Un moment pour vous

Dimanche 11 octobre & Dimanche 13 décembre 2020 à Yerres

Florence Vié vous propose une séance de Sophrologie dans le lieu authentique de la Maison de La Pépinière à Yerres.

Un temps pour vous, pour vous détendre, vous booster en vous mettant à l’écoute de votre corps.

Infos pratiques

Lieu : La Maison de la Pépinière – 143 rue de Concy à Yerres

Horaires : 10h30 – 11h30

Tarif : 10€

Effectif réduit et port du masque obligatoire pendant toute la durée de la séance. Inscription préalable obligatoire.

Inscriptions/Informations : Florence Vié – 07 85 21 40 98 – flo.vie2@orange.fr

Pour progresser sur le chemin de l’équilibre intérieur !

Des cours hebdomadaires débutants et confirmés, les Mardis & Jeudis à Yerres

Véritable art de vivre, la Sophrologie vous accompagne chaque jour comme une alliée qui vous permet d’utiliser vos ressources intérieures insoupçonnées et d’aborder positivement la vie.

Grâce à des exercices de respiration, de Relaxation Dynamique (mouvements associés à la respiration), de visualisation positive, la Sophrologie favorise récupération mentale et physique apportant détente et bien-être.

Les techniques sophrologiques interviennent sur un large champ d’investigations :

  • Gestion du stress, de l’anxiété, des phobies,
  • amélioration de la qualité du sommeil,
  • action sur les troubles alimentaires,
  • prise en charge de la douleur,
  • préparation aux interventions chirurgicales,
  • réussite des examens en augmentant la capacité de concentration et en développant la mémorisation,
  • optimisation de la préparation pour les épreuves sportives,
  • préparation harmonieuse à la grossesse et à la parentalité,
  • accompagnement dans la maladie, en fin de vie ou dans le processus de deuil
  • Mais aussi développement de l’affirmation de soi, de la confiance en soi…

Infos pratiques :

Jours/Horaires :

  • Débutants : Mardi de 19h15 à 20h45 / Jeudi de 10h45 à 12h15
  • Confirmés : Mardi de 21h à 22h30 / Jeudi de 9h à 10h30

Tarif : 21 euros d’adhésion  +  234 euros pour l’année

Lieu : Association de Quartiers Taillis – La Garenne – Bois des Godeaux 45 rue Molière – 91330 Yerres
www.association-du-taillis.net  –  assotaillis@gmail.com

Animé par Anne Delfaut, Sophrologue – 06 70 98 26 18

Sophro-Relaxation, Apprentissage de la respiration, Yoga du Rire, Bols Chantants, Mandalas…

Un atelier dédié exclusivement aux enfants de 6 à 11 ans

Les Mercredis matins à Yerres

Des outils comme la respiration consciente, la relaxation statique et dynamique pour vivre pleinement son corps, le renforcement du positif, contes, visualisations, mandalas, dessins et tout ce qui concourt à apporter détente et développer la créativité sont mis en œuvre pour favoriser l’éveil des sens, la valorisation du potentiel intérieur, l’activation de l’énergie du corps et de son image positive afin de vivre une séance accomplie et réussie.

Ces ateliers offrent des champs d’applications larges qui interviennent sur :

  • l’attention
  • la concentration
  • l’apprentissage et la mémorisation
  • les phobies, les peurs nocturnes
  • les troubles du sommeil
  • l’anxiété face aux examens scolaires ou compétitions
  • l’expression des émotions
  • l’image de soi
  • le manque de confiance…

Infos pratiques :

Sur inscription

Jours : les mercredis

Horaires : de 10h30 à 11h30

Tarif : 200 € à l’année ou 150 € forfait 15 séances

Lieu : Le Terrier du Lapin Bleu – 2 Rue de la Grange – 91330 Yerres

Animé par Anne Delfaut, Sophrologue – 06 70 98 26 18

Calendrier des Ateliers de Bien-Être par les Sons
avec Christelle Coquereaux

Offrez-vous un voyage au” Pays des Sons” et laissez-vous traverser par des vibrations agréables qui vous détendront et vous apaiseront

Notre corps est un vaste récepteur de toutes les ondes émises alentour qui ont une influence sur votre humeur ou vos émotions.
Vous pourrez écouter des musiques variées,choisies pour leurs fréquences spécifiques et vous pourrez entendre des instruments du Monde qui vous feront vibrer tout en allégeant ainsi les éventuelles tensions , douleurs et blocages pour vous amener à un état de relaxation profonde. Il s’ensuit un bien-être et une joie de vivre , bénéfique pour votre santé.

  • Dimanche 01 mars 2020  de 15h30 à 17h – Val de Forme/Fitness de Yerres
  • Dimanche 8 mars 2020  de 10h à 12h – Ferme de Boussy, salle Lamartine
  • Dimanche 05 avril 2020  de 15h30 à 17h – Val de Forme/Fitness de Yerres
  • Dimanche 3 mai de 15h30 à 17h – Val de Forme/Fitness de Yerres
  • Dimanche 10 mai 2020  de 16h à 18h – Ferme de Boussy, salle Lamartine
  • Dimanche 07 juin 2020 – de 15h30 à 17h – Val de Forme/Fitness de Yerres
  • Dimanche 14 juin 2020 de 16h à 18h – Ferme de Boussy, salle Lamartine

Tarif : 15€

Réservation auprès de Christelle
Tel : 06 22 48 89 68 ou cokro@hotmail.fr

Un week-end hors du commun

Véritable havre de paix, spécialement imaginé et créé pour vous.

Venez vous faire cocooner par 2 praticiennes de santé naturopathes, dans un joli gîte ensoleillé en Normandie.

Les bienfaits du week-end :

  • Eliminer les tensions
  • Nettoyer votre corps et se sentir léger
  • Regain d’énergie et de vitalité
  • Apprendre à lâcher prise, à vivre l’instant présent
  • Découvrir l’art de vivre au naturel

Nous vous proposons :

  • un massage du corps, un véritable soin
  • des ateliers conçus pour votre détente et votre revitalisation-yoga du système nerveux, yoga des hormones et méditation
  • un après-midi dans une piscine d’eau de mer chauffée avec jets permettant un drainage profond, équipée d’un hammam, d’un sauna et d’une salle de repos en face de la mer
  • des ateliers « cuisine revitalisante» dans une ambiance conviviale et un atelier épices
  • des conférences autour de la naturopathie

Infos pratiques :

Hébergement : Logement dans des chambres individuelles ou doubles pour les couples, avec salle de bain privative.

Prochaines dates : 15,16 et 17 mai 2020

Renseignements /inscriptions : Christine Dumont 06 22 14 65 74

 

Calendrier des Ateliers de Bien-Être par les Sons
1er semestre 2020 à Yerres & Boussy-Saint-Antoine

Offrez-vous un voyage au” Pays des Sons” et laissez-vous traverser par des vibrations agréables qui vous détendront et vous apaiseront

Notre corps est un vaste récepteur de toutes les ondes émises alentour qui ont une influence sur votre humeur ou vos émotions.
Vous pourrez écouter des musiques variées,choisies pour leurs fréquences spécifiques et vous pourrez entendre des instruments du Monde qui vous feront vibrer tout en allégeant ainsi les éventuelles tensions , douleurs et blocages pour vous amener à un état de relaxation profonde. Il s’ensuit un bien-être et une joie de vivre , bénéfique pour votre santé.

Dimanche 02 février 2020  de 15h30 à 17h  – – Val de Forme/Fitness de Yerres
Dimanche 01 mars 2020  de 15h30 à 17h  – – Val de Forme/Fitness de Yerres
Dimanche 05 avril 2020  de 15h30 à 17h  – – Val de Forme/Fitness de Yerres
Dimanche 3 mai de 15h30 à 17h   – Val de Forme/Fitness de Yerres
Dimanche 10 mai 2020  de 16h à 18h – Ferme de Boussy, salle Lamartine
Dimanche 07 juin 2020 – de 15h30 à 17h  – Val de Forme/Fitness de Yerres
Dimanche 14 juin 2020 de 16h à 18h –  Ferme de Boussy, salle Lamartine

Tarif : 15€

Réservation auprès de Christelle
Tel : 06 22 48 89 68 ou cokro@hotmail.fr

WEEK-END DETOX-DETENTE

avec Christine Dumont

Venez vous faire cocooner par 2 praticiennes de santé naturopathes, dans un joli gîte ensoleillé en Normandie.

Voici un week-end hors du commun, véritable havre de paix, spécialement imaginé et créé pour vous.

Nous vous proposons :

  • un massagedu corps, un véritable soin,
  • des ateliers conçus pour votre détente et votre revitalisation-yoga du système nerveux, yoga des hormones et méditation-
  • un après-midi dans une piscine d’eau de mer chauffée avec jets permettant un drainage profond, équipée d’un hammam, d’un sauna et d’une salle de repos en face de la mer
  • des ateliers « cuisine revitalisante» dans une ambiance conviviale et un atelier épices
  • des conférences autour de la naturopathie

Les bienfaits du week-end :

  • Eliminer les tensions
  • Nettoyer votre corps et se sentir léger
  • Regain d’énergie et de vitalité
  • Apprendre à lâcher prise, à vivre l’instant présent
  • Découvrir l’art de vivre au naturel

Hébergement :
Logés dans des chambres individuelles ou doubles pour les couples, avec salle de bain privative.

Prochaines dates :

  • 24, 25 et 26 janvier 2020
  • 15,16 et 17 mai 2020

Renseignements : http://christine-dumont.com/week-end-bien-etre-spa-sauna-hammam-gymnastique-douce-yoga/

INSCRIPTIONS :

Christine Dumont 06 22 14 65 74

 

Calendrier des Ateliers de Bien-Être par les Sons

avec Christelle Coquereaux

Offrez-vous un voyage au” Pays des Sons” et laissez-vous traverser par des vibrations agréables qui vous détendront et vous apaiseront

Notre corps est un vaste récepteur de toutes les ondes émises alentour qui ont une influence sur votre humeur ou vos émotions.
Vous pourrez écouter des musiques variées,choisies pour leurs fréquences spécifiques et vous pourrez entendre des instruments du Monde qui vous feront vibrer tout en allégeant ainsi les éventuelles tensions , douleurs et blocages pour vous amener à un état de relaxation profonde. Il s’ensuit un bien-être et une joie de vivre , bénéfique pour votre santé.

Dimanche 19 janvier 2020 de 10h30 à 12h30 – Ferme Boussy, salle Lamartine
Dimanche 02 février 2020  de 15h30 à 17h  – – Val de Forme/Fitness de Yerres
Dimanche 01 mars 2020  de 15h30 à 17h  – – Val de Forme/Fitness de Yerres
Dimanche 05 avril 2020  de 15h30 à 17h  – – Val de Forme/Fitness de Yerres
Dimanche 3 mai de 15h30 à 17h   – Val de Forme/Fitness de Yerres
Dimanche 10 mai 2020  de 16h à 18h – Ferme de Boussy, salle Lamartine
Dimanche 07 juin 2020 – de 15h30 à 17h  – Val de Forme/Fitness de Yerres
Dimanche 14 juin 2020 de 16h à 18h –  Ferme de Boussy, salle Lamartine

Tarif : 15€

Réservation auprès de Christelle
Tel : 06 22 48 89 68 ou cokro@hotmail.fr

www.bainsonore.com

WEEK-END DETOX-DETENTE

avec Christine Dumont

Venez vous faire cocooner par 2 praticiennes de santé naturopathes, dans un joli gîte ensoleillé en Normandie.

Voici un week-end hors du commun, véritable havre de paix, spécialement imaginé et créé pour vous.

Nous vous proposons :

  • un massagedu corps, un véritable soin,
  • des ateliers conçus pour votre détente et votre revitalisation-yoga du système nerveux, yoga des hormones et méditation-
  • un après-midi dans une piscine d’eau de mer chauffée avec jets permettant un drainage profond, équipée d’un hammam, d’un sauna et d’une salle de repos en face de la mer
  • des ateliers « cuisine revitalisante» dans une ambiance conviviale et un atelier épices
  • des conférences autour de la naturopathie

Les bienfaits du week-end :

  • Eliminer les tensions
  • Nettoyer votre corps et se sentir léger
  • Regain d’énergie et de vitalité
  • Apprendre à lâcher prise, à vivre l’instant présent
  • Découvrir l’art de vivre au naturel

Hébergement :
Logés dans des chambres individuelles ou doubles pour les couples, avec salle de bain privative.

Prochaines dates :

  • 24, 25 et 26 janvier 2020
  • 15,16 et 17 mai 2020

Renseignements : http://christine-dumont.com/week-end-bien-etre-spa-sauna-hammam-gymnastique-douce-yoga/

INSCRIPTIONS :

Christine Dumont 06 22 14 65 74

 

Weekend Détox-Détente

Janvier et Mai 2020

avec Christine Dumont

Venez vous faire cocooner par 2 praticiennes de santé naturopathes, dans un joli gîte ensoleillé en Normandie.

Un weekend hors du commun, véritable havre de paix, spécialement imaginé et créé pour vous.

Nous vous proposons :

  • un massage du corps, un véritable soin
  • des ateliers conçus pour votre détente et votre revitalisation-yoga du système nerveux, yoga des hormones et méditation
  • un après-midi dans une piscine d’eau de mer chauffée avec jets permettant un drainage profond, équipée d’un hammam, d’un sauna et d’une salle de repos en face de la mer
  • des ateliers « cuisine revitalisante» dans une ambiance conviviale et un atelier épices
  • des conférences autour de la naturopathie

Les bienfaits du weekend :

  • Éliminer les tensions
  • Nettoyer votre corps et se sentir léger
  • Regain d’énergie et de vitalité
  • Apprendre à lâcher prise, à vivre l’instant présent
  • Découvrir l’art de vivre au naturel

Hébergement : Logement dans des chambres individuelles ou doubles pour les couples, avec salle de bain privative.

Prochaines dates :

  • 24, 25 et 26 janvier 2020
  • 15,16 et 17 mai 2020

Renseignements /Inscriptions : Christine Dumont 06 22 14 65 74