Un moment pour vous

Dimanche 11 octobre & Dimanche 13 décembre 2020 à Yerres

Florence Vié vous propose une séance de Sophrologie dans le lieu authentique de la Maison de La Pépinière à Yerres.

Un temps pour vous, pour vous détendre, vous booster en vous mettant à l’écoute de votre corps.

Infos pratiques

Lieu : La Maison de la Pépinière – 143 rue de Concy à Yerres

Horaires : 10h30 – 11h30

Tarif : 10€

Effectif réduit et port du masque obligatoire pendant toute la durée de la séance. Inscription préalable obligatoire.

Inscriptions/Informations : Florence Vié – 07 85 21 40 98 – flo.vie2@orange.fr

Pour progresser sur le chemin de l’équilibre intérieur !

Des cours hebdomadaires débutants et confirmés, les Mardis & Jeudis à Yerres

Véritable art de vivre, la Sophrologie vous accompagne chaque jour comme une alliée qui vous permet d’utiliser vos ressources intérieures insoupçonnées et d’aborder positivement la vie.

Grâce à des exercices de respiration, de Relaxation Dynamique (mouvements associés à la respiration), de visualisation positive, la Sophrologie favorise récupération mentale et physique apportant détente et bien-être.

Les techniques sophrologiques interviennent sur un large champ d’investigations :

  • Gestion du stress, de l’anxiété, des phobies,
  • amélioration de la qualité du sommeil,
  • action sur les troubles alimentaires,
  • prise en charge de la douleur,
  • préparation aux interventions chirurgicales,
  • réussite des examens en augmentant la capacité de concentration et en développant la mémorisation,
  • optimisation de la préparation pour les épreuves sportives,
  • préparation harmonieuse à la grossesse et à la parentalité,
  • accompagnement dans la maladie, en fin de vie ou dans le processus de deuil
  • Mais aussi développement de l’affirmation de soi, de la confiance en soi…

Infos pratiques :

Jours/Horaires :

  • Débutants : Mardi de 19h15 à 20h45 / Jeudi de 10h45 à 12h15
  • Confirmés : Mardi de 21h à 22h30 / Jeudi de 9h à 10h30

Tarif : 21 euros d’adhésion  +  234 euros pour l’année

Lieu : Association de Quartiers Taillis – La Garenne – Bois des Godeaux 45 rue Molière – 91330 Yerres
www.association-du-taillis.net  –  assotaillis@gmail.com

Animé par Anne Delfaut, Sophrologue – 06 70 98 26 18

Sophro-Relaxation, Apprentissage de la respiration, Yoga du Rire, Bols Chantants, Mandalas…

Un atelier dédié exclusivement aux enfants de 6 à 11 ans

Les Mercredis matins à Yerres

Des outils comme la respiration consciente, la relaxation statique et dynamique pour vivre pleinement son corps, le renforcement du positif, contes, visualisations, mandalas, dessins et tout ce qui concourt à apporter détente et développer la créativité sont mis en œuvre pour favoriser l’éveil des sens, la valorisation du potentiel intérieur, l’activation de l’énergie du corps et de son image positive afin de vivre une séance accomplie et réussie.

Ces ateliers offrent des champs d’applications larges qui interviennent sur :

  • l’attention
  • la concentration
  • l’apprentissage et la mémorisation
  • les phobies, les peurs nocturnes
  • les troubles du sommeil
  • l’anxiété face aux examens scolaires ou compétitions
  • l’expression des émotions
  • l’image de soi
  • le manque de confiance…

Infos pratiques :

Sur inscription

Jours : les mercredis

Horaires : de 10h30 à 11h30

Tarif : 200 € à l’année ou 150 € forfait 15 séances

Lieu : Le Terrier du Lapin Bleu – 2 Rue de la Grange – 91330 Yerres

Animé par Anne Delfaut, Sophrologue – 06 70 98 26 18

Pour accueillir et mieux vivre ses émotions en cette période de confinement
(A partir de 5 ans)

Les Lundis et Mercredis à 10h30

En cette période de confinement, Amandine Mardin vous propose des ateliers de sophrologie en ligne gratuits qui va nous permettre d’échanger autour de nos émotions. Le but étant de les accueillir et de mieux vivre avec grâce à des techniques simples de Sophrologie.

  • Ateliers pour les enfants à partir de 5 ans, les ados et les adultes !
  • Les places sont limitées à 8 participants pour permettre une qualité d’échanges.
  • Si cet atelier est complet, vous pourrez vous inscrire au suivant en contactant directement Amandine Mardin.

Vous avez un ordinateur, une tablette ou un téléphone et internet ? Alors réservez dès maintenant votre place !

Infos pratiques :

Cet atelier en ligne se fera via ZOOM : Envoie du lien de connexion lors de la confirmation de votre inscription. Zoom est gratuit et facile à installer

Durée : 45 mn

Tarif : gratuit

Contact : Amandine Mardin – 07 82 66 92 34 – amandine.mardin@ressourcetoi.fr

Pour accueillir et mieux vivre ses émotions en cette période de confinement
(A partir de 5 ans)

Lundi 23 mars 2020, en ligne

En cette période de confinement, Amandine Mardin vous propose des ateliers de sophrologie en ligne gratuits qui va nous permettre d’échanger autour de nos émotions. Le but étant de les accueillir et de mieux vivre avec grâce à des techniques simples de Sophrologie.

  • Ateliers pour les enfants à partir de 5 ans, les ados et les adultes !
  • Les places sont limitées à 8 participants pour permettre une qualité d’échanges.
  • Si cet atelier est complet, vous pourrez vous inscrire au suivant en contactant directement Amandine Mardin.

Vous avez un ordinateur, une tablette ou un téléphone et internet ? Alors réservez dès maintenant votre place !

Infos pratiques :

Cet atelier en ligne se fera via ZOOM : Envoie du lien de connexion lors de la confirmation de votre inscription. Zoom est gratuit et facile à installer

Horaire : 10h30 (45 min)

Tarif : gratuit

Contact : Amandine Mardin – 07 82 66 92 34 – amandine.mardin@ressourcetoi.fr

Atelier La Bulle des Émotions : La colère

Dimanche 19 janvier 2020

avec Amandine Mardin à Brunoy

Atelier de sophrologie récréatif et ludique pour les enfants de 5 à 11 ans

Un atelier de sophrologie pour les enfants (5/11 ans) pour chasser sa colère.

L’objectif des ateliers La Bulle des Émotions (LBDE) est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement…
Des outils qu’ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !

Places limitées – sur inscription uniquement

Lieu : 7 rue Michelet 91800 Brunoy
Horaires : 10h30 à 11h30
Tarif : 20 €
Contact : Amandine Mardin, Sophrologue – amandine.mardin@labulledesemotions.com – 07 82 66 92 34

Offrez-vous

Un temps de Découverte Bien-Être

Samedi 30 novembre 2019 à Montgeron

Sept professionnels de l’Association Transm’Être vous invitent à découvrir leur pratique en vous proposant des séances de découverte individuelles ou collectives

Séances individuelles – 20 minutes – 10 €

Séances collectives – 30 minutes – 5 €

Ces séances auront lieu SUR RENDEZ-VOUS, entre 14h et 19h

A La Ferme de Chalandray – 101 avenue de la République à Montgeron

Nombre de places limité, Inscrivez-vous !

Choisissez votre horaire de rendez-vous :

Kinésiologie : 14h / 14h30 / 15h / 16h / 16h30 / 17h30 / 18h

Shiatsu : 14h / 14h30 / 15h / 16h / 16h30 / 17h30 / 18h

Fascias : 14h / 14h30 / 15h / 16h / 16h30 / 17h30 / 18h

PNL : 14h / 14h30 / 15h / 16h / 16h30 / 17h30 / 18h

Auto-massage : 15h30

Sophrologie : 17H00

Bain sonore : 18h30

Pour prendre rendez-vous, il vous suffit d’envoyer un mail via notre formulaire de contact ou à contact@assotransmetre.fr ou un sms au 06.79.81.08.42 en indiquant :

  • votre choix d’horaire pour un ou plusieurs rendez-vous
  • vos nom/prénom
  • votre numéro de téléphone
  • votre adresse email

Vous recevrez en retour la confirmation de la disponibilité !

Découverte Bien-Être

Samedi 8 Juin 2019 à Montgeron

Huit professionnels de l’Association Transm’Être vous proposent des séances de découverte individuelles ou collectives

Séances individuelles – 20 minutes – 10 €

Séances collectives – 30 minutes – 5 €

Ces séances auront lieu SUR RENDEZ-VOUS, entre 14h et 19h

A La Ferme de Chalandray – 101 avenue de la République à Montgeron

Nombre de places limité, Inscrivez-vous !

Choisissez votre horaire de rendez-vous :

Kinésiologie : 14h / 14h30 / 15h / 16h / 16h30 / 17h / 18h / 18h30

Réflexologie : 14h / 14h30 / 15h / 16h / 16h30 / 17h / 18h / 18h30

Hypnose : 14h / 14h30 / 15h / 16h / 16h30 / 17h / 18h / 18h30

Access Bars : 14h / 14h30 / 15h / 16h / 16h30 / 17h / 18h / 18h30

Coaching parental : 14h / 14h30 / 15h / 16h / 16h30 / 17h / 18h / 18h30

Sophrologie : 15h30

Shutaïdo : 17h30

Pour prendre rendez-vous, il vous suffit d’envoyer un mail via notre formulaire de contact ou à contact@assotransmetre.fr ou un sms au 06.79.81.08.42 en indiquant :

  • votre choix d’horaire pour un ou plusieurs rendez-vous
  • vos nom/prénom
  • votre numéro de téléphone
  • votre adresse email

Vous recevrez en retour la confirmation de la disponibilité !

Conférence “Du Stress à l’équilibre”

avec Amandine Mardin àBrunoy

Reprenez le contrôle sur votre stress avec la sophrologie

Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), le stress peut-être considéré comme le mal du 21ème siècle.

Qu’est-ce que le stress, quels en sont les symptômes, les causes, les conséquences, comment évaluer son niveau de stress, comment le gérer ?

S’il est impossible de totalement supprimer le stress, on peut en revanche mieux le comprendre et agir sur ses effets négatifs.

Sophrologue certifiée RNCP, Amandine Mardin vous invite à la rejoindre à l’occasion d’un atelier-conférence. Elle vous apportera des éléments de réponses à ces questions. En alliant théorie et pratique, Amandine vous expliquera comment la sophrologie vous aidera à agir sur votre corps et votre mental pour retrouver l’équilibre.

Jeudi 23 Mai à 18h30

Lieu: salle Sauvageon-Mardelles, au-dessus de la salle des fêtes de Brunoy (entrée : impasse de la mairie, 20 m à droite de l’entrée du théâtre)

Tarif : 2 € pour les non adhérents

Contact : Amandine Mardin – 07 82 66 92 34

Renseignements : Dominique Vialle 06 10 43 68 94
Conférence sous l’égide de l’Association des Compagnons de la Radiesthésie

 

Cours de Sophrologie “avancé”

avec Anne Delfaut à Yerres

A partir de Septembre , cours dédié aux “confirmés

le mardi soir de 21 heures à 22 heures 30

Vous pratiquez la Sophrologie-Relaxation Dynamique depuis 2 ans et souhaitez progresser sur le chemin de l’équilibre intérieur

Art de vivre, la Sophrologie vous aide à gérer vos émotions, stress, anxiété, troubles du sommeil… et à retrouver confiance en vous. Elle favorise récupération mentale et physique apportant détente et bien-être. Elle vous accompagne chaque jour comme une alliée qui vous permet d’utiliser vos ressources intérieures insoupçonnées et d’aborder positivement la vie.

Anne Delfaut, Sophrologue Praticienne inscrite au RNCP qui propose des cours de Sophrologie depuis 2009 à l’Association du Taillis, ouvrira dès la rentrée, un deuxième cours dédié aux “confirmés” le mardi soir de 21 heures à 22 heures 30.

Inscriptions: ouvertes dès maintenant. Présence assurée au Forum des Associations de Yerres qui se tiendra au CEC le samedi 8 septembre prochain de 10 heures à 18 heures.
Nombre de places limitées. Possibilité de faire un essai.

Tarif : 234 euros pour l’année hors vacances scolaires et jours fériés.
+ 21 euros d’adhésion pour une personne – 30 euros pour un couple.

Lieu: Association de Quartiers du Taillis, 45 Rue Molière, 91330 Yerres.
Contact: Anne DELFAUT : 06 70 98 26 18
Courriel : assotaillis@gmail.com
Site internet : association-du-taillis.net