pratique :
  – La respiration
  – La visualisation
  – Les Méditations dynamiques
  – Les exercices sur les sens
  – Et des temps de parole
  Les techniques que je vous propose sont choisies parmi une palette qui va des plus anciennes de l’Inde (vipassana re-baptisée pleine conscience) au plus récentes du chamanisme moderne en passant par certains exercices Soufis revus par Osho.
  Date : Dimanche 1 juillet de 9h à 18h,
  Lieu : Yerres
  Prix :
  – 60€ pour les inscrits aux ateliers réguliers,
  – 90€ pour les extérieurs
  S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=9df45a39e4&e=4904287ca3)

• Stage Gestion des émotions
  

  Les émotions font parties intégrantes de notre vie. Elles sont même le moteur de nos actions et de nos comportements et souvent de nos pensées .
  Les ignorer, les refouler ou encore les laisser nous submerger ne sont pas les meilleurs moyens pour se gérer et gérer nos relations.
  La gestion des relations, la capacité à se motiver et celle à prendre des décisions sont liées à la gestion des émotions.
  De même que la gestion des émotions d’un individu a un impact direct sur l’humeur et les performances de son entourage, comme une « contagion positive »
  Dates : Les 14 & 15 juillet de 9h00 à 18h
  Lieu : Yerres
  Prix:
  – Adhérents de l’association Respiration inscrits aux ateliers réguliers : 170€ pour les 2 jours
  – Personnes extérieures à l’association Respiration : 200€ pour les 2 jours (Dont 30€ d’adhésion)
  S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=14ae98987f&e=4904287ca3)Pour plus d’information, vous pouvez contacter:
  respiration.asso.secretariat@gmail.com
  ou Cyril BOUCHER: 06 42 62 81 07
  ou visiter le site de l’association (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=181dbac965&e=4904287ca3) .