Atelier ‘Duo’ Détente corporelle et émotionnelle – Véronique Denis & Sepenya Rousselot

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Choisir ses états émotionnels et accéder au bien-être

Samedi 9 octobre 2021, à Montgeron

Un atelier interactif « Corps / Esprit »

Vous apprendrez  à vous détendre physiquement et émotionnellement afin d’accéder à un apaisement psycho-corporel.

Vous ferez de vos émotions des alliés de votre bien-être, en expérimentant les auto-massages et les techniques de gestion des émotions, pour rester maître de vos états intérieurs et de votre corps.

Infos pratiques :

Lieu : HéB.O.S.S. / Espace Coworking – 9 rue du Général Leclerc – 91230 Montgeron

Horaire : de 10h à 12h

Tarif : 30 € par personne (maximum 10 participants)

Renseignements et inscriptions :

Sepenya Rousselot, psychopraticienne – coach de vie Relation d’Aide en PNL et ICV – 06 15 45 67 25

Véronique Denis, praticienne en massages bien-être – 06 87 84 68 35 – veroniquedenis91@orange.fr

 

 

 

Conférence Le zéro déchet comment je m’y mets – Isabelle Delabarre, ZD Créations

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Objectif cuisine zéro déchet ! Voici qui va remplacer votre alu  & film étirable

Samedi 23 octobre 2021, à Vigneux-sur-Seine

Vous souhaitez vous lancer dans la démarche zéro déchet mais ne savez pas par où commencer ?

Vous êtes curieux de cette démarche et aimeriez en savoir plus ?

C’est quoi un « Bee wrap »?

Bref, vous avez plein de questions ! Isabelle sera heureuse d’y répondre et de partager avec vous son expérience pour vous aider à démarrer en douceur et dans la bonne humeur !

Infos pratiques :

Lieu : Bibliothèque Charlotte Delbo – 63 avenue Henri Barbusse 91 Vigneux/Seine

Horaire : de 10h à 11h30

Tarif : Gratuit (maximum 10 participants)

Inscription : Sur réservation par mail ou téléphone 01 69 03 38 70 – bibvigneux@vyvs.fr

 

Atelier ‘Duo’ Lâcher-prise – Céline Marolleau & Ludivine Lesage

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Corps et Esprit

Jeudi 4 novembre ou Dimanche 14 novembre 2021, à Montgeron

Pause Esprit « Lâcher-prise »: Pause prise de conscience – 1h30 – Animée par Céline MAROLLEAU

Venez dégommer vos fausses croyances et lâcher prise !

Identifiez vos « drivers* » qui influencent vos façons de penser et d’agir, puis libérez votre pouvoir créatif pour vous ouvrir davantage à vous-même en toute conscience et vous redécentrer…

*les drivers sont nos styles de comportements développés pendant notre enfance pour attirer l’attention de nos parents/ éducateurs et répondre à leurs messages répétés. Ces messages, bien qu’ayant souvent été formulés avec une intention positive, sont intériorisés et peuvent devenir contraignants tant ils influencent notre façon de penser et de réagir – Cf Taibi KAHLER, docteur en psychologie.

Pause Corps « Être au présent » : Pause détente – 1h15 – Animée par Ludivine LESAGE

Venez goûter aux bienfaits du moment présent et lâcher prise !

Un temps d’écoute de soi, pour développer sa présence au présent, relâcher les tensions, optimiser sa bienveillance, s’accepter tel que l’on est, pour booster sa capacité de rebond et ainsi lâcher prise.

Découvrez deux outils ressources : la méditation pleine présence et la gymnastique sensorielle…

Infos pratiques :

Lieu : HéB.O.S.S. / Espace Coworking – 9 rue du Général Leclerc – 91230 Montgeron

Horaire :

  • jeudi 4 novembre 2021 de 18h à 21h
  • dimanche 14 novembre 2021 de 14h à 17h

Tarif : 38 € par personne (maximum 8 participants)

Renseignements et inscriptions : Ludivine LESAGE – Tél : 06 59 32 27 68

Céline MAROLLEAU, Coach Certifiée – Diplôme reconnu par l’Etat RNCP et CNAM, créatrice atypique, génératrice de bien-être, Formatrice & Consultante RH, exerçant en indépendante et en entreprise depuis plus de 15 ans dans l’accompagnement de salariés pour un mieux-être au travail

Ludivine LESAGE, praticienne en Pédagogie Perceptive, animatrice en Méditation  Pleine Présence, Diplôme Universitaire de Somato-psychopédagogie.

 

 

 

Atelier ‘Duo’ Equilibre bien-être et développement durable – Céline Marolleau & Isabelle Delabarre

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Recherchez l’Equilibre :  Soyez acteur de votre bien-être global et de votre développement durable !

Dimanche 12 décembre 2021, à Montgeron

Pause Esprit «Me recentrer sur mes besoins : mon tableau de bord du bonheur »: Pause prise de conscience – 1h30 – Animée par Céline MAROLLEAU

Venez identifier vos besoins actuels et mesurer votre tableau de bord du bonheur !

Grâce à des indicateurs établis et validés scientifiquement, venez réaliser le tableau de bord de votre bonheur…  issu de la psychologie positive, il vous donnera un aperçu rapide de votre état de bien-être global. Un plan d’action sera alors mis en place pour agir en conscience et augmenter votre bien-être en définissant mieux vos besoins

Pause Ecolo « Me recentrer sur mes besoins : mon écologie durable » : Pause détente – 1h30 – Animée par Isabelle Delabarre

Venez explorer comment devenir consom’acteur et plus consommateur !

Grâce à une méthode simple venez découvrir comment vivre dans la sobriété heureuse et soulager la planète en revisitant vos besoins !

Vous pourrez également dans cette séance faire un premier pas concret vers la décroissance et le zéro déchet en redonnant une 2ème vie à un objet via un atelier pratique et ludique.

Infos pratiques :

Lieu : à préciser

Horaire : à préciser

Tarif : à préciser

Renseignements et inscriptions : Céline MAROLLEAU 06 25 42 42 43 & Isabelle DELABARRE  06 33 47 95 21

Céline MAROLLEAU, Coach Certifiée – Diplôme reconnu par l’Etat RNCP et CNAM, créatrice atypique, génératrice de bien-être, Formatrice & Consultante RH, exerçant en indépendante et en entreprise depuis plus de 15 ans dans l’accompagnement de salariés pour un mieux-être au travail

Isabelle Delabarre – ZD Créations – Passionnée de nature, d’écologie et de fait maison Isabelle est passée depuis 8 ans à une vie -presque- « zéro déchet ». Sa quête de sens l’a amenée vers une reconversion dans l’éco-consommation et la création de ZD Créations. Formée à l’aromathérapie et à la cosmétologie naturelle, elle a à cœur d’aider les gens à passer à une vie plus écologique via des formations professionnelles et conviviales.

 

 

 

Atelier ‘Duo’ Hypersensibilité et émotions – Céline Marolleau & Véronique Denis

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Hypersensibilité et transformation positive

Dimanche 9 janvier ou Jeudi 13 janvier 2022, à Montgeron

Pause Esprit « Faites de votre hypersensibilité une force »: Pause prise de conscience – 1h30 – Animée par Céline MAROLLEAU

Les hypersensibles représenteraient 15% de la population.

Vous a-t-on déjà dit que vous étiez trop sensible ? Peut-être qu’on vous a même dit que vous en faisiez trop ? Qu’il serait nécessaire de vous renforcer ? Et peut-être même que vous vous pensez trop fragile, trop émotif.ve et pas assez fort.e ! 7

Et si je vous disais que tout cela ne sont que des préjugés qui sont rentrés au plus profond de votre inconscient comme une vérité, qu’il faut déloger ?

Et si vous commenciez par aimer cette belle caractéristique qu’est votre sensibilité ? Et si… vous commenciez à vous aimer pour ce que vous êtes ?

Pause Corps « Accueillir ses émotions » : Pause détente – 1h15 – Animée par Véronique Denis

Les émotions se cristallisent dans notre corps pouvant entrainer des maux physiques. Offrez-vous les bienfaits d’une pause détente pendant laquelle vous apprendrez à accueillir et gérer vos émotions en massant les points énergétiques leurs correspondant. Détente assurée !

Infos pratiques :

Lieu : HéB.O.S.S. / Espace Coworking – 9 rue du Général Leclerc – 91230 Montgeron

Horaire :

  • dimanche 9 janvier 2022 : de 10h à 12h30
  • jeudi 13 janvier 2022 : de 19h à 21h30

Tarif : 30 € par personne (maximum 8 participants)

Renseignements et inscriptions : Véronique Denis – Tél : 06 87 84 68 35

Céline MAROLLEAU, Coach Certifiée – Diplôme reconnu par l’Etat RNCP et CNAM, créatrice atypique, génératrice de bien-être, Formatrice & Consultante RH, exerçant en indépendante et en entreprise depuis plus de 15 ans dans l’accompagnement de salariés pour un mieux-être au travail

Véronique DENIS, praticienne en massage bien-être – Certifiée en aroma – Huit années de pratique dans les massages aux huiles et les massages énergétiques auprès des particuliers, entreprises et maisons de retraite.

 

 

 

Atelier « Sens et projet de vie » (3 séances) – Sepenya Rousselot

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Booster votre vie et révéler votre identité profonde, vos talents pour votre épanouissement personnel et professionnel.

Jeudi 27 mai, Samedi 5 juin & Dimanche 12 juin 2021

Lors de ces 3 ateliers, Sepenya Rousselot, coach PNL, vous accompagne en toute bienveillance avec des outils spécifiques (PNL, Rêve Eveillé Dirigé, pratiques narratives et la symbolisation…).

Elle vous guide pour vous aider à faire émerger vos talents et découvrir votre contribution au monde pour une confiance et une estime de soi renforcée.

Infos pratiques :

Lieu : Coffice Corner – 87 rue de Concy – 91330 Yerres (possibilité de terrasse à l’extérieur en jardin)

Horaires : Jeudi 27 mai : de 18h à 20h30 / Samedi 5 juin de 9h30 à 13h30 / Dimanche 12 juin de 9h30 à 13h30

Tarif : 130€/personne pour les 3 séances

Contact : Sepenya Rousselot, 06 15 45 67 25 – vivreotrement.91@gmail.com

Inscriptions : weezevent.com/atelier-sens-et-projet-de-vie

Soirée spéciale « Solstice d’hiver » – Precious Prana (en ligne)

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Célébrer le passage de l’ombre à la lumière

Lundi 21 décembre 2020, en ligne

Une phase d’introspection pour l’apprentissage de l’année passée qui est une année plus que particulière, et un moment de renaissance pour laisser entrer la lumière et planter nos graines pour l’année à venir.

Des poésies et symboliques nous accompagneront dans ce travail, qui est à la fois individuel et collectif. C’est un moment fort en symbolique et de retrouvailles avec ce qu’on aime.

Infos pratiques :

Lieu : en ligne (Zoom)

Horaire : 19 h

Tarif : 10 €

Inscription: https://precious-prana.com/agenda/2020/12/21/soiree-speciale-solstice-d-hiver-lundi-21-decembre-2020/

Renseignements : Precious Prana – contact@precious-prana.com – 06 33 96 84 83

Mini-séances de Yoga du rire – Precious Prana (en ligne)

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Mini séances gratuites

Tous les mardis soirs, en ligne

Depuis septembre, nous participons aux séances de Yoga du Rire en ligne avec l’institut Français du Yoga du Rire.

Ainsi, tous les mardis soirs nous proposons ainsi des séances de 15 minutes de rire en ligne.

Un moment de détente pour qui veut et disponible partout dans le monde. En effet, nous avons des participants de l’Italie, de Portugal, d’Israël et d’autres pays dont la France et nous rions ensemble.

Infos pratiques :

Lieu : en ligne (Zoom)

Horaire : 19 h / Durée : 15 minutes

Tarif : gratuit

Rejoignez le groupe  https://us02web.zoom.us/j/134806219…   – le code, si besoin :  7 J z b t

Renseignements : Precious Prana – contact@precious-prana.com – 06 33 96 84 83

Bain de Gong – Precious Prana

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Relaxation sonore avec le « bain de gong »

En séances individuelles, les week-end, à Yerres

Envie de vous détendre après le stress, envie de vous ressourcer ?

Le bain de Gong offre un moment de relaxation mentale et physique, grâce aux vibrations, et permet une détente et régénération profonde. Le Gong est un instrument ancien utilisé également dans certains courants de Yoga pour la méditation et le nettoyage de notre système.

Cette année est particulièrement fatigante et éprouvante pour beaucoup et la détente est plus difficile à trouver. Saviez-vous que les vibrations du Gong ont une influence positive sur notre corps et notre esprit ? Avec une séance de relaxation vibratoire au Gong, vous allez pouvoir retrouver une relaxation profonde, tant mentale que physique.

Les séances se font en individuel pour respecter les consignes de sécurité et créer votre cocon de bien-être rien qu’à vous. Vous vous détendez à plusieurs niveaux et vous entrez dans différents états relaxants.

Infos pratiques :

Lieu : Terrier du Lapin Bleu. – 2 rue de la Grange – 91330 Yerres

Horaire : sur rendez-vous, les weekend

Tarif : séances de 30 minutes à 30€ et et 50 minutes à 50€

Prise de rendez-vous : Precious Prana – contact@precious-prana.com – 06 33 96 84 83

Atelier Zéro Déchet : Bee Wrap – ZD Créations

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Bee Wrap, l’emballage alimentaire réutilisable !

Mardi 27 octobre 2020 à Vigneux/Seine

Objectif cuisine zéro déchet ! Voici qui va remplacer votre alu  & film étirable.

Isabelle vous propose de commencer par apprendre à faire vos emballages alimentaires réutilisables, les « Bee Wraps », des emballages en coton enduits de cire d’abeille ou de soja, réutilisables à volonté et qui remplaceront définitivement votre papier alu et votre film étirable !
Cette alternative vous permettra de vous débarrasser de substances nocives qui contaminent vos aliments et de générer en prime moins de déchet 😉
Et pas besoin d’être hyper manuel(le), faire son bee wrap est d’une grande simplicité !

Infos pratiques :

Animé par Isabelle Delabarre – ZD Créations

Horaires : de 18h à 19h30

Lieu : Centre Social de l’Amandier – 28 avenue de la Concorde – 91 Vigneux-sur-Seine

10 places – Inscription auprès du centre : 01 69 52 49 44

Coût de l’atelier : adhésion au Centre Social de l’Amandier de 3,50 euros si vous n’êtes pas déjà adhérent(e) + frais de participation :

  • Pour habitants Vigneux : entre 1,50 et 3,50 euros selon vos revenus à voir avec le centre.
  • Habitants hors Vigneux : 26,50 euros.