Qu’est-ce que le stress, quels en sont les symptômes, les causes, les conséquences, comment évaluer son niveau de stress, comment le gérer ?

S’il est impossible de totalement supprimer le stress, on peut en revanche mieux le comprendre et agir sur ses effets négatifs.

Sophrologue certifiée RNCP, Amandine Mardin vous invite à la rejoindre à l’occasion d’un atelier-conférence. Elle vous apportera des éléments de réponses à ces questions. En alliant théorie et pratique, Amandine vous expliquera comment la sophrologie vous aidera à agir sur votre corps et votre mental pour retrouver l’équilibre.