Atelier hebdomadaire de Biodanza

avec Raphaël Massi à Combs la Ville

Un moment dansé à la rencontre de soi, des autres, et de ce qui nous dépasse, dans un cadre bienveillant

La Biodanza est une danse sans chorégraphie qui invite à sentir et à laisser s’exprimer naturellement nos sensations, émotions, sentiments…

Il s’agit de développer notre spontanéité et de réunifier ce que l’on sent et ce que l’on fait ; ce que l’on pense et ce que l’on dit ; dans le cadre d’un groupe bienveillant et affectueux où chacun peut se montrer tel qu’il est et être soutenu. On danse seul, à deux, ou en groupe. La première phase invite au mouvement, à l’activation, au rayonnent ; la seconde phase propose des expériences de relaxation et le retour à l’intérieur, vers notre profondeur.

Pratiquer la Biodanza permet de réduire le stress, élever l’humeur, se détendre, se sentir mieux dans son corps, assouplir son esprit, gagner de la confiance en soi et de la joie de vivre. Les effets se font sentir dès la première séance et s’approfondissent avec une pratique régulière.

Dates : 2 décembre / 9 décembre / 16 décembre / 6 janvier / 13 janvier / 20 janvier / 27 janvier / 3 février / 24 février / 2 mars / 9 mars / 16 mars / 23 mars / 30 mars / 20 avril / 27 avril / 4 mai / 11 mai / 18 mai / 25 mai / 1er juin / 8 juin / 15 juin / 22 juin / 29 juin

Horaires : 20h15-22h15

Tarifs : 1ère séance 10€ – ensuite 1 séance 20€ – 4 séances consécutives 72€ (18€/séance) – 12 séances 180€ (15€/séance) – 24 séances 288€ (12€/séance) – Abonnement annuel forfaitaire : 322€.

Contact : Raphaël Massi – 06 16 31 2222 – ttenun@free.fr – https://tout-en-un.wixsite.com/biodanza/

 DO IT YOURSELF

Programme DECEMBRE 2019
Vigneux – Montgeron – Servon

Ateliers animés par Isabelle Delabarre, ZD Créations

 

Atelier 3/4 BB Zéro Déchet : Huile de Massage bio

Masser son bébé pour sa santé et son éveil avec une huile 100% bio

 Masser son bébé c’est important pour sa santé et son éveil. Utiliser une huile de massage respectueuse de sa peau l’est tout autant !
Venez apprendre à formuler une huile de massage bio facile à refaire , économique et aux propriétés multiples protectrices et réparatrices.

Date : mardi  3 décembre

Lieu :  La Parentaise Enfantine – 26 rue Raymond Ballet – 91270 Vigneux-sur-seine

Horaires : de 10h à 11h

Inscription : https://www.helloasso.com/associations/la-parentaise-enfantine/evenements/je-fabrique-mon-huile-de-massage-pour-bebe

Tarif : 15 euros / limitée à 12 places

 


 

Atelier Soin Corps « Chantilly » de Karité

 Objectif Beauté 0 déchet, 100% bien-être !

Bientôt Noël. Pourquoi pas un cadeau utile, naturel, fabriqué par vous même ? Venez apprendre à créer votre « Chantilly de Karité », un soin corps nutritif intense et ultra voluptueux, aux ingrédients bio et gourmands pour une peau douce, souple et veloutée.

 Tous les ingrédients biologiques, le matériel et le contenant sont fournis. Repartez avec votre création, un savoir-faire, une formule facile à reproduire et plein de conseils pour une beauté au naturel.

Date : mardi 10 décembre

Lieu : Ressourcerie de Montgeron, 46 avenue Jean Jaurès, 91230 MONTGERON

Horaire :  de 19h30 à 21h

Tarif : 22 euros/personne

Inscription – 11 places – à partir de 12 ans , en boutique ou à contact@zdcreations.fr

 


Atelier DIY Mon Gloss de Noël

un GLOSS ULTRA GLAMOUR avec des ingrédients 100 % NATURELS.

Je vous propose un atelier pour apprendre à créer un GLOSS ULTRA GLAMOUR avec des ingrédients 100 % NATURELS.

Un cosmétique à composer parmi des teintes et des parfums naturels variés ultra gourmands pour une création unique, la vôtre :))

Une super idée de cadeau de Noël ou tout simplement à s’offrir !
Repartez avec votre produit, la formule et le savoir-faire mais pas que …car vous découvrirez aussi l’art de prendre soin de vos lèvres avec des ingrédients biologiques et naturels.

 

Date : jeudi 12 décembre

Lieu : Zoom Home Déco, 127 avenue de la République 91230 Montgeron

Horaires : 19h30 à 21h

Tous les ingrédients et ustensiles et contenants sont fournis.
Inscription – à partir de 12 ans – 9 places –Coût de l’atelier : 25 euros

Comment s’inscrire? :
Auprès de Zoom Home Déco ; site : https://www.zoomhomedeco.site/ ou tél : 0603438242
Auprès de ZD Créations : contact@zdcreations.fr
Votre inscription sera définitive après paiement à la boutique Zoom Home Déco.
Annulation : sans frais 24h avant l’atelier, 10% retenu si moins de 24h. 100% dû si absence à l’atelier.

 


 

Atelier Eponges Tawashi & Co

 Passe-moi l’éponge…naturelle !

 Je vous  propose de remplacer toutes ces éponges synthétiques, jetables et si polluantes dans mon environnement par des éponges écologiques, réutilisables, lavables,  et donc : économiques !!  Et vous allez être très surpris des matériaux de récup’ tou simples utilisés 😉

 Date : Lundi 16décembre

 Lieu :  La Parentaise Enfantine – 26 rue Raymond Ballet – 91270 Vigneux-sur-seine

Horaires : de 19h30 à 21h

Inscription : auprès de la Parentaise Enfantine :
https://www.helloasso.com/associations/la-parentaise-enfantine/evenements/fabrication-de-son-eponge-tawashi-zero-dechet

Tarif : 15 euros / limitée à 12 places

 


 

Atelier Lingettes nettoyantes bébé

 Lingettes corps prêtes à l’emploi & réutilisables !

 Il n’est pas toujours évident de tenir nos bonnes habitudes écolos quand vient le temps de partir en déplacement. Voici un parfait compromis qui répond à la fois à vos besoins de simplicité et vos valeurs écoresponsables: fabriquer vos propres lingettes nettoyantes pour bébé! Requiert peu d’ingrédients et servira aussi aux grands !

Dans un souci d’éco-responsabilité, si vous avez, apportez svp un bocal en verre de récup’ de 400 ml minimum à large ouverture.

Date : Mardi 17 décembre

 Lieu :  La Parentaise Enfantine – 26 rue Raymond Ballet – 91270 Vigneux-sur-seine

Horaires : de  10h à 11h15

Inscription : auprès de la Parentaise Enfantine : https://www.helloasso.com/associations/la-parentaise-enfantine/evenements/atelier-bebe-zero-dechet-je-fabrique-mes-lingettes-nettoyante

15 euros / personne – limitée à 12 places

 


Atelier D.I.Y « Gommage Corps aux épices de Noël & Huile de soin  »

Envie de faire peau neuve ou d’offrir un cadeau de Noël gourmand fait main ?

Alors venez apprendre à réaliser :

  • un gommage corps gourmand aux senteurs de Noël avec des ingrédients 100% bio
  • une huile de soin voluptueuse à appliquer après le gommage pour une peau douce comme de la soie.

Vous repartez avec les produits réalisés, les formules et plein de conseils beauté au naturel.

Ce qu’il est conseillé d’apporter : un pot/bocal de récup’ de 50 ml.

Date : Mercredi 18 décembre 2019

Horaire : 14h à 15h30

Lieu : Centre Social de l’Amandier, 28 avenue de la concorde. 91270 Vigneux sur seine

Coût de l’atelier : adhésion au Centre Social de l’Amandier de 3,50 euros si vous n’êtes pas déja adhérent(e) + frais de participation :

– Pour habitants Vigneux : entre 1,50 et 3,50 euros selon vos revenus à voir avec le centre.

– Habitants hors Vigneux : 26,50 euros.

Inscription auprès du Centre Social de l’Amandier (ouverture inscription 8j avant) : 01 69 52 49 44

10 places maximum.


Atelier D.I.Y « Parfum Solide  »

un parfum personnalisé et 100% naturel à offrir ou s’offrir

Une idée de cadeau original ou juste pour vous faire plaisir à vous, que diriez-vous de venir apprendre à faire un PARFUM SOLIDE personnalisé et 100% naturel ?!

Saviez-vous que de nombreux parfums sur le marché se retrouvaient parmi les produits de beauté les plus toxiques? En effet, plusieurs contiennent des produits chimiques pouvant provoquer de l’irritation et des allergies.

À l’opposé, faire son propre parfum solide coûte beaucoup moins cher qu’acheter un parfum en boutique, dont le prix est gonflé par les coûts de marketing et d’emballage. D’ailleurs, ce DIY vous permet d’avoir une fragrance unique et personnalisée!

Un autre avantage de notre petit contenant de parfum solide : il ne peut pas se casser et peut se transporter partout (en voyage, dans un sac à main, etc.). Pratique et zéro déchet !

 

Date : Vendredi 20 décembre 2019

Horaire : 19h30 à 21h

Lieu ; Centre Social de l’Amandier, 28 avenue de la concorde. 91270 Vigneux sur seine

Coût de l’atelier : adhésion au Centre Social de l’Amandier de 3,50 euros si vous n’êtes pas déja adhérent(e) + frais de participation :

– Pour habitants Vigneux : entre 1,50 et 3,50 euros selon vos revenus à voir avec le centre.

– Habitants hors Vigneux : 26,50 euros.

Ingrédients et matériel fourni dont l’emballage pour votre parfum.

Inscription auprès du Centre Social de l’Amandier (ouverture inscription 8j avant) : 01 69 52 49 44

10 places maximum.
Participation à partir de 12 ans et déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et personnes allergiques.

Atelier « trouver sa place pour se réaliser »

avec Louis Szabo à Brunoy

Dans ses consultations, Louis Szabo (thérapeute) a remarqué que bon nombre de personnes souffraient de ne pas trouver leur place (même si ce n’était pas toujours la demande initiale) et ne savaient pas par quel bout attraper le sujet – ce qui est bien normal car il est complexe.

C’est pourquoi, il a conçu un atelier qui permet d’avancer concrètement dans ce sens à travers des exercices, partages et réflexions en groupe.

Lors de cet atelier, vous aborderez les points clés pour trouver sa place :

– La question de la naissance
– Votre point de départ (identité, estime de soi)
– Position et rapport dans la fratrie/famille (recomposée)
– 5 façons de ne pas être à sa place (et comment les éviter)
– S’autoriser à prendre sa place et la prendre
– La visualisation d’intégration
– Le journal de progression
– Les étapes à mettre en œuvre après l’atelier

En revanche ne tardez pas trop pour transmettre l’information ou vous inscrire, le nombre de places est limité et le prix augmente après le 29 Novembre (date de réception du courrier de réservation)

Voici tous les détails pratiques :

Date : Samedi 7 Décembre 2019 de 9h30 à 18h30 (pause déjeuner 1h)
Lieu : Brunoy Evolution – 79 rue de Villecresnes 91800 Brunoy
Investissement : 100€, 150€ après le 29 Novembre (date de réception du courrier)

Réservation impérative par courrier avec chèque d’arrhes de 35€ (avec solde le jour de l’atelier) à l’adresse ci-dessous : Louis Szabo 86 bis rue de Cerçay, 91800 Brunoy avec vos coordonnées complètes (postale, mail, téléphone)

Contact : Louis Szabo – 06.64.16.71.18

Ateliers « Découvertes »

3 pratiques – 3 praticiens

Réflexologie Plantaire Kinésiologie – Access Bars®

Découvrez la Réflexologie Plantaire, la Kinésiologie et l’Access Bars® lors d’une rencontre sous forme d’ateliers regroupant ces trois méthodes.

Marie-José, Béatrice et Anne vous accueilleront pendant 1 heure avec chaleur et professionnalisme pour que ce moment vous permette de prendre soin de vous.

Vendredi 10 janvier 2020 à 16h45, 18h00 et 19h15.
Dimanche 12 janvier 2020 à 14h00, 15h15 et 16h30.

Lieu : cabinet de Marie-José COMBLET
76 Avenue du Général Leclerc – 91800 Brunoy

Renseignements et inscriptions auprès de :

  • Marie-José COMBLET – Réflexologue
    Tél : 01 60 46 40 27 – 06 03 25 88 53 – www.mariejosecomblet.com
  • Béatrice YVER – Kinésiologue à Villecresnes
    Tél : 06 49 95 03 44 – https://www.theraneo.com/yver
  • Anne DELFAUT – Praticien Access Bars® à Yerres
    Tél :  06 70 98 26 18 – https://annedelfaut-sophrologue.fr/

Tarif : 45 euros

Atelier hebdomadaire de Biodanza

avec Raphaël Massi à Combs la Ville

Un moment dansé à la rencontre de soi, des autres, et de ce qui nous dépasse, dans un cadre bienveillant

La Biodanza est une danse sans chorégraphie qui invite à sentir et à laisser s’exprimer naturellement nos sensations, émotions, sentiments…

Il s’agit de développer notre spontanéité et de réunifier ce que l’on sent et ce que l’on fait ; ce que l’on pense et ce que l’on dit ; dans le cadre d’un groupe bienveillant et affectueux où chacun peut se montrer tel qu’il est et être soutenu. On danse seul, à deux, ou en groupe. La première phase invite au mouvement, à l’activation, au rayonnent ; la seconde phase propose des expériences de relaxation et le retour à l’intérieur, vers notre profondeur.

Pratiquer la Biodanza permet de réduire le stress, élever l’humeur, se détendre, se sentir mieux dans son corps, assouplir son esprit, gagner de la confiance en soi et de la joie de vivre. Les effets se font sentir dès la première séance et s’approfondissent avec une pratique régulière.

Dates : 4 novembre / 11 novembre / 18 novembre / 25 novembre / 2 décembre / 9 décembre / 16 décembre / 6 janvier / 13 janvier / 20 janvier / 27 janvier / 3 février / 24 février / 2 mars / 9 mars / 16 mars / 23 mars / 30 mars / 20 avril / 27 avril / 4 mai / 11 mai / 18 mai / 25 mai / 1er juin / 8 juin / 15 juin / 22 juin / 29 juin

Horaires : 20h15-22h15

Tarifs : 1ère séance 10€ – ensuite 1 séance 20€ – 4 séances consécutives 72€ (18€/séance) – 12 séances 180€ (15€/séance) – 24 séances 288€ (12€/séance) – Abonnement annuel forfaitaire : 322€.

Contact : Raphaël Massi – 06 16 31 2222 – ttenun@free.fr – https://tout-en-un.wixsite.com/biodanza/

Offrez-vous

Un temps de Découverte Bien-Être

Samedi 30 novembre 2019 à Montgeron

Sept professionnels de l’Association Transm’Être vous invitent à découvrir leur pratique en vous proposant des séances de découverte individuelles ou collectives

Séances individuelles – 20 minutes – 10 €

Séances collectives – 30 minutes – 5 €

Ces séances auront lieu SUR RENDEZ-VOUS, entre 14h et 19h

A La Ferme de Chalandray – 101 avenue de la République à Montgeron

Nombre de places limité, Inscrivez-vous !

Choisissez votre horaire de rendez-vous :

Kinésiologie : 14h / 14h30 / 15h / 16h / 16h30 / 17h30 / 18h

Shiatsu : 14h / 14h30 / 15h / 16h / 16h30 / 17h30 / 18h

Fascias : 14h / 14h30 / 15h / 16h / 16h30 / 17h30 / 18h

PNL : 14h / 14h30 / 15h / 16h / 16h30 / 17h30 / 18h

Auto-massage : 15h30

Sophrologie : 17H00

Bain sonore : 18h30

Pour prendre rendez-vous, il vous suffit d’envoyer un mail via notre formulaire de contact ou à contact@assotransmetre.fr ou un sms au 06.79.81.08.42 en indiquant :

  • votre choix d’horaire pour un ou plusieurs rendez-vous
  • vos nom/prénom
  • votre numéro de téléphone
  • votre adresse email

Vous recevrez en retour la confirmation de la disponibilité !

 DO IT YOURSELF

Programme NOVEMBRE 2019
Vigneux – Draveil – Montgeron

Ateliers animés par Isabelle Delabarre, ZD Créations

 

BB ZD Atelier 2/4 : Je fais mon Liniment Bio pour Nettoyer bébé sans toxique

Venez apprendre à formuler une recette vraiment TRES simple d’un liniment oléo-calcaire vous permettant de nettoyer bébé et jeunes enfants de manière douce & naturelle avec un nombre d’ingrédients qui se comptent sur les doigts d’une main !

Repartez avec ce basique économique, facile, rapide & tout doux  + plein de conseils pour univers bébé en mode zéro déchet !
Dans un souci d’éco-responsabilité, si vous avez, apportez un flacon de récup’ de 100 ml.

Date : Mardi 12 novembre 2019 de 10:00 à 11:00

Lieu : La Parentaise enfantine – 24-26 rue Raymond Ballet à Vigneux

Participation à l’atelier (12 places – adultes) : 15 euros/personne
Comment s’inscrire ? : en cliquant ici

A SUIVRE
Atelier 3 – 3 décembre : je fais mon huile de massage bio bébé
Atelier 4 – 17 decembre : je fais mes lingettes nettoyantes bébé

 


Atelier DIY Crème Visage personnalisée

Un soin quotidien 100% naturel et adapté à vos besoins

Venez apprendre à formuler une crème hydratante pour le visage adaptée à vos besoins et à vos envies avec des matières premières naturelles, respectueuses de votre santé et de l’environnement.

Ce qui est fourni pour l’atelier :
Tout le matériel, les ingrédients et les ustensiles pour fabriquer vos produits avec lequel vous repartez + plein de conseils beauté visage au naturel.

Date : Jeudi 14 novembre

Lieu :  Zoom Home Déco – 127 av.de la République 91230 Montgeron

Horaire :  19h30 à 21h

Participation à l’atelier (10 places): à partir de 12 ans avec autorisation parentale signée si non accompagné.
28 euros/personne.

Comment s’inscrire? :
Auprès de Zoom Home Déco ; site : https://www.zoomhomedeco.site/ ou tél : 0603438242
Auprès de ZD Créations : contact@zdcreations.fr
Votre inscription sera définitive après paiement à la boutique Zoom Home Déco.
Annulation : sans frais 24h avant l’atelier, 10% retenu si moins de 24h. 100% dû si absence à l’atelier

 


Atelier DIY Baume à Lèvres

Apprendre à réaliser son baume à lèvres à partir d’ingrédients 100% bio.

La recette sera personnalisable avec un choix de senteurs gourmandes et colorées naturelles.

Ce qui est fourni pour l’atelier : Tout le matériel, les ingrédients et les ustensiles pour fabriquer vos produits avec lequel vous repartez + plein de conseils beauté au naturel.

Date : lundi 18 novembre

Lieu : La Parentaise Enfantine, 26 rue Edmond Ballet 91270 Vigneux-sur-Seine

Horaires : de 19h30 à 21h

Participation à l’atelier (10 places): à partir de 6 ans. 15 euros/personne.

Réservation au 0658977586
ou sur le site http://laparentaiseenfantine.fr

 


3 produits pour une salle de bains Zéro Déchet

Dentifrice, Démaquillant et lingettes lavables : 3 basiques sains et zéro déchet !

Venez apprendre à faire et repartez avec 3 produits de soins à fort impact sur la santé et l’environnement.

Infos pratiques :  Matériel, ingrédients, formule fournis. Dans une optique éco-responsable merci si vous avez, d’apporter un bocal de 50 ml à large ouverture (dentifrice) et un flacon de 100 ml (démaquillant).

Date : Mardi 19 novembre

Lieu : La Ressourcerie de Montgeron , 46 av. Jean Jaurès 91230 Montgeron

Horaire : 19h30 à 21h30

Participation limitée à 10 places, faites vite 😉

  • Coût de l’atelier : 24 euros / personne
  • Inscription préalable obligatoire à contact@zdcreations.fr ou à la Ressourcerie.
  • atelier animé par Isabelle, professionnelle en aromacologie, cosmétologie naturelle et zéro déchet.

A bientôt pour un grand pas vers le zéro déchet !

 


Je fais ma lessive écologique

Un atelier pour apprendre à fabriquer votre propre lessive maison au savon de Marseille (le vrai !).
Fastoche, économique, écologique, et en plus efficace !

Vous repartez avec votre réalisation et de nombreux conseils et astuces pour laver au naturel et remplacer le toxique par l’écologique en préservant la planète et vos finances 😉

Tous les ingrédients et ustensiles sont fournis. VOUS AUREZ JUSTE BESOIN D’APPORTER UNE MARMITE DE 2 L MINIMUM (indispensable ;-))

Date : mercredi 27 novembre

Lieu : Centre social de l’Amandier – 28 Avenue de la Concorde, 91270 Vigneux-sur-Seine

Horaire : 14h à 15h30

Coût de l’atelier : adhésion au Centre Social de l’Amandier de 3,50 euros si vous n’êtes pas déja adhérent(e) + frais de participation :

  • Pour habitants Vigneux : entre 1,50 et 3,50 euros selon vos revenus à voir avec le centre.
  • Habitants hors Vigneux : 26,50 euros.

Inscription auprès du Centre Social de l’Amandier (ouverture inscription 8j avant) : 01 69 52 49 44 (10 places maximum)

 


Atelier DIY Shampooing bio & sur-mesure

Un shampooing sain et sur-mesure !

Venez apprendre à fabriquer vous-même votre shampooing adapté à la nature de vos cheveux et avec des ingrédients respectueux de votre cuir chevelu et de la planète !

Ce sera l’occasion de parler de l’impact des shampoings conventionnels, de discuter autour des différentes alternatives de shampoings qui sont à la fois bonnes pour votre hygiène et pour l’environnement et surtout de repartir avec votre propre shampoing, réalisé par vous-même ! ?

Cet atelier est animé par Isabelle de ZD Créations, professionnelle en éco-consommation.

Date : jeudi 28 novembre

Lieu : Radio Cocottes – 270 bd Henri Barbusse – 91210 Draveil

Horaire : de 19h30 à 21h

Prix Atelier : 20 euros/personne.

12 places disponibles – Inscription accessible tous niveaux (à partir de 8 ans avec autorisation parentale signée) à contact@zdcreations.fr ou auprès de Radio Cocottes.

Possibilité de restauration à partir de 18 h avec une assiette apéritive à 12 € avec 1 verre de vin ou 1 verre de jus sur commande (à réserver directement auprès de Radio Cocottes au 07.86.15.24.53)

Atelier hebdomadaire de Biodanza

avec Raphaël Massi à Combs la Ville

Un moment dansé à la rencontre de soi, des autres, et de ce qui nous dépasse, dans un cadre bienveillant

La Biodanza est une danse sans chorégraphie qui invite à sentir et à laisser s’exprimer naturellement nos sensations, émotions, sentiments…

Il s’agit de développer notre spontanéité et de réunifier ce que l’on sent et ce que l’on fait ; ce que l’on pense et ce que l’on dit ; dans le cadre d’un groupe bienveillant et affectueux où chacun peut se montrer tel qu’il est et être soutenu. On danse seul, à deux, ou en groupe. La première phase invite au mouvement, à l’activation, au rayonnent ; la seconde phase propose des expériences de relaxation et le retour à l’intérieur, vers notre profondeur.

Pratiquer la Biodanza permet de réduire le stress, élever l’humeur, se détendre, se sentir mieux dans son corps, assouplir son esprit, gagner de la confiance en soi et de la joie de vivre. Les effets se font sentir dès la première séance et s’approfondissent avec une pratique régulière.

Dates : 4 novembre / 11 novembre / 18 novembre / 25 novembre / 2 décembre / 9 décembre / 16 décembre / 6 janvier / 13 janvier / 20 janvier / 27 janvier / 3 février / 24 février / 2 mars / 9 mars / 16 mars / 23 mars / 30 mars / 20 avril / 27 avril / 4 mai / 11 mai / 18 mai / 25 mai / 1er juin / 8 juin / 15 juin / 22 juin / 29 juin

Horaires : 20h15-22h15

Tarifs : 1ère séance 10€ – ensuite 1 séance 20€ – 4 séances consécutives 72€ (18€/séance) – 12 séances 180€ (15€/séance) – 24 séances 288€ (12€/séance) – Abonnement annuel forfaitaire : 322€.

Contact : Raphaël Massi – 06 16 31 2222 – ttenun@free.fr – https://tout-en-un.wixsite.com/biodanza/

STAGE DU 22 SEPTEMBRE 2019

Avec Dominique Robin

Stage de rentrée, en douceur et en harmonie, reprendre les bases, les bonnes postures, le souffle juste, ressentir le sourire, la joie, la confiance en soi, se ressourcer et avoir pleinement conscience du moment présent, grâce à tous ces compléments qui vous seront présentés et expérimentés.

Cet atelier « pratique en harmonie » va s’orienter sur la pédagogie de la posture, lentement et progressivement, en ciblant certaines zones à l’aide de sangles, de briques, de coussins pour un confort maximum et ne pas traumatiser les articulations.

La seulement nous pourrons avancer en toute quiétude. Mise en avant des principes incontournables, véritables outils permettant l’accès au bien être.

Utiles pour pacifier le mental, ouvrir la porte menant au calme intérieur afin de lâcher prise. Le souffle, les pranayamas rééquilibrants, bien-être du dos, hanches et bassin, seront au programme tout en protégeant et en renforçant les muscles autour de nos articulations.

L’évolution de cet atelier se fera dans le respect de soi, en douceur, oui, mais assurément profond et revitalisant.

Contact : Dominique Robin
Tél : 0612772665
Mail : yogadevaki@gmail.com
Lieu : 9 rue Pierre Gourdault, 75013 Paris.
Horaire : 10h/13h
Places limitées.
Réservation sur https://www.yogadevaki.com/