Atelier ‘Duo’ Prévenir le burn-out le temps d’une pause- Céline Marolleau & Ludivine Lesage

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2 axes « bien-être au travail » pour allier Corps et Esprit

3 dates au choix : Jeudi 7 octobre / samedi 16 octobre / samedi 13 novembre 2021, à Montgeron

Pause Esprit « No Burn out »: Pause prise de conscience – 1h30 – Animée par Céline MAROLLEAU

Offrez- vous le luxe d’une pause à l’occasion d’échanges privilégiés autour des questions essentielles à se poser pour une prévention efficace du stress chronique au travail : le burn  out.

Venez expérimenter la puissance du groupe à travers un exercice innovant, en prenant un moment de réflexion et de partage pour pouvoir changer vos habitudes, c’est souvent ce qui  nous manque lors de périodes de stress…

Pause Corps « No Stress » : Pause détente – 1h15 – Animée par Ludivine LESAGE

Offrez-vous les bienfaits d’une pause bien être… En découvrant une séance de méditation  dynamique du biorythme sensoriel…

Cette méditation en mouvement vous offre un temps de repos, booste votre vitalité, pour  vous ressourcer et vous régénérer en profondeur…

Infos pratiques :

Lieu : HéB.O.S.S. / Espace Coworking – 9 rue du Général Leclerc – 91230 Montgeron

Horaire :

  • jeudi 7 octobre de 18h à 21h
  • samedi 16 octobre de 10h à 13h
  • samedi 13 novembre de 10h à 13h

Tarif : 38 € par personne (maximum 8 participants)

Renseignements et inscriptions : Céline MAROLLEAU – Tél : 06 25 42 42 43

Céline MAROLLEAU, Coach Certifiée – Diplôme reconnu par l’Etat RNCP et CNAM, créatrice atypique, génératrice de bien-être, Formatrice & Consultante RH, exerçant en indépendante et en entreprise depuis plus de 15 ans dans l’accompagnement de salariés pour un mieux-être au travail

Ludivine LESAGE, praticienne en Pédagogie Perceptive, animatrice en Méditation  Pleine Présence, Diplôme Universitaire de Somato-psychopédagogie.

 

 

 

Atelier ‘Duo’ Lâcher-prise – Céline Marolleau & Ludivine Lesage

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Corps et Esprit

Jeudi 4 novembre ou Dimanche 14 novembre 2021, à Montgeron

Pause Esprit « Lâcher-prise »: Pause prise de conscience – 1h30 – Animée par Céline MAROLLEAU

Venez dégommer vos fausses croyances et lâcher prise !

Identifiez vos « drivers* » qui influencent vos façons de penser et d’agir, puis libérez votre pouvoir créatif pour vous ouvrir davantage à vous-même en toute conscience et vous redécentrer…

*les drivers sont nos styles de comportements développés pendant notre enfance pour attirer l’attention de nos parents/ éducateurs et répondre à leurs messages répétés. Ces messages, bien qu’ayant souvent été formulés avec une intention positive, sont intériorisés et peuvent devenir contraignants tant ils influencent notre façon de penser et de réagir – Cf Taibi KAHLER, docteur en psychologie.

Pause Corps « Être au présent » : Pause détente – 1h15 – Animée par Ludivine LESAGE

Venez goûter aux bienfaits du moment présent et lâcher prise !

Un temps d’écoute de soi, pour développer sa présence au présent, relâcher les tensions, optimiser sa bienveillance, s’accepter tel que l’on est, pour booster sa capacité de rebond et ainsi lâcher prise.

Découvrez deux outils ressources : la méditation pleine présence et la gymnastique sensorielle…

Infos pratiques :

Lieu : HéB.O.S.S. / Espace Coworking – 9 rue du Général Leclerc – 91230 Montgeron

Horaire :

  • jeudi 4 novembre 2021 de 18h à 21h
  • dimanche 14 novembre 2021 de 14h à 17h

Tarif : 38 € par personne (maximum 8 participants)

Renseignements et inscriptions : Ludivine LESAGE – Tél : 06 59 32 27 68

Céline MAROLLEAU, Coach Certifiée – Diplôme reconnu par l’Etat RNCP et CNAM, créatrice atypique, génératrice de bien-être, Formatrice & Consultante RH, exerçant en indépendante et en entreprise depuis plus de 15 ans dans l’accompagnement de salariés pour un mieux-être au travail

Ludivine LESAGE, praticienne en Pédagogie Perceptive, animatrice en Méditation  Pleine Présence, Diplôme Universitaire de Somato-psychopédagogie.

 

 

 

Septembre Harmonieux avec Fabienne Leduc

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Un mois de Septembre Harmonieux

avec Fabienne Leduc

Pour faire perdurer les douces ondes de l’été …aller au bout de nos bonnes résolutions et s’engouffrer dans l’année avec grâce et savoir faire, maintenons joyeusement notre  équilibre intérieur et extérieur !!!!

Respirer…Bouger….Savourer….Sentir et Ressentir….Échanger….Rêver et AIMER 

A vous de concocter votre programme de  la rentrée !

Et si vous avez besoin d’un  soutien sur le chemin…., retrouvez Fabienne Leduc à La Source Titon (Paris 11eme) et à Montgeron (91) :

  • Naturopathie Créative et Holistique, pour une séance individuelle , personnalisée  qui vous remettra sur la voie …
  • Massage Alchimique, celui qui transforme, ravive et renouvelle nos énergies….
  • Mouvement sensible et libre, de la Gymnastique sensorielle, en individuel, ou en collectif le mardi matin à Montgeron – 18 sept 10h30  /  lundi soir à Paris – 24 septembre 19h
  • Voyage d‘Arcanes en Corps » (où les tarots guident la danse), séance individuelle de « plongée créative » en soi !
  • Ateliers collectifs d’ « Expression libre » (danse, écriture, dessin) à la Ferme de Boussy, prochain atelier dimanche 23 Septembre à 16h 
  • Pédagogie Perceptive et sa mobilisation précise et stimulante des fascias  pour soulager les tensions et s’ouvrir à nos possibles !

 Si vous avez des questions, hésitez pas, à la contacter…

Fabienne Leduc

www.corpsinterieur.fr

Salon Vivre Autrement 10 & 11 février 2018 à Brunoy

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2ème Edition du Salon Vivre Autrement à Brunoy

Samedi 10 février de 14h à 18h

Dimanche 11 février de 10h à 18h

Pour ce deuxième Salon Vivre Autrement à Brunoy, une trentaine d’exposants seront présents pour animer 13 conférences et 9 ateliers pour petits et grands, ainsi que la réalisation d’une fresque collective ou encore la découverte du vélo à assistance électrique.

Notre association y représentera le ‘Soin de Soi Autrement’, entourée de nombreuses autres associations mettant en valeur le « Vivre Autrement » au quotidien dans de nombreux domaines  : éducation, alimentation, déplacements, échanges,…

Un programme diversifié pour vous informer et découvrir peut-être comment vous pouvez vous aussi ‘Vivre Autrement’ votre quotidien, plus respectueux de vous-même et de votre environnement, dans un esprit solidaire.

Nous vous attendons nombreux pour de riches échanges autour de ces nombreux thèmes !

Préparez votre visite en téléchargeant le programme détaillé de ce événement



 

 

Gymnastique sensorielle à Montgeron avec Fabienne Leduc

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Ateliers de Gymnastique Sensorielle
animés par Fabienne Leduc

pour petits groupes (5/6 personnes maximum)

Thèmes / Dates

« Rencontrer la lenteur, notre rapport au temps, savoir se ressourcer »

– Samedi 23 Sept 10h30- 12h / Mardi 17 Octobre 14h-15h30

« Globalité et Coordination, se recentrer, se rassembler »

– Mardi 3 Octobre 10h30 à 12h / Samedi 25 Novembre 11h30-13h

« Vitalité, passer à l’action, se mettre en mouvement »

–  Vendredi 6 octobre 18H à 19H30/ Samedi 2 décembre 10h30-12h

« Résonance, notre sensibilité intérieure »

– Mardi 14 Novembre 10h30 à 12h/ Samedi  6 Janvier 11h-12h30

« Spatialité et Créativité, notre place et notre expression dans la vie »

– Samedi 9 décembre 11h à 12h30/ Mardi 23 janvier 10h30-12h

Inscription indispensable

1h30 pour 20 euros ou 3 séances pour  50 euros

(132 av de la république à Montgeron)

Il est possible de choisir les ateliers à la carte ou dans leur progression.

Les séances  débutent par des relaxations méditatives, continuent sur chaises et ou debout avec une enchainement de mouvements simples, précis qui nous remettent en lien avec notre intériorité et nos potentiels, en pleine conscience.

Pas besoin de tenue de sport ou de connaissance particulière, seuls comptent le désir de découverte et de partage… et l’ envie de se faire du bien !!!

Je suis à votre disposition pour tout complément d’information…

et n’hésitez pas à convier vos amis en quête de Mieux Etre !

beau passage vers l’automne !

Fabienne Leduc

www.corpsinterieur.fr