Atelier pratique « Savourer les bons moments » – Precious Prana

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L’atelier pratique pour mieux savoir ce qui vous apporte de la joie, et comment l’intégrer dans la vie de tous les jours

Vendredi 20 mars 2020 à Draveil

Envie de bien profiter de vos moments, de les savourer et non de passer à côté et le regretter ? Les effets positifs de savoir savourer sont nombreux sur le cerveau, alors apprenez à les mettre à votre profit.

Pendant cet atelier pratique, nous allons travailler sur ce qui nous apporte de la joie et ce qui nous rend heureux. Nous identifions également ce qui peut empêcher d’être heureux et comment éviter ces déceptions. Nous retrouvons les éléments pour profiter et fêter nos victoires.

Comme en témoigne une des participantes « Nous doutons trop de notre potentiel. Cet atelier m’a appris par des actes simples comment me redonner confiance ».

Mieux encore : nous vous apprenons aussi les astuces pour faire perdurer les bienfaits le plus longtemps possible, vous permettre de recharger votre énergie et pétiller !

Au programme : des exercices ludiques, des explications et études, des exemples, des jeux et des échanges. Et notre buffet / collation habituelle pour partager le plaisir.

Infos pratiques :

Lieu : Radio Cocottes à Draveil

Horaires : de 19h à 21h30

Tarif : 29 €

Inscriptions/Renseignements : Precious Prana – contact@precious-prana.com ou au 06 33 96 84 83

Atelier Yoga du Rire ouvert à tous – Precious Prana

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Faites-vous plaisir : atelier lâcher prise dynamique avec le rire

Samedi 28 mars 2020 à Draveil

Pour supprimer le stress, activer les hormones du bonheur, prendre du recul, rien de mieux que de participer à une séance de Yoga du Rire. Techniquement, le Yoga du Rire est une combinaison judicieuse de rires sans raison, favorisant les respirations profondes (prana). N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou à des blagues. Mettez donc vos hésitations de côté, car même si vous pensez ne pas savoir rire, c’est efficace ! C’est même prouvé maintenant par les scientifiques : rire est bon pour la santé. Vous en ressortirez plus léger, détendu et avec le moral au beau fixe.

Precious Prana propose cette séance Yoga du Rire ouverte à tous, car nous avons tous besoin d’avoir des moments de joie. C’est contagieux et les appréhensions disparaissent vite.

Infos pratiques :

Lieu : Radio Cocottes à Draveil

Horaires : de 10h à 11h15

Tarif : 15€

Inscriptions/Renseignements : Precious Prana – contact@precious-prana.com ou au 06 33 96 84 83

Découverte de la Méditation appliquée

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Séance découverte de la Méditation

avec David Sorin – Inspiir

Samedi 18 janvier 2020

1h30 pour expérimenter la méditation appliquée

Au cours de cette séance, David vous présentera les fondamentaux de sa méthode de méditation, qui s’appuie sur des enseignements de sagesse plurimillénaires, des pratiques très diverses et des exercices interactifs. Vous aurez l’occasion de lui poser toutes vos questions et de vivre une première expérience, qui vous donnera un avant-goût de ce que recouvre le cycle fondamental.

 

Samedi 18 janvier 2020 (sur inscription)

Lieu : 11 rue de Châtillon à Draveil
Horaires : 11h-12h30
Tarif : 10€
Contact : Barbara Gouge 06 44 07 01 31 – inspiir.contact@gmail.com – www.meditationappliquee.fr

Cycle d’apprentissage de la Méditation sur 9 semaines

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Cycle d’apprentissage de la Méditation sur 9 semaines

avec David Sorin – Inspiir

Début du cycle Samedi 25 janvier 2020 à Draveil

Pour acquérir des bases solides en méditation… et aller plus loin…

Une véritable aventure humaine au sein d’un petit groupe chaleureux.

Cet apprentissage, soigneusement structuré, vous permettra de vous familiariser avec la pleine conscience, de mieux vous connaître, d’apprendre à accueillir vos émotions et, finalement, de gagner en liberté intérieure.

Vous bénéficierez d’un accompagnement individuel, de supports écrits et audio (toutes les méditations), de la dynamique du groupe, des échanges et d’une méthode pédagogique interactive innovante.

Il s’agit de méditation laïque, sur chaise. L’enseignant, David Sorin, pratique la méditation depuis plus de 25 ans. Il transmet de façon précise, vivante et actuelle ces enseignements de sagesse millénaire.

A partir du samedi 25 janvier 2020 (inscription obligatoire)

Lieu : 11 rue de Châtillon à Draveil
Horaires : 10h30-12h30
Tarif : 275€ le cycle de 9 semaines, y compris une séance individuelle d’1 heure, un suivi par mail, les enregistrements et les supports écrits.
Contact : Barbara Gouge 06 44 07 01 31 – inspiir.contact@gmail.com – www.meditationappliquee.fr