Atelier découverte et réalisation de préparations lacto fermentées – Véronique Cormier

, , ,

La lacto fermentation, une alimentation santé pour le microbiote et l’immunité

Samedi 25 septembre 2021, à Périgny-sur-Yerres

Lors de cet atelier, nous détaillerons les bienfaits de la lacto fermentation, son utilisation, et réaliserons des préparations, que vous emporterez.

Nous vous détaillerons quelques jours à l’avance les achats (en légumes) et le matériel nécessaire à apporter pour ces préparations.

Nous terminerons par une dégustation.

Infos pratiques :

Lieu : 7 Rue du Général Leclerc – 94520 Périgny sur Yerres

Horaire : de 14h30 à 17h

Tarif : 12 € par personne (maximum 8 participants)

Inscription : Sur réservation par mail ou sms

Véronique CORMIER – Naturopathe – 06 82 83 88 35 – Cormierveronique@orange.fr

 

Atelier ‘Duo’ La santé au naturel – Amandine Mardin & Florence Trinh Van

, , , ,

Journée découverte pour prendre sa santé en main

Dimanche 26 septembre 2021, à Yerres

Une journée découverte de la Chromatothérapie®, de la Sophrologie et des huiles essentielles pour prendre soin de soi de manière naturelle.

Tout le long de la journée vous pourrez venir échanger sur les différentes pratiques avec les praticiens.

Sur inscription, vous pourrez assister à des conférences, ateliers découvertes et séances individuelles :

  • 10h : conférence sur les effets de la lumière colorée – Chromatothérapie® – Florence Trinh Van
  • 10 h : Atelier découverte des huiles essentielles – Amandine Mardin
  • 14h : Atelier découverte de la sophrologie – Amandine Mardin
  • 14h – 16h : séances individuelles de 15 min – Tests Bio Well – Florence Trinh Van
  • 16h : Atelier découverte des huiles essentielles – Amandine Mardin
  • 16h – 18h : séances individuelles de 30 min – Chromathothérapie® – Florence Trinh Van

Infos pratiques :

Lieu : Atelier des noctambules – Parvis de l’Eglise au niveau de la fontaine – 38 rue Charles de Gaulle 91330 Yerres

Horaire : de 10h à 18h

Tarif : Gratuit mais inscription obligatoire par mail ou sms

Renseignements et inscriptions :

Amandine Mardin – Sophrologue, Energéticienne et Conseillère Huiles essentielles – 07 82 66 92 34 – amandine.mardin@gmail.com

Florence Trinh Van – Chromatothérapeute – 06 78 32 96 57 – chromatofltv@gmail.com

 

 

Atelier ‘Duo’ Aroma Zen et Shutaïdo – Isabelle Delabarre & David Apruzzese

, , , , , ,

Un après midi pour retrouver sérénité et harmonie

Grâce aux bienfaits des huiles essentielles et de la pratique gestuelle du Shutaïdo

Dimanche 3 octobre 2021, à Yerres

Isabelle vous fera découvrir les huiles essentielles permettant de gérer stress & anxiété, de maintenir l’équilibre émotionnel ou d’y revenir.
ATELIER PRATIQUE inclus pour créer votre huile de soin bio personnalisée.

David vous initiera à la pratique du Shutaïdo qui, sans aucune aucune prouesse physique, s’avère efficace pour s’ancrer & se rééquilibrer.
Le shutaïdo est une pratique gestuelle d’ancrage. Les mouvements permettent une reconnexion à soi, de se recentrer pour mieux gérer le quotidien personnel et professionnel. Être en phase avec notre environnement qui est en perpétuel évolution. Que l’on soit sur une demande de relaxation ou de développement personnel, les mouvements du Shutaïdo vous surprendront par leurs facilités de pratique.

Infos pratiques :

Lieu : près du Parc Caillebotte de Yerres 91 (adresse précise à venir)

Horaire : de 14h30 à 16h45

Tarif : 40 € par personne (nombre de places limité – inscription obligatoire par mail)

Inclus : Ingrédients bio, contenants, matériel, conseils professionnels et envoi formule & guide d’achats. + Collation
Vous repartez avec l’huile de soin personnalisée que vous aurez formulée.

Renseignements et inscriptions :

Isabelle Delabarre – ZD Créations, formée à l’aromathérapie & à la cosmétologie naturelle – contact@zdcreations.fr

David Apruzzese, Instructeur Shutaido – da.shutaido@gmail.com

 

NB : l’atelier huiles essentielles n’est pas accessible aux personnes allergiques, enceintes ou épileptiques, ni aux enfants de moins de 12 ans.
Les conseils prodigués pendant la séance aroma ne sauraient remplacer une consultation médicale.

 

 

 

Atelier « Sens et projet de vie » (3 séances) – Sepenya Rousselot

,

Booster votre vie et révéler votre identité profonde, vos talents pour votre épanouissement personnel et professionnel.

Jeudi 27 mai, Samedi 5 juin & Dimanche 12 juin 2021

Lors de ces 3 ateliers, Sepenya Rousselot, coach PNL, vous accompagne en toute bienveillance avec des outils spécifiques (PNL, Rêve Eveillé Dirigé, pratiques narratives et la symbolisation…).

Elle vous guide pour vous aider à faire émerger vos talents et découvrir votre contribution au monde pour une confiance et une estime de soi renforcée.

Infos pratiques :

Lieu : Coffice Corner – 87 rue de Concy – 91330 Yerres (possibilité de terrasse à l’extérieur en jardin)

Horaires : Jeudi 27 mai : de 18h à 20h30 / Samedi 5 juin de 9h30 à 13h30 / Dimanche 12 juin de 9h30 à 13h30

Tarif : 130€/personne pour les 3 séances

Contact : Sepenya Rousselot, 06 15 45 67 25 – vivreotrement.91@gmail.com

Inscriptions : weezevent.com/atelier-sens-et-projet-de-vie

Bain de Gong – Precious Prana

, ,

Relaxation sonore avec le « bain de gong »

En séances individuelles, les week-end, à Yerres

Envie de vous détendre après le stress, envie de vous ressourcer ?

Le bain de Gong offre un moment de relaxation mentale et physique, grâce aux vibrations, et permet une détente et régénération profonde. Le Gong est un instrument ancien utilisé également dans certains courants de Yoga pour la méditation et le nettoyage de notre système.

Cette année est particulièrement fatigante et éprouvante pour beaucoup et la détente est plus difficile à trouver. Saviez-vous que les vibrations du Gong ont une influence positive sur notre corps et notre esprit ? Avec une séance de relaxation vibratoire au Gong, vous allez pouvoir retrouver une relaxation profonde, tant mentale que physique.

Les séances se font en individuel pour respecter les consignes de sécurité et créer votre cocon de bien-être rien qu’à vous. Vous vous détendez à plusieurs niveaux et vous entrez dans différents états relaxants.

Infos pratiques :

Lieu : Terrier du Lapin Bleu. – 2 rue de la Grange – 91330 Yerres

Horaire : sur rendez-vous, les weekend

Tarif : séances de 30 minutes à 30€ et et 50 minutes à 50€

Prise de rendez-vous : Precious Prana – contact@precious-prana.com – 06 33 96 84 83

Sophrologie séance collective – Florence Vié

, , ,

Un moment pour vous

Dimanche 11 octobre & Dimanche 13 décembre 2020 à Yerres

Florence Vié vous propose une séance de Sophrologie dans le lieu authentique de la Maison de La Pépinière à Yerres.

Un temps pour vous, pour vous détendre, vous booster en vous mettant à l’écoute de votre corps.

Infos pratiques

Lieu : La Maison de la Pépinière – 143 rue de Concy à Yerres

Horaires : 10h30 – 11h30

Tarif : 10€

Effectif réduit et port du masque obligatoire pendant toute la durée de la séance. Inscription préalable obligatoire.

Inscriptions/Informations : Florence Vié – 07 85 21 40 98 – flo.vie2@orange.fr

Sophro-Relaxation – Séances hebdomadaires – Anne Delfaut

, , ,

Pour progresser sur le chemin de l’équilibre intérieur !

Des cours hebdomadaires débutants et confirmés, les Mardis & Jeudis à Yerres

Véritable art de vivre, la Sophrologie vous accompagne chaque jour comme une alliée qui vous permet d’utiliser vos ressources intérieures insoupçonnées et d’aborder positivement la vie.

Grâce à des exercices de respiration, de Relaxation Dynamique (mouvements associés à la respiration), de visualisation positive, la Sophrologie favorise récupération mentale et physique apportant détente et bien-être.

Les techniques sophrologiques interviennent sur un large champ d’investigations :

  • Gestion du stress, de l’anxiété, des phobies,
  • amélioration de la qualité du sommeil,
  • action sur les troubles alimentaires,
  • prise en charge de la douleur,
  • préparation aux interventions chirurgicales,
  • réussite des examens en augmentant la capacité de concentration et en développant la mémorisation,
  • optimisation de la préparation pour les épreuves sportives,
  • préparation harmonieuse à la grossesse et à la parentalité,
  • accompagnement dans la maladie, en fin de vie ou dans le processus de deuil
  • Mais aussi développement de l’affirmation de soi, de la confiance en soi…

Infos pratiques :

Jours/Horaires :

  • Débutants : Mardi de 19h15 à 20h45 / Jeudi de 10h45 à 12h15
  • Confirmés : Mardi de 21h à 22h30 / Jeudi de 9h à 10h30

Tarif : 21 euros d’adhésion  +  234 euros pour l’année

Lieu : Association de Quartiers Taillis – La Garenne – Bois des Godeaux 45 rue Molière – 91330 Yerres
www.association-du-taillis.net  –  assotaillis@gmail.com

Animé par Anne Delfaut, Sophrologue – 06 70 98 26 18

Ateliers mensuels Yoga du Rire – Anne Delfaut

, ,

Ateliers Détente par le Rire

Un Samedi par mois à Yerres

Venez rire joyeusement… et retrouvez la forme !

Oser se défouler, se divertir, redécouvrir son âme d’enfant, rire de soi et s’émerveiller de ce moment intense… pour déborder d’énergie, de vitalité et d’enthousiasme !

Le Yoga du Rire repose sur le concept du « rire sans raison » : facile, accessible et efficace immédiatement. Il s’agit de rire. Juste de rire. Sans penser. Sans parler.

L’atelier « Détente par le Rire » va permettre à l’adulte de vivre pleinement son corps et de s’épanouir grâce à une combinaison d’exercices de rires, de stretching doux, de respiration, de jeux, de mimes, de cris, d’improvisation, de relaxation, développant ainsi toute la créativité gestuelle et imaginative en un lieu où le temps et les contraintes n’existent plus.

Véritable antidote au stress, le rire procure de nombreux bienfaits, il :

  • élimine les tensions,
  • oxygène l’organisme,
  • renforce le système immunitaire,
  • facilite la digestion,
  • améliore la qualité du sommeil,
  • aide à se forger un mental positif…

Infos pratiques :

Dates : Un samedi matin par mois

  • samedi 19 septembre 2020
  • samedi 10 octobre 2020
  • samedi 07 novembre 2020
  • samedi 28 novembre 2020
  • samedi 12 décembre 2020
  • samedi 09 janvier 2021
  • samedi 23 janvier 2021
  • samedi 06 février 2021
  • samedi 13 mars 2021
  • samedi 10 avril 2021
  • samedi 15 mai 2021
  • samedi 05 juin 2021
  • samedi 26 juin 2021

Horaires : de 10h30 à 11h30

Tarif : 21 euros d’adhésion  +  145 euros pour l’année

Lieu : Association de Quartiers Taillis – La Garenne – Bois des Godeaux 45 rue Molière – 91330 Yerres
www.association-du-taillis.net  –  assotaillis@gmail.com

Animé par Anne Delfaut, Animatrice Certifiée de Yoga du Rire :- 06 70 98 26 18

Ateliers Eveil & Bien-Être – Enfants 6/11 ans – Anne Delfaut

, , , ,

Sophro-Relaxation, Apprentissage de la respiration, Yoga du Rire, Bols Chantants, Mandalas…

Un atelier dédié exclusivement aux enfants de 6 à 11 ans

Les Mercredis matins à Yerres

Des outils comme la respiration consciente, la relaxation statique et dynamique pour vivre pleinement son corps, le renforcement du positif, contes, visualisations, mandalas, dessins et tout ce qui concourt à apporter détente et développer la créativité sont mis en œuvre pour favoriser l’éveil des sens, la valorisation du potentiel intérieur, l’activation de l’énergie du corps et de son image positive afin de vivre une séance accomplie et réussie.

Ces ateliers offrent des champs d’applications larges qui interviennent sur :

  • l’attention
  • la concentration
  • l’apprentissage et la mémorisation
  • les phobies, les peurs nocturnes
  • les troubles du sommeil
  • l’anxiété face aux examens scolaires ou compétitions
  • l’expression des émotions
  • l’image de soi
  • le manque de confiance…

Infos pratiques :

Sur inscription

Jours : les mercredis

Horaires : de 10h30 à 11h30

Tarif : 200 € à l’année ou 150 € forfait 15 séances

Lieu : Le Terrier du Lapin Bleu – 2 Rue de la Grange – 91330 Yerres

Animé par Anne Delfaut, Sophrologue – 06 70 98 26 18

Conférence – Monique Charpentier et Florence Trin Van

, ,

Réflexologie Faciale Dien Chan® et Chromatothérapie®

La rencontre de deux thérapies pour améliorer votre santé et votre bien être

Samedi 5 septembre 2020, à Yerres

Florence Trinh-Van vous expliquera ce qu’est la Chromatothérapie®, quel est son mode d’action et comment elle peut améliorer un grand nombre de pathologies en agissant grâce à la lumière colorée.

Monique Charpentier vous expliquera comment la Réflexologie Faciale Dien Chan® vous permet de vous relaxer, de soulager vos douleurs, d’améliorer votre qualité de vie, de rééquilibrer votre énergie.

Infos pratiques :

Lieu : Atelier des Noctambules – 38 rue Charles de Gaulle à Yerres (parvis de l’Eglise, en haut des marches)

Horaires : de 15 h à 17 h

Tarifs : 5 euros – nombre de places limité – réservation par mail

Inscription obligatoire, nombre de places limité

Inscription/Renseignements :  flotv2016@gmail.com