Ateliers Do It Yourself – ZD Créations Janvier 2020

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Ateliers DO IT YOURSELF

Animés par Isabelle Delabarre, ZD Créations

Programme du 21 au 31 Janvier 2020

SPÉCIAL IMMUNITÉ

Gel Désinfectant Mains + Roll-on Boost Immunité

Mardi 21 janvier 2020 à Montgeron

2 produits à avoir dans votre sac à main pour vous préserver des bobos de l’hiver !

  • Nous découvrirons les huiles essentielles qui vous protégeront et vous renforceront cet hiver, leur spécificités et leurs précautions d’emploi.
  • Puis, nous formulerons :
    • un GEL DÉSINFECTANT pour les mains – 100% bio qui remplacera avantageusement le gel hydroalcoolique desséchant et truffé de substances nocives
    • un roll-on BOOST IMMUNITE aux huiles essentielles activatrices d’immunité. Petit, discret et maniable vous pourrez l’utiliser quand l’entourage est malade, dans les transports en commun, au bureau. Une petite friction sur les poignets et vade retro les microbes 🙂 !

Horaire : de 19h30 à 21h

Lieu : La Ressourcerie de Montgeron, 46 avenue Jean Jaurès, 91230 Montgeron

Tarif : 24 euros ( comprend matériel, ingrédients, contenants, conseils, formules pour refaire les produits et vos 2 créations).
Mes conseils lors de cet atelier n’ont pas vocation à être un diagnostic et ne sauraient remplacer un avis médical.

Participation : à partir de 12 ans, non accessible aux personnes asthmatiques, allergiques, femmes enceintes en raison de la manipulation des huiles essentielles.

Inscription à contact@zdcreations.fr ou à la boutique de la Ressourcerie.

SPRAY ASSAINISSANT MAISON

Mercredi 22 janvier 2020 à Vigneux

Respirez un air plus pur et vivifiez votre organisme avec un spray purifiant et assainissant pour votre maison sans polluer votre intérieur.

Grâce à sa concentration en huiles essentielles, il purifie l’air tout en éliminant également les mauvaises odeurs. Et pour être efficace pas besoin de 41 huiles essentielles qui coûtent un bras et présentent même des dangers !

Formée à l’aromacologie, je vous guiderai pas à pas pour formuler ce spray de façon sécure et efficiente et vous donnerai toutes les informations et précautions à savoir pour l’utiliser.

Horaire de 14h à 15h30

Lieu : Centre social de l’Amandier, 28 av. de la Concorde, 91270 Vigneux-sur-seine

Participation à partir de 12 ans et non accessible aux personnes asthmatiques, allergiques, épileptiques et aux femmes enceintes < 4 mois.

Inscription auprès du centre ( à partir du 14 janvier) 01 69 52 49 44
Coût de l’atelier : adhésion au Centre Social de l’Amandier de 3,50 euros si vous n’êtes pas déja adhérent(e) + frais de participation :
– Pour habitants Vigneux : entre 1,50 et 3,50 euros selon vos revenus à voir avec le centre.
– Habitants hors Vigneux : 26,50 euros.

Si vous avez un flacon spray de récup réutilisable de 100 ml vous êtes invités à l’apporter 😉

NETTOYANT MÉNAGER MULTI-USAGES ÉCOLOGIQUE

Samedi 25 janvier 2020 à Paris

Vendredi 31 janvier 2020 à Brunoy

Un nettoyant ménager multi-usages efficace mais pas néfaste ? C’est possible !

Une recette 100% naturelle et simple à refaire.

  • Samedi 25 janvier 2020

Horaire de 16h à 17h30

Lieu : 3ème Café, 16 rue de Beauce, Paris 3ème

Participation : libre + adhésion annuelle de 5 euros pour le café associatif.
Comprend tous les ingrédients, ustensiles et la recette + produit avec lequel vous repartez.
Si vous avez un contenant de récup’ de 500 ml, merci de l’apporter sinon pas de panique j’en aurai quelques uns.Pour 10 personnes maximum (adultes et adolescents).

Inscription obligatoire à contact@zdcreations.fr  ou auprès du 3ème café.

  • Vendredi 31 janvier 2020

Horaire de 14h30 à 16h

Lieu : Les Ailes du Moulin, 7 place de la Pyramide, 91800 Brunoy

Participation : gratuite, grâce au partenariat avec la Maison de l’Environnement de l’agglo.
Tous les ingrédients, ustensiles et la recette sont fournis + produit avec lequel vous repartez.
Si vous avez un contenant de récup’ de 500 ml, merci de l’apporter sinon pas de panique j’en aurai quelques uns.

Pour 12 personnes maximum (adultes et adolescents).

Inscription obligatoire auprès de la MDE, tél : 06 14 66 56 46

Cercle de Femmes avec Fabienne Leduc et Véronique Denis

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Cercle de Femmes

A la rencontre du Féminin

Mercredi 22 janvier 2020 à Montgeron

Pour éclairer notre année 2020,  nous vous proposons  de faire l’inventaire de nos ressources, toutes nos ressources… les plus enfouies, les plus surprenantes, les plus simples…les plus personnelles…!

Plus qu’un cercle de paroles, ce cercle vous invite à la rencontre de vos profondeurs de femmes et à la découverte de vous-même… chaque fois différent, le cercle demeure unique à vivre, avec, au grès de vos envies, des activités proposées (auto massages, découverte des fascias, mandalas, danse, méditation, collages…). Venez vivre cette belle expérience !

A Montgeron, Mercredi 22 janvier à 20h

Durée : 2 heures

Tarifs : 20€

Inscription obligatoire, nombre de places limitées.

Contacts : fableduc@hotmail.com (06 12 33 03 33),  veroniquedenis91@orange.fr (06 87 84 68 35)

Fabienne Leduc : Naturopathie Holistique, Pédagogie Perceptive, Massages bien-être, Ateliers de mouvement créatif et sensoriel

Véronique Denis: Massages Bien-Être, Massage Drainant, Massage Assis, Digitopressions, Do-In

Atelier La Bulle des Émotions : La colère

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Atelier La Bulle des Émotions : La colère

Dimanche 19 janvier 2020

avec Amandine Mardin à Brunoy

Atelier de sophrologie récréatif et ludique pour les enfants de 5 à 11 ans

Un atelier de sophrologie pour les enfants (5/11 ans) pour chasser sa colère.

L’objectif des ateliers La Bulle des Émotions (LBDE) est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement…
Des outils qu’ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !

Places limitées – sur inscription uniquement

Lieu : 7 rue Michelet 91800 Brunoy
Horaires : 10h30 à 11h30
Tarif : 20 €
Contact : Amandine Mardin, Sophrologue – amandine.mardin@labulledesemotions.com – 07 82 66 92 34

Ateliers « Découverte » : 3 pratiques – 3 praticiens

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Ateliers « Découvertes »

3 pratiques – 3 praticiens

Réflexologie Plantaire – Kinésiologie – Access Bars®

Découvrez la Réflexologie Plantaire, la Kinésiologie et l’Access Bars® lors d’une rencontre sous forme d’ateliers regroupant ces trois méthodes.

Marie-José, Béatrice et Anne vous accueilleront pendant 1 heure avec chaleur et professionnalisme pour que ce moment vous permette de prendre soin de vous.

Vendredi 10 janvier 2020 à 16h45, 18h00 et 19h15.
Dimanche 12 janvier 2020 à 14h00, 15h15 et 16h30.

Lieu : cabinet de Marie-José COMBLET
76 Avenue du Général Leclerc – 91800 Brunoy

Renseignements et inscriptions auprès de :

Tarif : 45 euros

Atelier auto-massage Shiatsu (Do-In) chez Precious Prana, avec Véronique Mansart comme intervenante

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Atelier auto-massage Shiatsu (Do-In)

Intervenante : Véronique Mansart

Mardi 21 janvier 2020 à Brunoy

Plus qu’un massage, le Shiatsu est un massage traditionnel japonais qui utilise les points d’acupressions. Par ce biais, on intervient sur plusieurs plans : physique, mental, émotionnel, relationnel, et on peut permettre à son corps de trouver des manières de s’autoguérir.

Déjà le 4e atelier d’auto-massage Shiatsu (aussi appelé Do-In) chez Precious Prana. Cette fois, nous allons aborder la saison de l’hiver et les méridiens qui résonnent avec cette période. Au travers des massages et exercices dédiés, vous revitaliserez et re-énergiserez l’ensemble du corps.

L’atelier Auto-Massage (Do-In) est accessible à toutes grâce à notre intervenante Véronique Mansart qui vous guide avec ses explications pas à pas, et à un aide-mémoire que vous pourrez ramener avec vous après la séance.

C’est l’occasion de choisir une façon efficace pour être en forme cet hiver, retrouver une ambiance d’échange et de détente, bref une vraie pause pour vous !

Comme d’habitude, l’atelier sera suivi d’un buffet et d’un moment de partage. Vous serez parées pour l’hiver.

Mardi 21 janvier 2020, « Espace Evolution, à Brunoy de 19h30 à 21h30

Tarif : 29,- €

Inscriptions : contact@precious-prana.com ou au 06 33 96 84 83

Janvier 2020 : Lancement d’un groupe de co-développement pour les parents d’ados

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Lancement d’un groupe de co-développement pour les parents d’ados

Avec Precious Prana

A partir de Janvier 2020

« Seul on va plus vite, à plusieurs on va plus loin… ! » (proverbe africain). Rejoignez le nouveau groupe de co-développement pour les parents d’ados, pour travailler entre pairs autour des problématiques et situations liés à la vie de famille avec des enfants ados.

Precious Prana lance un groupe de co-développement pour les parents d’ados. La démarche, basée sur l’intelligence collective, a pour but de trouver des solutions à des problématiques et situations partagées entre pairs – les parents d’ados – et faire évoluer ses pratiques au-delà des habitudes. Le co-développement utilise un processus en 6 étapes et des règles du jeu précises, dont l’animateur est garant… Le cadre s’appuie sur la Confidentialité, la Bienveillance et l’Authenticité.

Grâce à l’énergie constructive et la diversité du groupe, vous partez avec des résultats pratiques et des pistes d’actions concrètes.

Le groupe se lance courant janvier et se retrouve ensuite une fois par mois. Les modalités seront vues avec les personnes intéressées. Le groupe est constitué d’un minimum de 5 personnes et d’un maximum de 9 personnes (groupe mixte : femmes / hommes).

Envie de participer ? contactez-nous par mail pour avoir plus de précisions sur le co-développement et ce groupe dédié aux parents d’ados : contact@precious-prana.com

Lancement courant janvier 2020, inscriptions ouvertes dès à présent

Lieu à définir avec le groupe : Draveil/Montgeron/Yerres

Horaires à définir avec le groupe

Tarif : 29,- € par séance

Contact : contact@precious-prana.com ou au 06 33 96 84 83

Soirée spéciale « Solstice d’hiver » avec Precious Prana

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Soirée spéciale « Solstice d’hiver »

Samedi 21 décembre 2019 à Juvisy-sur-Orge

Le solstice d’hiver est un moment clef dans l’année et se célèbre depuis longtemps dans de nombreuses traditions. C’est le moment de transition entre un cycle qui se termine et un nouveau qui va démarrer.

Lors de l’atelier « Solstice d’hiver », nous célébrons le passage de l’ombre à la lumière. Une phase d’introspection sur les apprentissages de l’année passée, et un moment de renaissance pour laisser entrer la lumière et planter nos graines pour l’année à venir. Des poésies et symboliques nous accompagneront dans ce travail, qui est à la fois individuel et collectif.

Cet atelier est le moment idéal pour préparer cette fin d’année en beauté, prendre du temps pour voir et apprécier nos réalisations et se poser pour identifier ce qui nous tient à cœur pour l’année à venir.

Dans un cadre chaleureux et dédié à la pause et au ralentissement, c’est le moment pour se reconnecter à soi-même.

Inscriptions auprès de Precious Prana

Samedi 21 décembre 2019 – « Chez la bourgeoise d’en face », à Juvisy-sur-Orge, de 15h à 18h

Tarif : 20,- €

Inscriptions : contact@precious-prana.com ou au 06 33 96 84 83

Relaxation lors d’un bain de Gong avec Precious Prana

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Relaxation lors d’un bain de Gong

Mardi 17 décembre 2019 à Boussy-Saint-Antoine

Le bain de Gong offre un moment de relaxation mentale et physique, grâce aux vibrations, et permet d’entrer dans différentes phases méditatives. Le Gong est un instrument ancien utilisé également dans certains courants de Yoga pour la méditation et le nettoyage de notre système.

Le Gong n’est pas considéré comme un instrument de musique, car il produit bien des sons, mais pas de mélodie. Mais c’est justement grâce à l’étendue des sons, et à l’harmonie dissonante qui se crée, que le mental s’arrête et que nous pouvons entrer dans différents états méditatifs.

De plus, les vibrations du Gong ont une influence positive sur notre corps. C’est donc un nettoyage mental et physique, sans avoir besoin de faire quoi que ce soit pour y arriver, ni besoin d’apprendre quelque chose pour profiter de ses bienfaits.

Le Gong est souvent expérimenté lors d’un « bain de Gong », d’une durée de 45 à 60 minutes. Laissez-vous inviter à un voyage vibratoire et sonore lors de ce bain de Gong.

Un témoignage : J’ai vécu mon premier bain de gong comme un moment très intense, à la fois doux et enveloppant, mais aussi physique, mettant en vibration tout mon corps. C’est une sensation agréable que je continue de ressentir et qui me fait du bien. A refaire !!!

Inscriptions auprès de Precious Prana, uniquement par mail au préalable, car places limitées pour garder l’esprit « cocon » de ce voyage.

Mardi 17 décembre 2019 à Boussy Saint Antoine (précisions données après inscription), de 20h à 21h30

Tarif : 20,- €

Inscriptions : contact@precious-prana.com ou au 06 33 96 84 83

Ateliers « Découverte » : 3 pratiques – 3 praticiens

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Ateliers « Découvertes »

3 pratiques – 3 praticiens Vendredi 10 janvier & Dimanche 12 janvier 2020

Réflexologie Plantaire – Kinésiologie – Access Bars®

Découvrez la Réflexologie Plantaire, la Kinésiologie et l’Access Bars® lors d’une rencontre sous forme d’ateliers regroupant ces trois méthodes.

Marie-José, Béatrice et Anne vous accueilleront pendant 1 heure avec chaleur et professionnalisme pour que ce moment vous permette de prendre soin de vous.

Vendredi 10 janvier 2020 à 16h45, 18h00 et 19h15
Dimanche 12 janvier 2020 à 14h00, 15h15 et 16h30

Lieu : cabinet de Marie-José COMBLET – 76 Avenue du Général Leclerc – 91800 Brunoy

Renseignements et inscriptions auprès de :

Tarif : 45 euros

Atelier « Trouver sa place pour se réaliser » avec Louis Szabo

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Atelier « trouver sa place pour se réaliser »

avec Louis Szabo à Brunoy

Dans ses consultations, Louis Szabo (thérapeute) a remarqué que bon nombre de personnes souffraient de ne pas trouver leur place (même si ce n’était pas toujours la demande initiale) et ne savaient pas par quel bout attraper le sujet – ce qui est bien normal car il est complexe.

C’est pourquoi, il a conçu un atelier qui permet d’avancer concrètement dans ce sens à travers des exercices, partages et réflexions en groupe.

Lors de cet atelier, vous aborderez les points clés pour trouver sa place :

– La question de la naissance
– Votre point de départ (identité, estime de soi)
– Position et rapport dans la fratrie/famille (recomposée)
– 5 façons de ne pas être à sa place (et comment les éviter)
– S’autoriser à prendre sa place et la prendre
– La visualisation d’intégration
– Le journal de progression
– Les étapes à mettre en œuvre après l’atelier

En revanche ne tardez pas trop pour transmettre l’information ou vous inscrire, le nombre de places est limité et le prix augmente après le 29 Novembre (date de réception du courrier de réservation)

Voici tous les détails pratiques :

Date : Samedi 7 Décembre 2019 de 9h30 à 18h30 (pause déjeuner 1h)
Lieu : Brunoy Evolution – 79 rue de Villecresnes 91800 Brunoy
Investissement : 100€, 150€ après le 29 Novembre (date de réception du courrier)

Réservation impérative par courrier avec chèque d’arrhes de 35€ (avec solde le jour de l’atelier) à l’adresse ci-dessous : Louis Szabo 86 bis rue de Cerçay, 91800 Brunoy avec vos coordonnées complètes (postale, mail, téléphone)

Contact : Louis Szabo – 06.64.16.71.18