Sophro-Relaxation – Séances hebdomadaires – Anne Delfaut
Pour progresser sur le chemin de l’équilibre intérieur !
Des cours hebdomadaires débutants et confirmés, les Mardis & Jeudis à Yerres
Véritable art de vivre, la Sophrologie vous accompagne chaque jour comme une alliée qui vous permet d’utiliser vos ressources intérieures insoupçonnées et d’aborder positivement la vie.
Grâce à des exercices de respiration, de Relaxation Dynamique (mouvements associés à la respiration), de visualisation positive, la Sophrologie favorise récupération mentale et physique apportant détente et bien-être.
Les techniques sophrologiques interviennent sur un large champ d’investigations :
- Gestion du stress, de l’anxiété, des phobies,
- amélioration de la qualité du sommeil,
- action sur les troubles alimentaires,
- prise en charge de la douleur,
- préparation aux interventions chirurgicales,
- réussite des examens en augmentant la capacité de concentration et en développant la mémorisation,
- optimisation de la préparation pour les épreuves sportives,
- préparation harmonieuse à la grossesse et à la parentalité,
- accompagnement dans la maladie, en fin de vie ou dans le processus de deuil
- Mais aussi développement de l’affirmation de soi, de la confiance en soi…
Infos pratiques :
Jours/Horaires :
- Débutants : Mardi de 19h15 à 20h45 / Jeudi de 10h45 à 12h15
- Confirmés : Mardi de 21h à 22h30 / Jeudi de 9h à 10h30
Tarif : 21 euros d’adhésion + 234 euros pour l’année
Lieu : Association de Quartiers Taillis – La Garenne – Bois des Godeaux 45 rue Molière – 91330 Yerres
www.association-du-taillis.net – assotaillis@gmail.com
Animé par Anne Delfaut, Sophrologue – 06 70 98 26 18
