Méditation avec Mila Acourt

Dimanche 26 novembre 2017

Méditation, échanges et questions/réponses sur la méditation et sa pratique.

Tarif: gratuit pour les adhérents, 15€ pour les non adhérents
Lieu:  Salle Victor Hugo (à côté de l’école élémentaire), 14 rue Jean Bouin, Yerres
Horaires: 14h30 – 16h30

Prévoir tout ce dont vous aurez besoin pour le confort de vos méditations:

  • Coussins et/ou tapis de méditation fétiches
  • Couverture
  • Tenue confortable
  • chaussures plates

Contact : Mila Acourt

Inscription : ici

Stage Méditation avec Mila Acourt

Stage de Méditation

Samedi 14 janvier 2018

Une journée pour s’initier aux bases ou renforcer sa pratique régulière de la Méditation

Une alternance de théorie :

  • Qu’est ce que la méditation ?
  • Quelle types de pratiques ?
  • Comment l’inclure au quotidien ?
  • Quel est son impact sur le quotidien

Et beaucoup de pratique :

  • La respiration : « Personne ne peut vraiment réussir dans l’art de la méditation sans passer par la porte de la respiration » (Thich hat Hanh : maître Zen Vietnamien)
  • La visualisation
  • Les Méditations dynamiques
  • Les exercices sur les sens
  • Et des temps de parole

Les techniques que je vous propose sont choisies  parmi une palette qui va des plus anciennes de l’Inde (vipassana rebaptisée pleine conscience) au plus récentes du chamanisme moderne en passant par certains exercices Soufis  revus par Osho.

Qu’elle soit guidée ou pratiquée en autonomie la méditation est avant tout une expérience personnelle qui prend tout son sens lorsqu’elle crée un espace de calme et de paix dans une vie moderne toujours en mouvement et lorsqu’elle rétablit tout naturellement la communication corps /esprit .

Ce stage de méditation ne se prétend d’aucune obédience religieuse ou spirituelle il vise simplement à créer un espace de rencontre avec vous même dans une joie à chaque fois renouvelée .

Ce stage s’adresse aussi bien :

  • À mes anciens élèves pour qui ce sera l’occasion de faire un bilan ou des révisions tout en découvrant  une pratique en continue sur un ou deux jours ainsi que des pratiques en extérieur (en fonction de la météo) .
  • À toute personne qui souhaite mieux comprendre et pratiquer la méditation au quotidien.

CONDITIONS

Lieu : Varennes-Jarcy 91480
Horaires : 9h00 – 18h00 (pause 1h30 pour le déjeuner)
Généralement le stage se prolonge  par un concert méditatif à 19h (après une pause)

Tarifs par jour et par personne :

  • 60 € pour les inscrits aux ateliers réguliers
  • 90€ pour les extérieurs

Nombre de personnes : 10 (maximum) avec un minimum de 5 personnes.

Prévoir tout ce dont vous aurez besoin pour le confort de vos méditations:

  • Coussins et/ou tapis de méditation fétiches
  • Couverture
  • Tenue confortable
  • chaussures plates

Contact : Mila Acourt

Cycle de Méditation « Apprendre à gérer mon stress »

Cycle de Méditation « Apprendre à gérer mon stress »

Programme sur 4 semaines, les mercredis soir, à Draveil

Date de début: mercredi 29 novembre – Horaire: 19h30-21h30

Dans une ambiance chaleureuse, décontractée et studieuse vous apprendrez à mieux vous connaître et à comprendre le phénomène du stress.
Vous apprendrez à dissiper votre stress grâce à des exercices pratiques. Vous recevrez les enregistrements audio de ces derniers de façon à pouvoir les pratiquer chez vous.
Ces enseignements et exercices vous permettront de diminuer significativement vos tensions intérieures, de savoir prévenir les situations stressantes et d’agir efficacement lorsqu’elles se produiront.

Tarif: 120€ pour le cycle, accompagnement individuel inclus.

Renseignements et inscriptions : David Sorin

Site internet Méditation Appliquée

 

Retraite de Méditation au coin du feu du 17 au 19 novembre

Retraite de méditation au coin du feu
du 17 au 19 novembre, Le moulin de Vaux (72)

Thème:
« Une parenthèse pour apprendre à bien s’aimer »

« Menés par les événements et les difficultés de la vie, nous nous sommes parfois éloignés de nos aspirations profondes. Nous pouvons nous sentir découragés ou remplis de doutes et parfois même, nous n’aimons plus vraiment la personne que nous sommes devenus. 
Et si nous avions oublié d’apprendre à bien nous aimer ? 
Lors de cette retraite de méditation nous découvrirons différents enseignements et différentes méthodes pour mieux nous connaître, pour dompter notre esprit, transformer nos négativités et cultiver en nous de belles conditions pour être heureux. »

Nous vous attendons pour un weekend de méditation au Moulin de Vaux, lieu de retraite chaleureux proche du Mans, en pleine campagne.

Le tarif pour cette retraite est de 160€ tout compris.
Arrivée au moulin de Vaux le vendredi 17 au soir, départ dimanche en fin d’après-midi.
Le tarif comprend l’hébergement sur place, la nourriture, les enseignements et les méditations guidées.
Le transport se fait de préférence en covoiturage et nous partageons les frais à parts égales. Une gare SNCF est également toute proche.
Les repas végétariens sont préparés par les participants eux-même, en joyeuse équipe, dans la grande et chaleureuse salle commune du moulin. Lors des pauses et des soirées nous nous retrouverons au coin du feu pour refaire le monde…

Inscriptions par mail: inspiir.contact@gmail.com
Un acompte de 50€ est nécessaire pour réserver

Cette retraite est proposée par l’association Inspiir et guidée par David Sorin, enseignant en méditation.
Visitez le site du Moulin de Vaux :  http://moulindevaux.com/

Programme du Salon Bien-Être de Montgeron 2017

Le programme du Salon 2017 est en ligne

Conférences, Ateliers, Dédicaces … préparez votre visite !

Pour le découvrir et le télécharger :

Imprimez votre invitation pour y retrouver les coordonnées de l’événement :

Billetterie en ligne

Les nouveautés pour cette 4ème édition :

  • Des Ateliers pratiques pour les enfants et pour les parents avec leurs enfants

  • Des dédicaces d’ouvrages

Charlotte Miller, professeur de danse contemporaine et d’éveil à la danse, praticienne en énergétique

Auteure de « Millmoov », elle animera l’atelier « Eveil au mouvement  dansé » destiné aux enfants de 4 à 8 ans accompagnés de leurs parents

Patricia Penot, Formatrice, Sophrologue Humaniste Expert®, Coach Emotionnelle EFT, Energéticienne, Fondatrice du Centre Evolution (Formations professionnelles de Sophrologues )

Auteure de différents CD et ouvrages, dont « 4 étapes et je lâche prise », elle animera la conférence « Quand le lâcher prise  devient le laisser être ! »

Dr Pierre Popowski,  Pédiatre Médecin homéopathe, Président de l’Association Pour l’Alternative en Médecine

Auteur de différentes ouvrages, dont « Pour leur santé : laissez-les se salir », il animera la conférence « L’enfant : son hygiène, sa santé et l’environnement »

  • Une conférence sur l’Art Thérapie : «  Art Thérapie : faire du Beau pour se sentir Bien »

Carine Levoyer, Art-thérapeute à Montgeron

  • Un nouveau partenaire : « La Fabrique à neuf »

La Ressourcerie de Montgeron, collecte tous les types d’encombrants, en état et hors d’usage, et s’emploie à multiplier les différents types de valorisation possible : le réemploi, la réutilisation, le recyclage

  • Et de nouveaux professionnels qui nous ont rejoint cette année.

Nous vous attendons nombreux pour ce weekend dédié à votre bien-être !

Portes ouvertes « méditation » avec Mila Acourt

Mila Acourt vous invite à venir découvrir
ses activités autour de la « méditation »

Jeudi 29 juin de 20h à 22h.
au CEC, salle Aubusson
2 rue Marc sangnier à Yerres

Profitez de ce moment pour nous rencontrer et échanger sur nos expériences et pratiques de la méditation. Et préparez-vous à faire l’expérience ludique d’un joli voyage intérieur.
A cette occasion, préférez une tenue confortable et décontractée.

Pour plus d’information, vous pouvez contacter:
respiration.asso@gmail.com
ou Mila ACOURT: 06 88 59 06 75

Méditation : porte ouverte le 27 juin

Mila Acourt et l’association RESPIRATION vous invite à une porte ouverte.

Venez faire l’expérience de la méditation
mardi 27 juin de 21h à 22h
au CEC, salle Aubusson
2 rue Marc Sangnier, Yerres

Séance ouverte à tous, quelque soit le niveau de pratique de la méditation, débutants inclus.

Pour plus d’information, vous pouvez contacter:

respiration.asso@gmail.com
ou Mila ACOURT: 06 88 59 06 75
ou visiter le site de l’association.

 

 

Concert méditatif avec Mila Acourt

Dimanche 2 juillet 2017 à Varennes Jarcy


Le concert est fondé sur le jeu d’instruments qui invitent à un retour à soi, une manière de se centrer sur soi et de méditer autrement.

Horaire: 19h30
Lieu:  Varennes-Jarcy
Tarif: gratuit pour les adhérents et 10€ pour les extérieurs

Pour plus d’information, vous pouvez contacter:
respiration.asso.secretariat@gmail.com
ou Mila ACOURT au 06 88 59 06 75

Stage de méditation avec Mila Acourt

Dimanche 2 Juillet 2017
à Yerres

Pour s’initier aux bases ou renforcer sa pratique régulière de la méditation, hors de toute obédience religieuse ou spirituelle ce stage vise simplement à créer un espace de rencontre avec vous même.

Nombre de personnes : 10 (max.) avec un minimum de 5
Horaires: 9h00 – 12h00 puis 13h30-17h00 et déjeuner à prévoir
Lieu: Salle Victor Hugo (à côté de l’école élémentaire), 14 rue Jean Bouin, Yerres
Tarif: par jour et par personne, 60€ pour les inscrits aux ateliers réguliers et 90€ pour les extérieurs

Contact : Mila Acourt – 06 88 59 06 75

Pour plus d’information, vous pouvez contacter : respiration.asso.secretariat@gmail.com

Activités Méditation et Bien-Être avec Mila Acourt

Une nouvelle année est l’occasion de développer de nouvelles compétences à mieux être. C’est à vous de jouer!

« La Folie c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent » A. Einstein

Mila Acourt et son association RESPIRATION vous proposent différents ateliers et stages autour du bien-être, de la découverte de soi et du développement personnel.

Stage « Connaître & gérer ses émotions » 11 & 12 Mars 2017 à Yerres
Connaître & Gérer ses émotions pour mieux communiquer avec soi et avec l’autre.

Lieu: Salle Victor Hugo (à côté de l’école élémentaire), 14 rue Jean Bouin, Yerres
Nombre de personnes par atelier et par jour : 10 (maximum) avec un minimum de 5 personnes.
Horaires: 9h00 – 12h00 puis 13h30-18h00 (17h00 le 2ème jour) (déjeuner à prévoir !)
Tarif:
– Adhérents inscrits aux ateliers réguliers : 150 € pour les 2 jours
– Personnes extérieures à l’association : 180 € pour les 2 jours (dont 30 € d’adhésion)
Inscription

 Stage « Adolescents » 19 Mars 2017
Gestion stress et émotions, communication non violente, confection d’un attrape-rêves. En partenariat avec l’association Bulle de Bohème.

Lieu: Salle de Danse, Maison des associations, Place Aristide Briand 91480 Varennes Jarcy
Nombre de personnes par atelier et par jour : 10 (maximum) avec un minimum de 5 personnes.
Horaires: 9h-12h
Tarif: adhésion association 5€ + atelier 45€ = 50€
Inscription

Atelier « Confection d’un mala » 19 Mars 2017
Atelier confection de mala, outil de support à la méditation.

Pour cet atelier, vous aurez besoin de:

  • 108 Perles de couleur d’un diamètre 6mm ou 8mm (en avoir 120 pour les pertes)
  • quelques perles d’un diamètre légèrement différent pour les séparateurs et la perle « guru bead »
  • une grosse aiguille pour vous aider à faire les noeuds si vous voulez faire des noeuds entre chaque perle.
  • Un pompon tassel de couleur en tissu

Lieu: Salle de Danse, Maison des associations, Place Aristide Briand 91480 Varennes Jarcy
Horaires: 13h-15h
Tarif: gratuit pour adhérents et 15€ pour non adhérents
Inscription

Contact : Mila Acourt