Ateliers du mois de Septembre avec Mila Acourt

Programme des Ateliers du mois de Septembre

Animés par Mila ACOURT, Hypnothérapeute, Musicothérapeute et Instructrice en Méditation

Atelier Gestion de ses croyances personnelles

Les croyances, incontournable fondement de nos vies, sont parfois limitantes comment les changer en conservant les valeurs qu’elles servent ? comment différencier croyances, préjugés ? comment les les repérer et les explorer ? comment en construire des nouvelles plus respectueuses de nos besoins et valeurs d’aujourd’hui ? une traversée dans l’art de la maïeutique et de la question issues de différentes sagesses anciennes et modernes.

Dimanche 02 septembre de 9h00 à 12h
Dimanche 30 septembre de 15h00 à 18h
Lieu : Yerres
Prix 40€/atelier
S’inscrire

Atelier développement personnel ludique par le jeu collaboratif

Explorer un problème, trouver des solutions, prendre une décision…autant de moment dans la vie où il est recommandé d’être sérieux, grave et concentré.
Et s’il y avait une autre manière encore plus créative, plus agréable, plus interactive, plus stimulante pour notre cerveau, plus collaborative de relever les défis que la vie nous offre …
C’est ce que nous vous proposons de découvrir à travers cet atelier de « serious game » où vous pourrez découvrir des jeux de plateau et d’oracles pour votre développement personnel.
Dans ces jeux collaboratifs où tous les participants gagnent, vous évoluez de façon ludique et efficace.

Dimanche 02 septembre de 15h00 à 18h
Lieu : Yerres
Prix : 40 €
S’inscrire

Atelier Gestion de la Douleur

Qu’elle soit physique ou psychique la douleur si elle est mal gérée peut prendre de plus en plus la place de la joie de vivre naturelle avec laquelle nous venons au monde, comment faire pour l’accepter, l’apaiser et la tempérer ? quel est son rôle, son message…?
C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet atelier qui en plus de contenir certains éléments théoriques, se veut pratique, il s’appuie sur : l’Auto-hypnose et l’imagerie mentale, la relaxation, mais aussi sur des outils cognitifs .

Dimanche 16 septembre de 9h00 à 12h
Lieu : Yerres
Prix 40 €
S’inscrire

Atelier communication « impeccable »

Comment dire avec justesse ? comment être vrai avec soi-même et les autres ? comment exprimer ce que l’on sent ? quel langage utiliser pour être « Clean » ?
nous allons explorer dans cet atelier les moyens de suivre le tout premier accord Toltèque : que ta parole soit impeccable. Un voyage qui nous amènera à visiter les courants de : La PNL, la communication non violente, « le clean langage »…

Dimanche 16 septembre de 15h00 à 18h
Lieu : Yerres,
Prix : 40 €
S’inscrire

Atelier gestion de la peur

Qu’elle est donc cette amie qui s’évertue à nous mettre en sécurité ? cet atelier sur la peur se propose d’y porter un autre regard, comment danser avec elle ? comment l’écouter pour se rassurer ? comment la canaliser pour nourrir le courage d’y faire face ? nous puiserons les réponses à ces questions dans une boîte à outil que j’appellerais l’art martial de l’esprit  : des exercices qui puisent leurs sources dans les traditions initiatiques anciennes affranchies de toute obédience religieuse ou spirituelle ainsi que dans les avancées des thérapies brèves dites de 3ème vague (pleine conscience …)

Dimanche 30 septembre de 9h à 12h
Lieu : Yerres,
Prix : 40 €
S’inscrire

Pour plus d’information, vous pouvez contacter:
association@respiration-yerres.fr
ou Mila ACOURT: 06 88 59 06 75
ou visiter le www.respiration-yerres.fr

Ateliers avec Mila Acourt, Dimanche 26 Août

Ces ateliers et stages sont animés par Mila ACOURT hypnothérapeute, musicothérapeute et instructrice en méditation.

Atelier « Gestion de la Douleur »

Qu’elle soit physique ou psychique la douleur si elle est mal gérée peut prendre de plus en plus la place de la joie de vivre naturelle avec laquelle nous venons au monde, comment faire pour l’accepter, l’apaiser et la tempérer ? quel est son rôle, son message…?

C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet atelier qui en plus de contenir certains éléments théoriques, se veut pratique, il s’appuie sur : l’Auto-hypnose et l’imagerie mentale, la relaxation, mais aussi sur des outils cognitifs.

Horaires : 9h00 à 12h
Lieu : Yerres
Prix : 40 €

S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=1ebdfef82e&e=4904287ca3)

Atelier communication « impeccable »

Comment dire avec justesse ? comment être vrai avec soi-même et les autres ? comment exprimer ce que l’on sent ? quel langage utiliser pour être « Clean » ?
nous allons explorer dans cet atelier les moyens de suivre le tout premier accord Toltèque : que ta parole soit impeccable. Un voyage qui nous amènera à visiter les courants de : La PNL, la communication non violente, « le clean langage »…

Horaires : 15h00 à 18h
Lieu : Yerres
Prix 40 €

S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=106387f4c2&e=4904287ca3)

Pour plus d’information, vous pouvez contacter:
respiration.asso.secretariat@gmail.com
ou Mila ACOURT: 06 88 59 06 75

Ateliers avec Mila Acourt, Dimanche 19 Août

Ces ateliers et stages sont animés par Mila ACOURT hypnothérapeute, musicothérapeute et instructrice en méditation.

Atelier Gestion de ses croyances personnelles

Les croyances, incontournable fondement de nos vies, sont parfois limitantes comment les changer en conservant les valeurs qu’elles servent ? comment différencier croyances, préjugés ? comment les les repérer et les explorer ? comment en construire des nouvelles plus respectueuses de nos besoins et valeurs d’aujourd’hui ? une traversée dans l’art de la maïeutique et de la question issues de différentes sagesses anciennes et modernes.

Horaires : 9h00 à 12h
Lieu : Yerres
Prix : 40€
S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=2fb86d53a7&e=4904287ca3)

Atelier développement personnel ludique par le jeu collaboratif

Explorer un problème, trouver des solutions, prendre une décision…autant de moment dans la vie où il est recommandé d’être sérieux, grave et concentré.
Et s’il y avait une autre manière encore plus créative, plus agréable, plus interactive, plus stimulante pour notre cerveau, plus collaborative de relever les défis que la vie nous offre …
C’est ce que nous vous proposons de découvrir à travers cet atelier de « serious game » où vous pourrez découvrir des jeux de plateau et d’oracles pour votre développement personnel.
Dans ces jeux collaboratifs où tous les participants gagnent, vous évoluez de façon ludique et efficace.

Horaires : 15h00 à 18h
Lieu : Yerres
Prix : 40 €
S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=8a5853c4fc&e=4904287ca3)

Pour plus d’information, vous pouvez contacter:
respiration.asso.secretariat@gmail.com
ou Mila ACOURT: 06 88 59 06 75

 

Activités de Mila Acourt en Juin et Juillet 2018

Activités de Mila Acourt en Juin et Juillet 2018

à Yerres

Programme d’été animé par Mila Acourt

Hypnothérapeute, Musicothérapeute et instructrice en Méditation

Les ateliers sont déclinés sous le format d’une matinée ou une après-midi de 3 heures, pour découvrir ou approfondir des thèmes variés. De plus, vous étiez nombreux à demander la reprogrammation de certains stages, c’est chose faite, pour ce début d’été !

PLANNING JUIN & JUILLET 2018

  • Atelier Gestion de la Douleur

    Qu’elle soit physique ou psychique la douleur si elle est mal gérée peut prendre de plus en plus la place de la joie de vivre naturelle avec laquelle nous venons au monde, comment faire pour l’accepter, l’apaiser et la tempérer ? quel est son rôle, son message…?C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet atelier qui en plus de contenir certains éléments théoriques, se veut pratique, il s’appuie sur : l’Auto-hypnose et l’imagerie mentale, la relaxation, mais aussi sur des outils cognitifs.
    Dates :
    Dimanche 10 juin – de 9h00 à 12h
    Dimanche 08 juillet – de 9h00 à 12h

    Lieu : Yerres, Prix : 40 €
    S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=3d40ac22fb&e=4904287ca3)

  • Atelier communication « impeccable »

    Comment dire avec justesse ? comment être vrai avec soi-même et les autres ? comment exprimer ce que l’on sent ? quel langage utiliser pour être « Clean » ?
    Nous allons explorer dans cet atelier les moyens de suivre le tout premier accord Toltèque : que ta parole soit impeccable. Un voyage qui nous amènera à visiter les courants de : La PNL, la communication non violente, « le clean langage »…
    Dates :
    Dimanche 10 juin – de 15h00 à 18h
    Dimanche 24 juin – de 15h00 à 18h
    Dimanche 8 juillet – de 15h00 à 18h
    Lieu : Yerres, Prix: 40 €
    S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=003f5e9661&e=4904287ca3)

  • Atelier Gestion de la Peur

    Qu’elle est donc cette amie qui s’évertue à nous mettre en sécurité ? cet atelier sur la peur se propose d’y porter un autre regard, comment danser avec elle ? comment l’écouter pour se rassurer ? comment la canaliser pour nourrir le courage d’y faire face ? nous trouverons les réponses à ces questions dans une boîte à outil que j’appellerais l’art martial de l’esprit  : des exercices qui puisent leurs sources dans les traditions initiatiques anciennes affranchies de toute obédience religieuse ou spirituelle ainsi que dans les avancées des thérapies brèves dites de 3ème vague (pleine conscience …)
    Dates :
    Dimanche 17 juin – de 15h00 à 18h
    Dimanche 24 juin – de 9h00 à 12h
    Lieu : Yerres, Prix : 40€
    S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=7c739cab4a&e=4904287ca3)

  • Stage de méditation

    Pour s’initier aux bases ou renforcer sa pratique régulière de la méditation.
    Une alternance de théorie beaucoup de pratique :
    – La respiration
    – La visualisation
    – Les Méditations dynamiques
    – Les exercices sur les sens
    – Et des temps de parole
    Les techniques que je vous propose sont choisies parmi une palette qui va des plus anciennes de l’Inde (vipassana re-baptisée pleine conscience) au plus récentes du chamanisme moderne en passant par certains exercices Soufis revus par Osho.
    Date : Dimanche 1 juillet de 9h à 18h,
    Lieu : Yerres
    Prix :
    – 60€ pour les inscrits aux ateliers réguliers,
    – 90€ pour les extérieurs
    S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=9df45a39e4&e=4904287ca3)

  • Stage Gestion des émotions

    Les émotions font parties intégrantes de notre vie. Elles sont même le moteur de nos actions et de nos comportements et souvent de nos pensées .
    Les ignorer, les refouler ou encore les laisser nous submerger ne sont pas les meilleurs moyens pour se gérer et gérer nos relations.
    La gestion des relations, la capacité à se motiver et celle à prendre des décisions sont liées à la gestion des émotions.
    De même que la gestion des émotions d’un individu a un impact direct sur l’humeur et les performances de son entourage, comme une « contagion positive »
    Dates : Les 14 & 15 juillet de 9h00 à 18h
    Lieu : Yerres
    Prix:
    – Adhérents de l’association Respiration inscrits aux ateliers réguliers : 170€ pour les 2 jours
    – Personnes extérieures à l’association Respiration : 200€ pour les 2 jours (Dont 30€ d’adhésion)
    S’inscrire (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=14ae98987f&e=4904287ca3)Pour plus d’information, vous pouvez contacter:
    respiration.asso.secretariat@gmail.com
    ou Cyril BOUCHER: 06 42 62 81 07
    ou visiter le site de l’association (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=181dbac965&e=4904287ca3) .

Remise de 10% sur le WE détente à Cabourg avec Christine Dumont

Détox – Détente – Revitalisation
3 jours pour prendre soin de vous

Vous avez envie d’oublier les tensions quotidiennes ?
Besoin de vous dé tendre ? De vous recharger ?
Ou tout simplement envie de prendre soin de vous ?
Alors n’hésitez plus, ces 3 jours sont pour vous !

Programme
Repos, massage, une journée de jeûne, un après-midi thalasso, yoga des hormones, gymnastique douce, atelier cuisine crue, conférences

Dates
– 15, 16 et 17 Juin 2018 – remise 10% pour toute inscription avant le 15 Mai 2018
– 14, 15 et 16 Sept 2018

Lieu : Cabourg

Hébergement : gite ensoleillé sur la plage. Chambre simple ou double.

Tarif/Informations et réservations
Christine DUMONT – Tel.: 06 22 14 65 74

WE ambiance ultra-zen avec Dominique Robin

WEEK-END ULTRA ZEN

UN WEEK END DE RÊVE avec Dominique Robin

10h de YOGA, Méditation, Relaxation

 

Tout compris, cuisine nature, piscine naturelle, cadre idyllique, produits frais du terroir

2  jours et demi pour se revitaliser dans le calme et la nature…

Programme : yoga, nature, détente.

 

Dates : 8-9-10 juin 2018

Lieu : Drome Provençale, (La Roche sur Buis)

Hébergements : Eco-Logis, (chambre, 3 et 4 personnes)

10 personnes maximum pour un travail de qualité

 

Tarif et infos : yogadevaki.com

Dominique Robin: 06 12 77 26 65.

Early Acces avant le 8 mai.

Réenchantez votre vie par la méditation avec David Sorin

« Réenchanter ma vie »

Soirée méditation

Mercredi 11 avril de 19h30 à 21h00 à Draveil

Pour découvrir la méditation sous l’angle de la joie, de la contemplation et de l’émerveillement.
David Sorin, professeur de méditation, pratique depuis plus de 25 ans. Il enseigne une grande variété de techniques de méditations de façon vivante, interactive et conviviale. Ses enseignements de sagesse sont extrêmement précieux et applicables dans notre quotidien. Il est également praticien en cabinet privé.
Participation : 10€
Inscriptions par mail: inspiir.contact@gmail.com

« Playdoyer pour le bonheur » avec Inspiir

Inspiir propose une soirée « Plaidoyer pour le bonheur »
de Matthieu Ricard

 Chaque mardi de 19h30 à 21h
à partir du mardi 20 mars 2018

Cette soirée animée par David Sorin, professeur de méditation, comprendra deux méditations et un commentaire de texte suivi d’échanges.

Sans inscription, participation 12€, tarif solidaire 8€.
Adresse: 11 rue de Châtillon à Draveil, accueil à partir de 19h15.

Vous pouvez partager, tout le monde est bienvenu !
Plus d’informations sur www.meditationappliquee.fr

Stage Adolescents avec Mila Acourt

Gestion du stress et des émotions, communication non violente, expression artistique
Dimanche 18 Mars 2018

Pour que cette transition de l’enfance vers l’âge adulte soit juste un passage (pas sage)
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L’association « Respiration » en partenariat avec l’association « Bulle de Bohème » proposent un atelier pour les adolescents sur les émotions, la communication non violente, l’auto-hypnose et la méditation:

◊ Pour qui ?
Pour les adolescents de 14 à 18 ans.

◊ Pourquoi ?
Développer ses capacités d’adaptation, dans ce moment concentré en changements (hormonaux, physique, de responsabilités, d’obligations, de relations, de découvertes sur soi et les autres) :
–  en améliorant et/ou en développant la gestion de ses émotions.
–  en apprenant  à mieux se relaxer et à s’accorder des temps de pause vraiment ressourçants.

◊ Comment ?
Cet atelier se voulant très pratique, il abordera quelques éléments théoriques des émotions, de la communication juste et non violente et il s’appuiera sur l’hypnose, l’auto-hypnose, la méditation de pleine conscience et d’autres inspirations.

◊ Avec qui ?
Mila ACOURT musicothérapeute, hypnothérapeute, praticienne PNL et cohérence cardiaque, musicienne et professeur de musique depuis  20 ans

◊ Petit plus créatif ?
Atelier création d’un attrape rêve

Public : Atelier ouvert aux enfants de 14-18 ans
Horaires: 9h30 à 12h30
Lieu: Salle de Danse, Maison des associations, Place Aristide Briand 91480 Varennes Jarcy

Frais d’inscription:
Adhésion à l’association : 5 € +  Atelier : 45€
Attention : nombre de places limité à 10
Contact:
Merci de contacter : respiration.asso@gmail.com / 06 88 59 06 75

JE M’INSCRIS (https://wix.us3.list-manage.com/track/click?u=d7af0ae88f388b56ed8d61647&id=7145ca7b1a&e=4904287ca3)

Méditation avec David Sorin à Draveil

Méditation avec David Sorin

Apprendre à méditer

Dans un cadre convivial et interactif, vous découvrirez quatre méthodes de méditations différentes et vous aurez l’opportunité de poser toutes vos questions. Vous profiterez également un enseignement sur les bases de la méditation ainsi que de quelques précieuses astuces pour mieux-vivre.

Soirée découverte de la méditation appliquée avec David Sorin jeudi 1er mars – 19h30-21h à Draveil

Prochain cycle de méditation sur 9 semaines: Début le jeudi 8 mars 19h30-21h30 à Draveil

Inscrivez-vous auprès de David Sorin