Ateliers Détente par le Rire

Un Samedi par mois à Yerres

Venez rire joyeusement… et retrouvez la forme !

Oser se défouler, se divertir, redécouvrir son âme d’enfant, rire de soi et s’émerveiller de ce moment intense… pour déborder d’énergie, de vitalité et d’enthousiasme !

Le Yoga du Rire repose sur le concept du « rire sans raison » : facile, accessible et efficace immédiatement. Il s’agit de rire. Juste de rire. Sans penser. Sans parler.

L’atelier « Détente par le Rire » va permettre à l’adulte de vivre pleinement son corps et de s’épanouir grâce à une combinaison d’exercices de rires, de stretching doux, de respiration, de jeux, de mimes, de cris, d’improvisation, de relaxation, développant ainsi toute la créativité gestuelle et imaginative en un lieu où le temps et les contraintes n’existent plus.

Véritable antidote au stress, le rire procure de nombreux bienfaits, il :

  • élimine les tensions,
  • oxygène l’organisme,
  • renforce le système immunitaire,
  • facilite la digestion,
  • améliore la qualité du sommeil,
  • aide à se forger un mental positif…

Infos pratiques :

Dates : Un samedi matin par mois

  • samedi 19 septembre 2020
  • samedi 10 octobre 2020
  • samedi 07 novembre 2020
  • samedi 28 novembre 2020
  • samedi 12 décembre 2020
  • samedi 09 janvier 2021
  • samedi 23 janvier 2021
  • samedi 06 février 2021
  • samedi 13 mars 2021
  • samedi 10 avril 2021
  • samedi 15 mai 2021
  • samedi 05 juin 2021
  • samedi 26 juin 2021

Horaires : de 10h30 à 11h30

Tarif : 21 euros d’adhésion  +  145 euros pour l’année

Lieu : Association de Quartiers Taillis – La Garenne – Bois des Godeaux 45 rue Molière – 91330 Yerres
www.association-du-taillis.net  –  assotaillis@gmail.com

Animé par Anne Delfaut, Animatrice Certifiée de Yoga du Rire :- 06 70 98 26 18